品牌文化设计:佘自强------什么状态什么汤进补

摘要: 读者江女士：我近两三年来每天醒来嘴巴都很苦，像吃了黄连一般，喝什么汤好呢？ 佘自强：可试一下喝苦瓜（清热）蚝豉（坠火）黄豆（宽中行气）煲猪骨（减低寒性）。 读者李先生：请教如何煲海参？我煲的海参又苦又涩。
佘自强：海参一般是加入石灰保存的，所以煲海参前要先浸泡6~7个小时，冲洗干净。加入圆肉瘦肉一起炖，现在吃正好能起到补心肺的功能，益心健脾。 读者“nhf”：我读初中的儿子一夜常讲两三次梦话，煲些什么汤给他喝好呢？
佘自强：中医认为讲梦话是心烦躁，热气所致。可饮石斛（15~20克）百合太子参煲瘦肉，达到养阴除烦清虚热的效果。

读者：我女儿2岁长得比较瘦容易感冒中医说脾虚 西医验血缺钙缺锌日常给她喝锌铁钙冲剂，但仍不那么结实，望指教。
佘自强：可先饮健脾益胃的猴头菇煲竹司鸡，循序渐进地调理好吸收机制后，再喝牛奶椰子竹司鸡汤，补钙好，健脾开胃。 多位读者反映晚上睡觉时磨牙，煲些什么汤比较好？
佘自强：中医认为这是热气的表现，宜喝坠火的咸猪骨煲白菜仔或大芥菜，亦可饮粉葛煲鲮鱼。市民要祛热毒、下火时，均可饮这三款汤。
陈女士：我先生尿酸偏高，哪些汤适合他喝呢？佘自强：尿酸高会引起痛风。平时不要打边炉、吃海鲜，少吃高脂肪和高蛋白质的肉类，多吃水果瓜菜多饮水。平时可饮些菜汤,少放盐。
读者：我4岁的女儿经常咳嗽，好了一两周后又复发，喝什么汤好？佘自强：除要到呼吸科就诊外，作为辅助食疗的汤水可选择南杏北杏（各15克）煲鳄鱼肉（150克）瘦肉（200克），或南杏（12克）枇杷叶（20克）炖白鲫鱼，达到止咳和提高呼吸道免疫力的作用。  读者fsecho：我28岁，经常扁桃体发炎，并伴有鼻炎，有什么好汤？
佘自强：莘夷花（12克）煲鸡蛋（1个）放黄糖对鼻炎咽炎有辅助治疗作用，鸡蛋先连壳煮15分钟，剥壳后再煮10分钟，每周喝2次。无花果煲猪■也不错 读者：我是一个慢性附件炎患者，炎症反反复复，令我很难受，有什么汤适合我？
佘自强：除要到妇科定期检查外，作为妇科炎症的辅助食疗汤水，可选择土茯苓金樱子煲瘦肉。 读者：我刚做了卵巢巧克力囊肿手术，想咨询一下有没有什么饮食或汤料可以预防复发，或者吃什么比较好？
佘自强：手术后一般很少复发，作为调理汤水，可喝益母草煲鲫鱼汤。对女士们的痛经，可每周喝2~3次益母草煲鸡蛋，放黄糖。 读者：我每天都掉很多头发，请问喝什么汤水能改善？ 佘自强：作为辅助治疗汤水，可选择黑豆煲塘虱鱼，或黑芝麻黑豆煲泥鳅鱼，可乌发生发，脱发严重时一定要去看医生。
读者：我经常寒咳，煲什么汤好？中老年人肛脱喝什么好？
佘自强：中医认为，寒则以热治之，热则以凉治之。寒咳痰稀薄白，常在晚上咳，可饮无花果南杏煲排骨；热咳痰黄浓，常在白天咳，尔饮北杏龙脷叶煲白鲫鱼。出现肛脱，辅助食疗汤水可饮槐花煲猪肠。  读者：我一岁半的儿子经常舌头烂（可能是口腔溃烂），家里人说是上火，叫我少给他吃奶粉，应该如何改善呢？我经常牙肉流血，口腔有异味，该怎么办？
佘自强：奶粉较热气，可用淡竹叶（中药店有售）煲水开奶粉，或用煮饭的米水开奶粉，这样冲出来的奶粉较不热气。至于流牙血，问题可绑可小，建议先到五官科或牙科检查，如果只是虚火和消化不良所致，日常可饮黄豆蚝豉排骨煲苦瓜汤，可滋阴降火。 读者：我儿子9岁，体重只有25公斤，有排骨仔之秤，如何才能身强体壮？ 佘自强：建议先去检查有无生虫或生疳积，排除这两个可能后，可饮调理脾胃的淮山薏米扁豆玉竹煲瘦肉汤。 读者：我经常会喉咙发炎和口腔溃疡，有时喝些补品身体也受不了，会觉得热气，平时应该煲些什么汤比较合适？
