阿册黑乘风归去:平息愤怒的7个方法

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 22:58:45
平息愤怒的7个方法          1、语速降低2/3，音量降低2/3；         2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；         3、转转脖子，缓解僵硬；         4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；         5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；         6、自我解嘲；         7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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