糖尿病没有副作用的口腹疗法应用要点(1)口腹治疗是治疗糖尿病的根蒂根基疗法,是一切治疗要领的前题,合用于各型糖尿病病人。轻型病例以食疗为主即可收到好的效果,中、重型病人,也必须在口腹疗法的根蒂根基上,合理应用体疗和药物疗法。只有口腹控制患上好,口服降糖药或胰岛胰才气发挥好疗效。否则,一味依赖所谓新药良药而忽略食疗,临床很难取患上好的效果。⑵口腹疗法应按照病情随时调整、灵活掌握。消瘦病人可适当放宽,包管总热量。肥胖病人必须严格控制口腹,以低热量脂肪口腹为主,减轻身体的重量。对用胰岛素治疗者,应注重酌情在上午9～10点,下午3～4点或睡前加餐,防止发生低血糖。体力劳动或活动多时也应注重适当增加主食或加餐。(3)口腹疗法应科学合理,不可太甚与不及。即不能主观随意,也不能限制过严,一点碳水化合物也不敢吃,反而加剧病情,甚或出现酮症。应按照自己的病情、身体的重量、身高,严格地进行计较,在控制总热量的前提下科学地、合理地安排好口腹,达到既满足人体最低需要,又能控制总热量的目的。(4)科学地安排好主食与副食,不可只注重主食而轻视副食。虽然主食是血糖的首要来源,应予以控制,但是副食中的蛋白质、脂肪进入体内照样有一部门也可酿成血糖,成为血糖的来源。蛋白持和脂肪在代谢中别离有58%和10%酿成葡萄糖。这种副食过多,也可使身体的重量增加,对病情不利,因此,除合理控制主食外,副食也应合理搭配,否则照样不能取患上预期效果。⑸选择好相宜糖尿病病人的食物,对糖尿病的控制也是非常重要的。应注重以下两点:① 不宜吃的食物有:Ⅰ。便于使血糖快速升高的食物:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、糖渍水果、水果罐头、汽水儿、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面粉和水发酵制成的及糖制糕点等。Ⅱ。易使血脂升高的食物:牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉,对富含胆固醇的食物,更应出格注重,应该不用或少用,防止动脉硬化性心脏病的发生。Ⅲ。不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能,每一克酒精产热约7千卡(294焦),持久饮用对肝脏不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人,饮酒后易出现心慌、气短、脸颊红燥等反应。注重,胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖,所以,为了病人的安全照旧不饮酒为佳。② 相宜吃的食物:主如果可延缓血糖、血脂升高的食物。Ⅰ。大豆及其制品:这种食品除富含蛋白质、无机物质的盐类、维生素之外,在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸,既能降低血胆固醇,又能降低血甘油三脂,所含的谷固醇也有降脂作用。Ⅱ。粗杂糖:如油麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素,维生素B和食用纤维。实验证实,它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2:2:1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条,持久停用,既有利于降糖降脂,又能减少饥饿感。(6)糖尿现人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物,并且主如果葡萄糖、蔗糖、小粉。食后消化吸收的速度快,可快速导致血糖升高,对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有较多的果胶,果胶有延缓葡萄糖吸收的作用,因此,在病情稳定时可以少吃一些水果。吃水果时,要以含糖量低为选择原则。同时,还要按照其含糖量,计较其热能。