佘自强：广东的天气容易使人喉咙痛，对此要少熬夜，少烟酒，注意睡眠。可以喝沙榄（8~10个）云耳（25克）炖猪月搌，或夏枯草黄豆煲排骨。对慢性咽炎者，可经常用大海榄（中药店有售）泡水喝，放些冰糖。 读者：请问男生经常梦遗煲什么汤水来调理一下呢？ 佘自强：经常梦遗说明该男生人比较“热”，常睡不熟。调理应以安神、滋阴、固肾为主，可饮杜仲（20~25克）圆肉（15~20克）瘦肉（150克）炖海马（1~2条）汤，一人量。
读者：请问如何煲羊肉汤？
佘自强：广东人饮羊肉汤一般都怕骚味，可先将羊肉放在开水中“飞”水，水中放两三片姜滚一滚，去除骚味，与当归、红枣一起煲两小时，有滋补的作用。
读者：肠胃不好常拉肚子应煲什么汤调理？ % D+ B9 N2 B0 A+ q+ K
佘自强：宜饮健脾益肠胃的汤水，如莲子淮山茨实煲瘦肉或白蕃薯煲大芥菜。  读者：我女儿18岁，从小到大睡眠不好，要1小时才能入睡，经常觉得内心很热，却怕冷，脸上有青春痘。她属哪种体质，平时应如何调理？
佘自强：属阴虚火旺型，可能是经后不注意调理引发的问题，建议多饮滋阴类的温补汤水，以广东的气候，最好饮红枣煲鸡蛋茶，红枣8粒，去核，放红糖。也可饮桑寄生鸡蛋茶或益母草鸡蛋茶，放糖。  读者：我经常有胃气，老是像打嗝一样，好难受，有什么汤可以帮到我呢？
佘自强：试一下春砂仁（10~12克，中药店有售）煲鲫鱼吧，对胃气滞、化气不好有辅助治疗作用。
郑女士：我今年84岁，经常血压高，半夜睡觉抽筋，近来发搌到两条腿一起抽筋两三分钟，请问饮什么汤好？ 佘自强：粉葛煲鲮鱼有健筋骨、行气活血、逐水利湿的作用，能增加冠状动脉血流量，对您应该有些帮助。此外，田七丹参炖母鸡、旱芹菜煲红枣对高血压患者均有帮助。田七性凉，母鸡平和滋补，一凉一补双配不会太热气。
读者：我想问下工作的大部分时间都是对着电脑的人，应该煲什么汤比较好？佘自强：老是看电脑，眼睛很干，可以喝一些明目补肝的汤，如猪肝枸杞汤石斛淮山杞子太子参（各材料15克，中药店有售）煲瘦肉或生鱼汤。  读者：我今年21岁，男，经常肠胃不佳，吃多吃杂容易肚泻，平时大便稀，容易热气出青春痘，请教滩么汤水有助调理？
佘自强：属于阴虚火旺的体质，凉的汤或滋补汤都接受不了。请先去专科调整肠胃，作为辅助食疗的汤水，应选择健脾化气的春砂仁煲鲫鱼汤。平时不要吃太热或太凉的东西，注意饮食均衡。  读者：我先生30多岁，有风湿病几年，每逢天气变化手脚骨疼，请问喝什么汤好？佘自强：对于风湿，有很好的食疗良方，如五指毛桃（又叫南方北芪，但无北芪之燥热）煲鸡或瘦肉，也可用水蛇煲杜仲或者胡椒根（较“热”，看能否受得了），对关节痛有帮助。
读者：我妈只要一站起身，脚跟就痛，走路也痛。请问是什么原因，喝点什么汤水对她会好些呢？
佘自强：中医认为这属于血不荣，是血不够旺盛、健运造成的。建议多吃补气血、健筋骨的东西，但不要太“热”，温补就行，如黑豆煲塘鲺鱼，或客家娘酒煲母鸡 读者：我老是一到中午就头晕，且血压稍稍偏低，请问饮什么汤可帮到我呢？佘自强：中医认为这属于血虚，不能喝太“凉”或太“热”的汤，尔可以饮温补的杞子沙参玉竹羊肉汤，起到旺血的作用。
.读者：我患慢性胃病八年，贫血，同时有慢性盆腔炎（正治疗中）。158厘米的身高，体重只有40公斤，唇色非常苍白体质很差。请问我喝哪些汤比较好呢？
佘自强：这种体质热寒均受不了，对慢性胃病，可饮养阴清肺温补性的汤水，如淮山玉竹杞子瘦肉汤，但鉴于你有妇科炎症，不宜饮补汤，建议你在饮汤之前最好先咨询相关妇科医  读者：我女儿18岁高三学生患咳嗽已近一个月。具体症状为：干咳无痰，喉咙痕痒，大声说话便会咳嗽。 佘自强：对！太子参无花果瘦肉汤很适合她，所谓太子参，又叫童参，不会太补太热，很适合广东天气饮用。  读者：我有血虚，且血压稍偏低，还有轻微肥胖。请问我饮什么汤比较好？佘自强：这种情况月经后最好能补一下。如果不能受热，属于很容易上火的热型体质，可以喝桑寄生（10克）红枣红糖茶，红枣去核煲；如果能受热，则可喝阿胶或当归，煲冰糖煲瘦肉都可以。  读者：我妈40多岁属阳虚体质请问平时煲什么汤最适合?
