海尔维拆分盘合法吗:捶背捏脊 敲出身体免疫力
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/09 06:15:57
内容提要
- 本书详细介绍了按摩背部的按摩方法和套路,重点介绍了按摩背部就可以达到全身健康的绝招,并配有大量图片。
- 隐藏目录
章节目录
- 一、捶背捏脊好处多多
- 1.捶背捏脊是老少皆益的保健疗法
- 2.捶背捏脊去疲劳
- 3.脊柱平衡是人体健康的根本
- 4.背部能反映全身疾病
- 5.捶背捏脊看体质
- 二、了解脊柱不得病
- 1.脊背结构不复杂
- 2.保护脊柱很重要
- 3.脊柱问题莫忽视
- 4.姿势正确最关键
- 5.自己可做的腰痛快速缓解法
- 6.脊柱有病快就医
- 三、脊背穴位好掌握
- 1.统领大脑的督脉
- 2.足太阳膀胱经
- 3.巧治疾病的奇穴
- 四、捶背捏脊常用按摩手法
- 1.通经止痛的点法
- 2.散淤活血的按法
- 3.理气舒筋的揉法
- 4.消除紧张的摩法
- 5.温经消肿的擦法
- 6.调和气血的推法
- 7.缓解疲劳的拿法
- 8.调解神经的捏脊法
- 9.疏通经络的拍打法
- 10.放松肌肉的?法
- 五、辅助器械捶背捏脊法
- 1.自己能做的按摩器械
- 2.简单易学的刮痧疗法
- 3.安全可靠的穴位贴敷法
- 4.效果显著的灸法
- 5.灵活便验的拔罐法
- 六、捶背捏脊勿滥做
- 1.涂抹油、粉效果更好
- 2.捶背捏脊的适应证
- 3.病重之体需慎做
- 4.捶背捏脊的时间选择
- 5.捶背捏脊操作须知
- 七、腰背强壮健康法
- 1.腰背传统按摩法
- 2.颈部保健要点与颈部保健操
- 3.肩背保健操
- 4.腰部健美操
- 5.电脑一族脊柱保健操
- 6.学生驼背矫正操
- 7.中年脊柱保健操
- 8.益肾强腰按摩法
- 9.拍背捏脊疗法
- 10.按摩下肢益腰膝
- 八、捶背捏脊防疾病
- 1.感冒
- 2.咳嗽
- 3.支气管炎
- 4.支气管哮喘
- 5.心律失常
- 6.高血压
- 7.低血压
- 8.冠心病
- 9.慢性胃炎
- 10.胃、十二指肠溃疡
- 11.腹泻
- 12.便秘
- 13.胃下垂
- 14.呕吐
- 15.糖尿病
- 16.甲状腺功能亢进
- 17.慢性肾炎
- 18.小便困难
- 19.阳痿
- 20.遗精
- 21.前列腺炎
- 22.头痛
- 23.眩晕
- 24.失眠
- 25.痛经
- 26.更年期综合征
- 27.耳鸣、耳聋
- 28.近视
- 29.鼻炎
- 30.慢性胆囊炎
- 31.落枕
- 32.颈椎病
- 33.肩关节周围炎
- 34.急性腰扭伤
- 35.腰椎间盘突出症
- 36.慢性腰肌劳损
- 37.腰骶关节韧带损伤
- 38.腰椎关节突综合征
- 39.痤疮
- 40.荨麻疹
- 41.肥胖
- 附录 易筋经健康法
- 参考文献
提高身体免疫力
怎么增强身体免疫力
提高身体免疫力应吃点什么?
怎样提高身体的免疫力?
如何提高身体免疫力啊?
怎样才能提高身体的免疫力。不感冒。
人参对身体提高免疫力很好吗?
HELP!!如何提高身体免疫力??增强体质??
求几付对慢性乙肝增强身体免疫力的中药???
如何提高女人的身体免疫力,当然是通过食补
锻炼之余,怎样提高自身免疫力使身体健壮
提高身体免疫力请专家指点!很急
请问维生素A是否可以增强身体免疫力
注射提高身体免疫力的育苗对身体无害把?我们单位要注射 自愿
如何敲出QQ庞物蛋
怎样用键盘敲出韩语
20多岁的年轻人怎么样提高自己的身体免疫力,不会经常感冒!!
身体消瘦,易感冒是否与自身抵抗力和免疫力低下有关?
诸位哥哥姐姐谁知道"提高身体免疫力"的香皂
如果长时间睡觉不进行锻炼有没有可能导致身体免疫力下降??
经常感冒是不是免疫力底呀,常吃感冒药对身体有影响吗?谢谢!
请问一下吃什么可以提高身体的免疫力啊?谢谢拉各位
如果药物过量会不会使身体内的免疫力提高呢?
请问有没有比较好的、实用一点的方法提高身体免疫力?