招商公路什么时候开盘:我想美容网丰胸专刊 2011-11-09

我想美容网丰胸专刊 2011-11-09

我想美容网丰胸专刊

坚挺八方案 饱满美胸这样养  readOriginalLink( 'http://www.53meirong.com/fengxiong/2011-11/211183.html' ); 阅读原文

  2011-11-09 16:22:17  |extendActions("0","20089","390000000213209143771609178800","",{title : "坚挺八方案 饱满美胸这样养", summary : "亲~~~如果您觉得我们的内容不错，请您记得在每期的评价中给我们打个5分吧，毕竟我们“包邮”到您邮箱哦(*^__^*) \x0a导读：乳房是身体老化得最快的部位之一。英国研究人员指出，女性乳房衰老从35岁开始，此时乳房的丰满度下降，但如果对乳房护理不当，你的乳房可能提前衰老。下边的八级乳房护理措施，可以有效的减缓乳房衰老速度。\x0a乳房是身体老化得最快的部位之一。英国研究人员指出，女性乳房衰老从35岁开始，此时乳房的丰满度下降，但如果对乳房护理不当，你的乳房可能提前衰老。下边的八级乳房护理措施，可以有效的减缓乳房衰老速度。\x0a一级措施：\x0a正常作息除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，...",orgUrl : "http://www.53meirong.com/fengxiong/2011-11/211183.html"});

亲~~~如果您觉得我们的内容不错，请您记得在每期的评价中给我们打个5分吧，毕竟我们“包邮”到您邮箱哦(*^__^*)

    导读：乳房是身体老化得最快的部位之一。英国研究人员指出，女性乳房衰老从35岁开始，此时乳房的丰满度下降，但如果对乳房护理不当，你的乳房可能提前衰老。下边的八级乳房护理措施，可以有效的减缓乳房衰老速度。

    乳房是身体老化得最快的部位之一。英国研究人员指出，女性乳房衰老从35岁开始，此时乳房的丰满度下降，但如果对乳房护理不当，你的乳房可能提前衰老。下边的八级乳房护理措施，可以有效的减缓乳房衰老速度。

    

    一级措施：

    正常作息除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。

    方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。

    

    二级措施：

    选择合身的胸罩成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。

    方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。

    

    三级措施：

    养成良好的站、坐姿含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。

    方法：任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。

    

    四级措施：

    健胸运动适度锻炼胸肌，乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。

    方法：简单的健胸运动是双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5-10次，上上下下的运动，可使乳房肌肉上提。

    提醒：运动时，应穿着运动胸罩，这样才能有效保护乳房，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。

    

    五级措施：

    经常按摩通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感，从而使乳房更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。

    方法：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。

    提醒：按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液，能使按摩更顺滑，同时能保养乳房皮肤。

    

    六级措施：

    冷热水交替沐浴时水温不宜太高，否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。

    方法：淋浴头由下往上倾斜45°角，以冷热水交替的方式，对乳房下方进行冲洗和按摩，刺激乳房血液循环。

    七级措施：

    健胸食补多吃一些蛋白质含量高的食物，最好配合乳房按摩，并长期坚持，乳房会越来越坚挺。

    方法：鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属健胸佳品。多吃一些蛋白质含量高的食物，最好配合乳房按摩，并长期坚持。

    

    八级措施：

    涂抹健胸霜好的健胸霜能帮助加强乳房肌肤支撑力，防止乳房下垂，还有助于刺激肌肤内胶原蛋白再生，使肤质更强健，看起来更紧实、光滑柔嫩。

    方法：将健胸霜涂抹于乳房和肩颈部，要避免使用于乳头周围。一般需要早晚各使用一次，一周最少护理两次。若是生育后的女性，需等哺乳期完再使用。

    提醒：市面上的健胸霜很多是添加了雌激素的，虽然很快可令乳房胀大，但用久了有引起乳腺癌的隐患。

    健胸霜应选大品牌生产的，而且应选功能为使乳房紧实的而非使乳房变大的。

 