换算成主食,减少或扣除主食的量,以连结总热量不变。不宜每一餐都吃水果,一般认为在两餐之间(血糖下降时)少量服用较为合适。有考营养身分表,按照病情酌情选用。⑺糖尿病病人还应限制口腹中胆固醇的含量。因糖尿病病人病情控制不好时,易使血清胆固醇升高,造成糖尿病血管并发症,不病性冠心病等。所以糖尿病病人口腹中要限制胆固醇的进量,一般主张胆固醇的限量为每一日低于300毫克。故临床应不用或少用肥肉和动物内脏,如心、肝、肾、脑等,因这种食物都富含较高的胆固醇。而就多吃瘦肉和鱼虾等,此属高蛋白低脂肪食物。茶饮疗法因为一般治疗糖尿病的药物持久服用都会对身体产生一定副作用 所以提议喝些茶或中药进行调理。 可以喝些降压降脂茶,仙冠草对降糖和提高免疫力 降脂等都很疗效应该不是很严重的吧??我姨也是糖尿病,平时很注重吃饭,每一顿的面粉做的食品吃不多,比较多的是吃菜,好像韭菜不能多吃。要多走路,但是也不能过分,省患上血糖过低。呃,大抵好像是这样,详细的还要找医生询问。1.节食------因为糖尿病的人都饿的快,吃多了,会加剧肥胖,使血压升高2.多运动------提高免疫力3.防止外伤----因为糖尿病伤口不容易长好4.控制血压-----防止糖尿病高血压,后果很严重哦!保健要领很多,可以慢跑,可是练点太极!有些运动量太大的不行!老年人糖尿病的特点1、容易与高血压、高血脂症状混淆,注重区分病症以便对症治疗;2、警惕酮症酸中毒或者高渗高糖费酮症酸中毒,都能引起休克,危及生命;3、预防糖尿病并发症。4、降糖、降压要循序渐进,过急会对人体造成伤害;五、使用药物要从最低剂量开始,严格遵循医嘱用药,不患上肆意停服或者更换。记住原则:剂量最低,品类最少,疗效最佳,副作用最小的4大原则。6、大便时注重保暖,电视机不要多看,皮带要宽松,走路上楼要慎重,洗澡要慢,水温要亲人测试,出行时辰药物随身带。七、连结心情兴奋。好的保健要领是器械理疗保健(足部。腰部。违部)+口服类有生命的物质胰岛素三多易平+活力生天健康安宁。hi我是一名社区医生,下面是我们医院的科普宣传质料,应该对你祖母有所帮忙。饮 食 宜 忌(1)适当增吃食物纤维纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖。糖尿病人适当地增加食物纤维的进量,有以下益处:其一,高纤维食物可以降低餐后血糖,改善葡萄糖耐量,减少胰岛素的用量和降低血脂的作用;其二,能减缓糖尿病人的饥饿感;其三,能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动,预防便秘的发生。下面所开列食物中含纤维量较多,可做为糖尿病人经常选吃的食品,如:绿豆、海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、高梁米、菠菜、芹菜、韭菜、芽菜等。有一点必须注重,虽然食物纤维对糖尿病人有好处,但是也不宜过份单一食用,凡事总有个度,糖尿病人讲求营养均衡更为重要。⑵植物油为较理想的烹调用油玉米油、葵花子油、花生油、豆油等,因其中含有较丰富的多不饱和脂肪酸,它是必需脂肪酸,在体内能帮忙胆固醇的运转,不使胆固醇淤积于血管壁,所以这对预防糖尿病的一些并发症,如动脉硬化等有积极的作用,正因如此,糖尿病人所需烹调用油以植物油为好。但是,植物油也不能大量食用,超过限量食用便会暴露其较着的副作用,如产热能过多而导致的脂胖等。科学家们提议;口腹中多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸之比,为1:1～2较好。(3)有益的大豆及其制品大豆是糖尿病人较理想的食物,这是因为它所含的营养物质成份有益于糖尿病人。其一,大豆是植物性蛋白质的来源,不仅含量丰富,而且生理价值也高,必须氨基酸品类齐备,可以与动物性食物相媲美。其二,大豆中脂肪含不饱和脂肪酸、磷脂与豆固醇,对降低血中胆固醇有利。其三,大豆中碳水化合物有半壁为人体不能吸收的棉籽糖和水苏糖。此外,大豆中还含有丰富的无机物质的盐类、微量元素与B族维生素。由以上可以看出,大豆及其制品,如腐竹、豆腐丝、豆腐干、豆腐脑、大豆粉等,应成为糖尿病人的常用食品。