cv蓝风樱花是男是女:快速息怒的7个小方法

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 18:28:27

快速息怒的7个小方法

 

         1、降低你的音量和语速;

         2、闭上你的的眼睛,可以快速浇灭怒火;

         3、转转你的脖子,放松心情,缓解僵硬;

         4、拥抱你自己,用双臂交叉紧紧拥抱自己一下;

         5、闻闻植物,离健康的绿色植物10厘米左右,深呼吸5次;

         6、发扬阿Q精神,自我解嘲;

         7、击掌、跺脚,两三分钟即可。