“太平公主”必知！ 超便宜的“涨”胸食物  readOriginalLink( 'http://www.53meirong.com/fengxiong/2011-11/211181.html' ); 阅读原文

  2011-11-09 15:26:08  |extendActions("1","20089","390000000213209143771609178800","",{title : "“太平公主”必知！ 超便宜的“涨”胸食物", summary : "导读：以下一些食材，就兼具调经益气、滋补身体、促进代谢的作用，在日常饮食中，保证一段时间均衡搭配，就可以通过最天然、最简单的办法，让整个人呈现纯净、明亮、清新健康的状态。\x0a以下一些食材，就兼具调经益气...",orgUrl : "http://www.53meirong.com/fengxiong/2011-11/211181.html"});

    导读：以下一些食材，就兼具调经益气、滋补身体、促进代谢的作用，在日常饮食中，保证一段时间均衡搭配，就可以通过最天然、最简单的办法，让整个人呈现纯净、明亮、清新健康的状态。

    以下一些食材，就兼具调经益气、滋补身体、促进代谢的作用，在日常饮食中，保证一段时间均衡搭配，就可以通过最天然、最简单的办法，让整个人呈现纯净、明亮、清新健康的状态。

    

    以下一些食材，就兼具调经益气、滋补身体、促进代谢的作用，在日常饮食中，保证一段时间均衡搭配，就可以通过最天然、最简单的办法，让整个人呈现纯净、明亮、清新健康的状态。

    黑芝麻：

    富含维生素e黑芝麻以富含维生素e着称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是延缓女性衰老的重要滋补食品，其中的b族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。

    花椰菜：

    含有丰富的维他命a花椰菜丰胸的原理就是含有丰富的维他命a，有利激素的分泌。同时，花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。钙含量较高，每克与牛奶中的钙含量媲美。含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素k。是含有类黄酮最多的食物。所以常吃花椰菜，一定可以收到丰胸美肤的效果。

    

    玉米：

    玉米促进性腺发育玉米有促进性腺发育作用，所以玉米被营养专家肯定为丰胸食品，因为玉米中含有大量的维生素e，可提高雌性激素，对丰胸能起到很好的作用。另外玉米是碱性食物，主要含蔗糖，可以刺激性荷尔蒙分泌正常。玉米是粗粮，富含纤维素，可以促进肠胃蠕动排除人体内毒素和废物。所以常吃玉米不会发胖，还能收到丰胸的效果。

    木瓜：

    传统的丰胸食品木瓜味道甜美，是传统的丰胸食品，它味甘性平，能消食健胃、滋补催乳。而木瓜维生素a含量及其丰富，能有效促进雌激素的分泌，是丰胸食物之最。木瓜丰富的酵素，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙分泌。木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。

    花生：

    花生含有脂肪花生含有脂肪，蛋白质，氨基酸，卵磷脂，嘌呤及花生碱，胆碱，淀粉，纤维素，无机盐和维生素a、b、c、e、k，生物素，生育酚;还含有钙、钾、磷、铁、镁等多种元素。花生营养丰富，具有补虚，益寿、抗衰老，美容的功效。它富含维生素a、e，能刺激雌激素的分泌，从而促进乳房增大。

 

丰胸误区 长期挤乳沟易致病  readOriginalLink( 'http://www.53meirong.com/fengxiong/2011-11/211182.html' ); 阅读原文

  2011-11-09 15:25:44  |extendActions("2","20089","390000000213209143771609178800","",{title : "丰胸误区 长期挤乳沟易致病", summary : "导读：现在的女人为了能看起来更性感，往往都会拼命挤出乳沟，然而你知道吗，长期挤乳沟可能会诱发乳腺增生！\x0a现在的女人为了能看起来更性感，往往都会拼命挤出乳沟，然而你知道吗，长期挤乳沟可能会诱发乳腺增生!...",orgUrl : "http://www.53meirong.com/fengxiong/2011-11/211182.html"});

    导读：现在的女人为了能看起来更性感，往往都会拼命挤出乳沟，然而你知道吗，长期挤乳沟可能会诱发乳腺增生！

    现在的女人为了能看起来更性感，往往都会拼命挤出乳沟，然而你知道吗，长期挤乳沟可能会诱发乳腺增生!