(4)应付饥饿的办法饥饿感是糖尿病人经常遇到的一种反应。它因糖尿病而引起,也将因糖尿病病情的好转及病人的适应调治而减轻或消掉。可以采取下述办法来应付饥饿感的发生:其一:减少细粮摄入,多增加一些纤维食物,如荞麦面、玉米面、绿豆、海带等。今朝国内市场已有一些专供糖尿病人食用的保健食品,如荞麦挂面、绿豆饼干等,可做为饥饿感严重时加餐 之用。其二:适当多吃些低热量、高容积的蔬菜。如西红柿、菠菜、黄瓜、大菘菜、油菜、芽菜、茄子、韭菜等等。其三:用一些食疗方来加餐。如饥饿感强烈时,可用冬瓜250克、山药100克、猪胰1具(洗净后),加数量适宜调料炖煮后连汤食用,也可以用南瓜、大豆或豆腐等产热量低的食品来炖猪胰食用。以缓解饥饿感为限量。其四:心理要领。人的口腹量与口腹习惯关于,在不影响营养根蒂根基上的饥饿感,通过一段时间的忍耐适应,是可以缓解的。此外,病人应相信,减少口腹量,并未必会产生饥饿,不要有事前的饥饿准备,对糖尿病人重要的是营养均衡,超过限量的口腹无疑会给机体关于脏器组织带来负担。⑸甜味品的选择有一些糖尿病人很爱吃甜食,但是甜食大多含糖量丰富,吃了又对病情不利。那么如何来处理完成这个棘手的矛盾呢?没关系试试下述要领:其一:在诸多甜味剂中,适合糖尿病患者食用的以“甜叶菊”较好,虽然其不含营养素,但是它不提供热能,而且甜度为庶糖的400倍左右,故可选用。其二:糖精做为甜味剂可以偶尔食用。但对妊娠妇女禁用。其三:桃、梨、凤梨、杨梅、樱桃等甜味水果,可以数量适宜食用。这些水果含有果胶,果胶能增加胰岛素的分泌,延缓葡萄糖吸收。此外,西瓜的碳水化合物含量较低,也可数量适宜食用。其四:糖尿病人应该控制糖摄入,但没可能一点糖也不沾。每一日蚀用糖一般限制在10克以下,但是,每个糖尿病人的情况不一样,病人自己对其规律应有所探索,包孕每一日血糖的最低时刻,这是数量适宜进一些含糖食品的最佳时间。(6)最易使血糖升高的食物在我们经常见的食物中,下面所开列食物很容易使血糖升高。如:白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、糖渍水果、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头、汽水儿、果酱、冰淇淋、甜糕点、 蛋糕和各类甜饮料、口服液、果汁等。⑺容易 使血脂升高的食物血脂升高,对糖尿病非常不利。是并发心血管疾病的重要原因。因此,糖尿病人不宜吃使血脂升高的食物,常见的有猪油、牛油、羊油、黄油、奶油、肥肉和胆固醇含量丰富的食物(见下表)。关于胆固醇,糖尿病人还应明白,它有两方面作用,首先它是必需的物质,具有重要的生理功能,如组成细胞膜等等;但是摄入多了,就会引起副作用,如介入冠心病的生成等。一般认为胆固醇的摄入量以每一天在300毫克以下为宜。(8)饮酒的风险有一些糖尿病患者认为,酒是五谷之精华,数量适宜饮酒可以活血通络,御寒,调治精力。对此要详细病人详细阐发。如果患者的病情较轻,逢节假日,亲戚朋友相聚,可以少量饮一点酒,并且,最好是啤酒或低度的其它酒;如果病情不稳定,或伴有肝脏或心血管疾病,应克制饮酒。因为酒有下面所开列风险:其一:饮酒会增加肝脏负担。我们懂患上,酒精的解毒首要在肝脏中进行。肝脏功能没事了的人,解毒能力强,能把大部门有毒物质进行转化,排出体外。而糖尿病人的肝脏解毒能力较差,饮酒势必会加剧肝脏的负担而引起损伤。超过限量饮酒还容易发生高脂血症和代谢紊乱。其二:糖尿病主如果胰岛素分泌不足而至。饮酒会使胰腺受到刺激而影响其分泌液的身分。其三:酒本身就是高热量食物,每一克酒精能产7千卡热量,糖尿病人稍掉控制,便可引起病情恶化。(9)口腹宜淡口腹口味过重,对人身体不利,传统中医为说明这个道理,曾用“五行”理论诠释说:过于多食酸味的工具,因酸味入肝,则会使肝气偏盛,脾气而虚弱;过于多食咸味的工具,因咸味入肾,肾主骨,则会引起大骨之气劳倦困惫,肌肉短缩、心气抑郁;过于多食甘味的工具,甘之性缓滞,会使心气喘满,面色黑,肾气不能均衡;过于多食苦味的工具,则脾气不患上濡润,食积,胃部就要胀满;过于多食辛味的工具,则筋脉败坏而松驰,精力也同时受到损害。