eteams 收费:冬季运动五不宜：迎风呼吸易诱发呼吸道疾病

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/05/14 21:10:21

冬季寒冷，但还应保持适当的运动才能促进身体的健康，同时外出做运动时会有一些误区，应特别的注意。

第一、不做准备活动

不宜理由：冬季气温低，有些人，特别是老年人，四肢末端的血液循环变慢，韧带的弹性、伸展性和关节的伸展性较低，如果不做准备活动，容易引起运动中的伤害事故。

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