    

    挤乳沟导致气血不畅

    女性为了拥有完美的胸部，把自己能想到的办法都用上了。现在流行“挤胸法”将自己的胸部向内挤压形成乳沟，但长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，导致乳腺增生，并且长时间胸部活动受限，也会影响到正常的呼吸。此外，挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。

    

    注意饮食，合理运动才能健康丰胸要想健康有效的健胸，可以有时间做做运动和吃一些健胸美食，同样可以塑造完美胸部。有一道据说是清宫太医特意为慈禧研制的丰胸秘方：黄芪花生粥。将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。中医认为，红枣能生津、调节内分泌，黄芪行气活血，而花生含有丰富的蛋白质及油脂，三者结合不仅能让胸围卓然挺拔，更能让女性体内五脏运行顺畅。

    此外，在平常多吃些黄豆等豆类食物，以及葛根、花粉、蜂胶等食品对女性调节内分泌、保健胸部都极有好处。

    白领们在工作时坚持正确的坐姿也可以让乳房更健美，还可以试试“夹书”，在两腋下夹书，双手慢慢往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

    在睡前，还可以做俯卧撑来丰胸。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。虽然这个运动相当累人，但确实对丰胸有益。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且弹性增加。

    原本亚洲女人b罩即堪称美胸，然而如今娱乐圈女星的c罩杯也平平无奇，d罩只能是小露宜人，没有g罩想爆乳博版面都“有点悬”。如是顺应需求，市场上集中型bra、透明胶、水饺垫、充气垫、丰胸霜一应俱全。有料的半露酥胸，没料的“填”料上阵。女星罩杯忽大忽小的怪异景象，因“罩杯”衍生出的精彩时刻屡见不鲜。

    如今的娱乐圈一片“波”光剑影，胸器横行。女人的胸就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。下面为您盘点一下娱乐圈里爱挤胸的明星们。

    

    萧蔷波霸特别注重带bra

    台湾第一美女萧蔷的“波霸”名号早已享誉宝岛，尤其随着年龄的增长她的胸部反而变得越来越坚挺圆润、丰满饱涨。然而过于丰满也给她带来了不少烦恼，她不仅多次因为过于丰满挤爆定制礼服，遭遇红毯尴尬，更因为胸部饱满无法塞进广告商的服装而呈现让写真中副乳如“赘肉”一般呼之欲出，相当窘迫。

    不过虽然经历多次尴尬，爱美的萧蔷对自己的“美胸”还是相当关注。每天的护胸功课使用精油按摩胸部，促进胸部血液循环，让酥胸不受地心引力影响，坚挺不坠自是不必说。敢低敢挤也是不在话下!胸部有料有光洁之余，及时更换适合的bra尺寸，计算好bra的挤胸效果，美胸才能呈现出更加upup的丰满姿态，绝对的坚挺不衰。

    

    陈好不当挤胸酥胸遁形

    挤胸确实是个技术活，谁说“乳沟像牙膏，挤挤就会有”?昔日以傲人美胸和凹凸有致“s”身材风靡京城的“万人迷”陈好就曾因裙口过小，导致酥胸遁形，惨被挤成了赘肉横生平胸妹!

    在圈子里陈好的“丰胸心经”是非常有名的，只要有时间，陈好就会到健身俱乐部去做三样运动：跑步、游泳、打羽毛球。可是由此看来单单丰满并不见得有效，美胸和挤胸才是更大的学问。

    美胸方法：推荐用丰胸精油配合针对性的胸部推拿法，帮助紧实胸大肌，集中胸部游离脂肪，让胸部坚挺润泽。

    ps挤胸方法：原本有料的女性要打造更加丰满的效果，正确的穿戴内衣是非常必要的。只有将副乳和多余赘肉妥善安置才能突显胸部的坚挺和完美。因此穿内衣是要前倾上身将胸罩罩上，扣妥背扣、调整肩带，再用左右手分别拨乳，把腋下副乳、下胸围乳房拨进罩杯里。穿胸罩时要拨，每回到厕所时也调整，一段时间后，有机会把乳脂肪位移到正确的位置。

