中建八局协同:人体自身补肾法 新闻中心 好汉两粒帮-

人体自身补肾法

 引用ling 的 引用 人体自身补肾法 人体自身补肾法          中医理论认为：“肾气足，百病除。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。       人体内的左肾为阳，右肾为阴。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦（xu）、滋润、濡（ru）养、激发等作用。肾虚则生命力减弱，各种疾病会接踵而来。肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻，牙齿脱落，骨质增生，椎间盘突出，关节炎、颈椎神经痛，甚至出现头晕目眩，耳鸣健忘，反应迟钝，精力下降，脱发皮皱等现象。 中医认为       肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手。可见个脏腑之间有着密不可分的关系。详细方法是：每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5－10分钟后。        开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象，3－5天后即可适应消除，双腿会感到轻松灵活。这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后，双掌的暖量直接温煦了二肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运行。尤其是晚上10点半至11点。温煦了二肾。便可收到奇效。倘若每晚再用暖水泡脚，然后按摩两腿根部的"气冲"穴，并反复揉擦两脚心的"涌泉"穴，反复拍打、叩击、推揉、按摩两腰出的“肾俞”穴。        坚持运用外劳宫补肾法，再加上小指头提水法的锻炼（手指头有许多神经末梢，联结五脏六腑。主宰生长、发育、生殖、强壮，开窍于二耳与二阴；左小指头通膀胱，是人体主持水液的代谢，它通肺、通胃、通肾）。        日本有些人长期用此法强肾后，70多岁还能生育。就能治好上述的肾亏、肾衰之疾患。 2、心血气不足，桂圆煨米粥。 4、常吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。 6、吃萝卜。 7、九月九，大夫抄着手，家家吃萝卜病从哪里有？ 8、萝卜抗癌。 9、萝卜缨子不要钱。 10、萝卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。 12、黄瓜鲜脆甜。 13、吃了十月茄，饿死郎中爷。 15、多吃番茄营养好，貌美年轻疾病少。 17、红萝卜，显神通。 18、韭根韭叶。 19、盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。 21、鲜藕止血，熟藕补血。 23、羊肉补气血，肺虚最相宜。常吃身体好。 26、只要三瓣蒜，痢疾好一半。 28、大蒜是个宝，抗癌效果好。 30、姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨。 32、冬有生姜，不怕风霜。 34、晨吃片姜，胜过人参鹿茸汤。 36、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。 38、赤豆利脏腑，祛毒又滋补。 40、一天吃点枣，气壮身体好。 42、红枣芹菜根，能降胆固醇。 44、酸枣加白糖，安眠帮大忙。 46、常把核桃吃，润肤黑发须。 48、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜 49、心血气不足，桂圆煨米粥。 51、吃萝卜，喝热茶，郎中改行拿钉耙 52、萝卜抗癌，降福消灾。 54、萝卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。 56、黄瓜鲜脆甜，常吃美容颜。 食补不如水补        所谓药补就是以吃药的方式预防、治疗疾病；        所谓食补就是以吃食物的方式预防、治疗疾病；        所谓水补就是以饮水的方式预防、治疗疾病。是的，你无须惊讶，就是水。四五百年后，地球的另一端。        如果说，李时珍描述的冬霜、腊雪、地浆、潦水的药用价值多有偏方性质，那么，巴特曼--盘尼西林的发现者、诺贝尔奖得主亚历山大.佛莱明的学生--则希望将水的疗效更大范围的推广开去，他不用药，只用水就治愈了3000多名慢性疾病患者。这事神话么？这是虚构么？我们身边尚未见到水疗法的真正受益者。       对外部的水又增添了一份感性体验之后，让我们返归自身，抵达我们身体内部的水。在体内的干旱管理机制下，在水的分配法则中，大脑永遥处于绝对优先的地位。但在我们内心深处，真的领悟到水与宏看生命、与微观个体的抵死缠绵么？        渴是一种感觉，一种无人可以长时间忍受的感觉。       在你意识到自己渴之前，身体已经渴了；在你因渴而狂饮之前，那最珍贵的关爱身体的时机已错过。        “一天八杯水”有依据，人每天饮水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡，一入一出大抵相当才不至日益枯槁。       而每天从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升，因此至少需要喝1500毫升水，大约8杯。如果可以定期恢复这种流动性，生命就会永远持续下去。几种好用的水疗法        抑制失眠：不妨先喝一杯水，然后在舌头上放一小撮盐。请记住：不要让盐接触上颚，否则会上火。        那是因为皮肤下的血管受到热水的刺激后开始张开。        观察尿色：正常尿液不应当发暗。如果尿是暗黄色甚至是桔黄色的，那就说明在脱水。关于饮水的学问 1、怎样喝水？        A：莫待口渴再饮水。        Ｂ：因很多人口渴时才想到喝水，故而往往大口吞咽，其实喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或腹胀，因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人。        Ｃ：真正有效的饮水方法，是指一次将一整杯水（约２００－２５０毫升）一次喝完为止，而不是随便喝两口便算。        Ｄ：最有效的饮水方法是在空腹时饮用，才会直接从消化管道中流通，被身体吸收；吃饭后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水好。饮料大多含有一定的糖分，电解质等，长期大量饮用会对胃肠产生不良刺激，同时还会增加肾脏过滤的负担。而炎炎夏日中很多人选择冰水，其实对胃脏功能不利，容易破坏身体的免疫力。虽然出汗甚少。此外，冬季取热时也会使失水增加，所以也应该注重补水。第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。一杯纯水则可帮助肾脏及肝脏解毒，还对预防高血压、脑溢血、脑血栓的形成有一定的作用。等待半小时让水融入每个细胞。        C：下午3时，以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧，可以加强身体的消化功能，不仅对健康有益，也能帮你维持身材。        D：睡前       睡觉时血液浓度会增高，适量饮水会冲淡积压液。但应牢记睡前少喝，睡后多喝的正确原则，睡前喝太多水会造成眼皮浮肿。