因此,注重调和口腹五味,使其不偏不重,便可以骨骼强健,筋脉柔和,气血流利,肤质肌理固密,这样身体便健康,正因许多人发现淡食有益于身体,所以很早就总结了“淡食最补人”一句摄取食物格言。对糖尿病人,尤其并发肾病的患者,日常口腹除了应遵循一般的保健要求外,更要注重少口腹钠盐。(10)口腹宜缓口腹宜缓,就是口腹时不要暴饮暴食,粗嚼急咽。食物的消化,咀嚼是第一道工序,只有第一道工序加工的好,食物到了胃肠才气更好地被消化吸收。粗嚼急咽式的摄取食物有两大不益之处。其一:糖尿病人摄入的食物常常是经估算而来,其有效成份应该是被充分的吸收利用,但是,咀嚼水平的差别,可以影响其营养成份的吸收。有实验证实,粗嚼者比细嚼者要少吸收蛋白质13%,脂肪12%,纤维素43%。可见细嚼慢咽作用之重要。其二:粗嚼急咽会加剧胃和胰腺等脏器的负担,时间一长,容易导致一些疾病的发生。对口腹宜缓问题,古人早有认识:“口腹缓嚼,有益于人者三:盖细嚼则食之精华,能滋补五脏,一也;脾胃便于消化,二也;不致吞呛噎咳,三也。”这一总结,直到现在看来仍是非常有道理的,尤其对糖尿病人。(11)口腹宜暖糖尿病人的口腹温度要适中,过烫或过寒的口腹都将引起不良反应。按照中医理论,人的脾胃特点之一是喜暖而怕寒,所以生冷的食物不宜多吃。口腹宜暖这一科学的摄取食物规则在我国医学名著《黄帝内经》中早有发现:“口腹者,热无灼灼,寒无沧沧,寒温中适,故气将持,乃不致邪僻也。”其意思是说:凡口腹,热的食物切不可温度过高,寒的口腹也不可温度太低,如果我们吃的能温度适中,那么,人体的正气将不会受到损伤,病邪也就不会乘虚而侵犯机体。这样身体也就太平。先容几个适合糖尿病人的药膳,你可按照口味,随意搭配。清蒸茶鲫鱼功效:补虚,止烦消渴,合用于糖尿病口渴,多饮不止和热病伤阴。配料:鲫鱼500克,绿茶数量适宜。制作:将鲫鱼去鳃、内脏,洗净,腹内装满绿茶,放盘中,上蒸锅清蒸,熟透即可。服法:每一日吃1次,淡食鱼肉。笋米粥功效:可清热,宣肺,利湿,合用于糖尿病人,也合用于久泻、久痢、脱肛等症。配料:鲜竹笋一个,大米100克。制作:将鲜竹笋脱皮切片,与大米同煮成粥。用法:每一日服2次。土茯苓猪骨汤功效:健脾气,利水湿,补阴益髓。配料:猪脊骨500克,土茯苓50～100克。制作:将猪脊骨加数量适宜水熬成3碗,去骨及浮油,入土茯苓,再煎至2碗即成,分2次服完。用法:每一日服1次。菠菜根粥功效:利五脏,止渴润肠。配料:鲜菠菜根250克,鸡内金10克,大米数量适宜。制作:将菠菜根洗净,切碎,与鸡内金加水数量适宜煎煮半小时,再加入淘净的大米,煮烂成粥。用法:顿服,每一日1次。山药炖猪肚功效:滋养肺肾,合用于消渴多尿。配料:猪肚、山药各数量适宜。制作:先将猪肚煮熟,再入山药同炖至烂,稍加盐调味。用法:空腹食用,每一日服1次******************************药粥辅疗糖尿病糖尿病患者除药物治疗外,还可以药粥辅助治疗,疗效很不错。山药小米粥将中药山药15克,放入50克小米中,煮烂成粥。滋阴补肾,益气健脾,合用于各型糖尿病患者,应长年食用。枸杞小米粥中药枸杞子20克,小米50克,混淆煮粥。补肝肾,益气血。糖尿病兼有眼病或肾脏受损者,宜持久食用。黑芝麻黑豆粥黑芝麻500克,黑豆1000克,混淆后加工破坏成粉。每一次取黑芝麻黑豆粉100克,并掺加50克玉米粉,做成糊粥食用。生津补肾,适合各型糖尿病患者。莲子百合粥莲子15克,百合15克,大米30克,炖烂成粥。宁心安神,合用于烦躁、胃痛、脾虚的糖尿病患者。水果中含有较多的果糖和葡萄糖,糖尿病人为了补充人体所需营养,可吃数量适宜水果,一般一日量在100克左右,但需注重血糖和尿糖的变化,如果吃了水果后,尿糖增加,则减少主食,以免出现血糖升高,口腹多样化对防止并发症动脉硬化、视网膜病变、便秘有一定好处,满足人体所需营养,有利健康长寿。 糖尿病人宜吃凤梨、梨、樱桃、杨梅、荔枝、柠檬等水果。这些水果富含果胶或果酸,能改变胰岛素的分泌量,使血糖下降,宜两餐饭之间加水果
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