    

    熊黛林挤胸傲视群芳

    天王嫂熊黛林的“谷胸”功力媒体和网友都非常汗颜，高挑修长的身材，加上提拔傲人的上围才更加尽善尽美，原来纤瘦平坦的熊黛林多次在后台挤胸被媒体偷拍，甚至因为谷胸导致均衡好身材露赘肉，让人大跌眼镜。不过，如今天王嫂的身材身材随着其走红的程度不断激升，在魔尔丰胸精油按摩和饮食的帮助顺利荣登d胸女王的宝座，不愧是凭借美胸攻陷大片江山的名模典范。

    

    范冰冰

    相较蔡依林一夜爆乳的隆胸说，范冰冰双峰渐涨的速度堪称全城直播，一点一滴的丰满坚挺，让人不得不感叹娱乐圈中总是有着让人嫉妒的好产品。为此她也曾被疑动刀不过最后都被澄清，她是纯天然方法得来的丰满好成绩。尽管稍显壮硕，偶尔会因为豪放的生活习惯出现肥胖征兆，但是总的来说她的胸也算是极品。

 

性感女星“巨峰”后的保养秘诀  readOriginalLink( 'http://www.53meirong.com/fengxiong/2011-11/211305.html' ); 阅读原文

  2011-11-09 15:21:10  |extendActions("3","20089","390000000213209143771609178800","",{title : "性感女星“巨峰”后的保养秘诀", summary : "女人到了一定的年纪就会开始衰老，特别当承受太多压力的时候，以至于提前衰老。对于最直接体现女性魅力的胸部而言，若不注意加以保养，则衰老下垂更快。有数据分析女人拥有完美胸部幸福指数也会随着飙升，下面去看看...",orgUrl : "http://www.53meirong.com/fengxiong/2011-11/211305.html"});

    女人到了一定的年纪就会开始衰老，特别当承受太多压力的时候，以至于提前衰老。对于最直接体现女性魅力的胸部而言，若不注意加以保养，则衰老下垂更快。有数据分析女人拥有完美胸部幸福指数也会随着飙升，下面去看看这些拥有完美大胸部的女明星，跟她们学学保养胸部的秘诀，为自己的美丽加分吧!

    

    1、李毓芬

    号称台湾宅男女神的李毓芬，其封号可不是浪得虚名，李毓芬的天然靓乳在台湾也是数一数二的，圆润饱满，坚挺如山峰高耸于胸前。凭借着酷似徐若瑄的长相以及与之不相上下的傲人上围，李毓芬成功吸引了无数宅男的目光。不过，这个宅男女神的美誉可不是白拿的哦，为了呵护双峰，李毓芬不得不坚持每天使用丰胸产品加按摩来塑造丰满上围。

    

    2、陈乔恩

    从《王子变青蛙》到《假期如梦》，她所塑造的角色都是些如邻家妹妹般的清纯女孩，很难想象她居然有如此宏伟的身材!能够争取到为品牌内衣代言，看来她的丰胸方法还是有两把刷子的。此前陈乔恩曾在某活动上坦言，为了争取到代言她曾使用一款天然的丰胸产品进行突击胸围，要强的她承认自己凡事都要求完美。

    3、周秀娜

    

    有“翻版乐基儿”之称的嫩模周秀娜，她可谓是如今香港嫩模界的大姐大，除了angelababy外，周秀娜也算是香港嫩模界的鼻祖了，凭借着自己的一对e罩杯巨乳，周秀娜在娱乐圈混得可谓是风生水起。小小的t台已经满足不了周小姐的胃口了，如今影视、唱歌以及舞台剧她都有涉足。都说胸部是女星发展的基石，对于自己的这一副“财神爷”，周秀娜可是丝毫不敢怠慢，据悉每到夏天周秀娜都会经常去游泳，这是一个很好的丰胸运动，此外游完泳后，晚上她还会及时给胸部提供充足营养。

    

    4、吴佩慈

    台湾性感女星吴佩慈，顶着“九头身美女”的名号出道并走红不是没有道理的，身材凹凸有致，美胸若隐若现随之可能呼之欲出，非常夺人眼球。她的妙曼身姿不知让多少宅男为之疯狂，绝不愧于性感女神的封号。那么她保持身材的秘诀是什么呢?她又是如何维持美胸不受地心引力影响的呢?传言，吴佩慈很崇尚自然丰胸，比如在饮食上多补充胶原蛋白，坚持经常煲一些丰胸汤慰劳酥胸，平时也会买含天然成分的丰胸产品来加强保养。

 

你也知道的丰胸秘决  readOriginalLink( 'http://www.53meirong.com/fengxiong/2011-11/211306.html' ); 阅读原文

  2011-11-09 15:20:59  |extendActions("4","20089","390000000213209143771609178800","",{title : "你也知道的丰胸秘决", summary : "导读：沐浴，不仅可以直到清洁的作用，用对方法还能起来健身的功效，比如用水、手和工具对乳房进行冲击和按摩可起到丰胸的功效。沐浴前后一杯水，是丰胸成功的秘决。\x0a丰胸秘决沐浴前后一杯水\x0a沐浴时往往会流汗，使...",orgUrl : "http://www.53meirong.com/fengxiong/2011-11/211306.html"});

    导读：沐浴，不仅可以直到清洁的作用，用对方法还能起来健身的功效，比如用水、手和工具对乳房进行冲击和按摩可起到丰胸的功效。沐浴前后一杯水，是丰胸成功的秘决。

    

    丰胸秘决沐浴前后一杯水

    沐浴时往往会流汗，使体内水分减少，故须饮水加以补充，再者通过饮水能促使洗澡时发汗，有利于体内的新陈代谢。

    

    水温

    浴室最好是选择有冷、暖水管喷头和浴缸的洗澡间。具体的洗浴按摩方法如下：

    1.慢慢放入浴水，并调至到40℃左右。

    

    发热

    2.用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。

    

    按摩

    3.进入浴缸，先用手对乳房进行按摩。

    

    线条

    4.持刷子自乳房内侧，沿着乳房下方的线条，画弧形般往外侧刷洗乳房。

    

    

    冲洗乳房

    5.开大水龙头，用与4同样的手法，冲洗乳房。

    

    冷热敷

    6.如果乳房过小，可用毛贴交替做冷敷和热敷，10分钟交换1次。

    

    冷水冲浴

    7.如果乳房过大，则用冷水冲浴。

    

    乳房下垂

    8.如果乳房下垂或为防止乳房下垂，最好用淋浴头从乳房下部往上冲，并环形地摩擦乳头周围，借以增强组织张力，使乳房坚挺。

    

    海藻

    9.将海藻浸泡在水中进行洗浴。

    

    收缩肌肤

    10.将海藻切碎，放入纱布袋中，用来揩擦乳房。浴后抹上滋养霜，并用手按图所示的方向轻轻按摩10分钟，它可以促进局部血液循环，使皮肤光滑润泽并有弹性，防止胸部皮肤的衰老、松弛。也可以冷毛贴轻轻揩抹，使肌肤收缩。

 

5个最有效丰胸法 火拼女人“事业线”  readOriginalLink( 'http://www.53meirong.com/fengxiong/2011-11/211333.html' ); 阅读原文

  2011-11-09 15:20:32  |extendActions("5","20089","390000000213209143771609178800","",{title : "5个最有效丰胸法 火拼女人“事业线”", summary : "导读：如何丰胸才能拥有深v\x26ldquo;事业线\x26rdquo;？小编整理了5个丰胸最有效的方法，让你掌握丰胸秘籍，塑造丰胸美乳，感受女人\x26ldquo;挺\x26rdquo;好的滋味！\x0a在自然情况下，天然丰胸跟...",orgUrl : "http://www.53meirong.com/fengxiong/2011-11/211333.html"});

    导读：如何丰胸才能拥有深v“事业线”？小编整理了5个丰胸最有效的方法，让你掌握丰胸秘籍，塑造丰胸美乳，感受女人“挺”好的滋味！

    

    在自然情况下，天然丰胸跟减肥是互相矛盾的。

    乳房含大量软脂肪，所以一般减肥方法，容易先把乳房缩细，却留下一个大肚子!令人误以为无论如何，应先减肥才再丰胸，其实是大错特错的。

    人类的脂肪细胞，绝大部份是在成熟期前(26岁前)繁殖出来的，期后脂肪细胞数目已不易增减，所以25岁以下的年轻女性(尤其是发育期少女)，希望今生拥有一对丰满、硕大、挺拔、有弹性的乳房者，必先及时让乳房内繁殖最多数目的脂肪细胞，这样即使日后减肥，乳房内脂肪细胞的数目也不大减少，随时可以吸入软脂肪天然丰胸。恭喜你，这点你已做到，只要你依本文方法做，定能丰胸。

    

    1.丰胸良机：

    发育期、年轻、热恋、新婚、美满性生活、哺乳期后或经期前后，丰胸较易显效。年龄在11——25岁的女性，是乳房发育的最佳时期。

    

    2.改善有害丰胸的姿势和习惯：

    内衣要穿好。很多女性即使是瘦瘦的都有四个胸部(背后和腋侧的脂肪明显的挤出)，穿时应把小肉肉推回胸罩里面。

    每当你睡眠时，尤其是仰躺，切勿把手或枕头按着胸部，以免脂肪被按离乳房。趴着睡眠不但影响面部美容，更是丰胸大忌，你应尽可能避免压迫胸部。侧睡者较易丰胸，想丰胸者今后多些侧睡。

    走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部曲线就会更凸显动人。

    

    3.丰胸饮食品

    丰胸主要关键于乳房脂肪细胞数目多少，和其内的软脂肪数量。欲丰胸者脂肪率勿减至26%以下。如身体缺水者或脂肪率少于30%者较难丰胸，脂肪会留在腹臀而成细胸大腩肥臀，请补足营养和水份。

    丰胸饮食品包括雪蛤膏、鱼肉、豆类、花生、橄榄油.、芝麻、.木瓜、蛋、乳品和燕窝，葛根，青木瓜、蜂王乳、琉璃苣油、酪梨油、人参、山药、蒲公英，就对发育期的胸部有很大的作用。

    而食物中，鱼肉是最能美容丰乳又可大量吃而不易致肥的丰胸食品，建议每日吃鱼肉50-200克。

    

    4、丰胸运动

    若缺少丰胸运动，脂肪会贮在腹部，形成大腩肥臀，欲丰胸者应多游泳、自己按摩、抹台、扫地、吸尘等上半身运动和工作，可同时纤体丰乳。运动要左右平均做，否则会引起左右高低或大小异样。

    

    5、丰胸按摩法

    每天捏腋下靠近乳房的筋腱位，并同时把腋下和腋侧的脂肪推向乳头30分钟。你可以每天推捏，捏到略感疼痛，对女性乳腺顺畅、发育变大和减低乳房肌瘤机率都有好处。

    穴位丰胸按摩是专业，不适合自行丰胸者，而且每个人的丰胸穴位和有效程度也不尽相同。胸部先涂上美梦成真健胸弹力乳，在中央凸起之乳房处，丰胸按摩手法以旋转轻摩为主，而乳房八方穴位，则以把凸起的外围脂肪推向乳头为主。大致上以乳头为米字的中点，则乳头和周围，及其八方都有丰胸按摩穴位，自行按摩丰胸者不必介怀穴位，只要每当力按或轻摩时，你感觉舒畅兴奋之处，可能就是你的丰胸穴位了。

    完美胸部怎样得到?女人心中永远的期待!丰胸方法很多，好像成长ing，平常当习惯做就行了，一点也不辛苦哟!现在就快来学习吧!