佘自强：阳虚则应补阳，可以喝山萸肉（12克，中药店有售）芡实煲瘦肉。 读者：我女儿13岁，已来月经两年，每逢坐久后站起来会眼花，请问喝什么好？ 佘自强：平时喝些清补凉就可以了，不会补得太厉害，适合广东的天气。
读者：我背上经常长痘痘和粉刺，喝什么汤有帮助呢？
佘自强：可每周喝3～4次薏米糖水。
读者：我平时刷牙很容易流牙血，请问有什么好的汤可以推荐一下呢？
佘自强：容易流牙血，属阴虚火旺型，喝石斛煲瘦肉吧。 读者：我曾经患过荨麻疹，现在手脚经常痒，一抓就红，有印，平时该喝什么汤好呢？佘自强：可以喝绵茵陈（中药店有售）煲鲫鱼汤，对去“湿”很有帮助，其他过敏性的体质也可以常喝此汤。  读者：我属于阳气不足体质，脾胃虚弱、胃寒多年，伴有肝气郁结（乳腺增生、两肋疼），有时易阴虚火旺。请问我喝什么汤水合适？ 佘自强： 对乳腺增生除要到妇科就诊外，平时可以喝金婴子、泽泻（各12克，中药店有售）煲瘦肉汤，可以达到养阴平虚的效果. ' 读者：我每天都放好多屁，至少5个以上，请问喝什么汤可以调理？佘自强：属消化不良，建议饮白皮白心潘薯煲大芥菜，可通肠胃。
读者：我是一名大学生，每天看书十几个小时，才20多岁就长出很多白头发，请问饮什么汤对乌发和提高视力有好处？
佘自强：对提高视力，除要科学用眼外，平时可用杞子泡水喝，对乌发，可饮黑豆煲猪骨头汤。 '读者：我老公每天睡觉时总会出冷汗，有时全身湿透，什么汤可以帮到他？
佘自强：体格阴虚，可饮北芪或糯稻根煲山斑鱼汤，提气脸汗。  读者：我朋友54岁，近期咳嗽，诊断为支气管炎及肺气肿，什么汤可辅助治疗？ 佘自强：可饮龙利叶黄豆炖白鲫鱼。 读者：这段时间去小便的次数特别多，且晚上睡觉经常做梦，请问什么汤水能起到食疗作用？ 佘自强：汤水以固肾为主，可饮巴戟、锁阳（各12克）煲羊肉或茨实淮山煲瘦肉。 
读者：我爸今年55岁，两年前做胃癌手术，做了6次化疗。今年8月复发，术后做了2次化疗，长期白细胞偏低，身体比较瘦小，请问煲什么汤给他喝好呢？ 佘自强：应煲滋补的汤水，如冬虫草（6~7条）炖水鸭（150克）、西洋参（15~20克）炖瘦肉（150克），一人量 读者：我每天难以入睡，睡到凌晨三四时就再也睡不着，尔且无胃口吃饭，这种情况已有10年，喝什么汤可以帮到我？ 佘自强：可以试一下酸枣仁、柏子仁（各12克），圆肉（10克）炖猪心（1个），每周3～4次，有安神定惊、滋补肾阴的作用，对睡眠问题有帮助。
读者：我老公的肝脏不太好（以是得过肝炎），有轻度脂肪肝。现在每天上完班回家后总是觉得很疲惫，老想睡觉尔且总是觉得口渴。这种情况已持续两年多了，请问有什么合适的汤水给他调理一下呢？
佘自强：建议石斛、杞子（各12克）先煲半个小时，两碗半水煲成一碗水后，滚猪肝食用，有滋补肝阴的作用 读者：本人因更年期，晚上经常睡不着觉或睡得不实，请教煲什么汤调理好？佘自强：更年期是每个人都必须经历的人生阶段，女人一般47岁左右开始，男人一般65岁开始，表现为烦闷，一时怕冷，一时怕热。要勇于面对，保持舒畅心情，才能顺利度过更年期。可饮石斛生地熟地煲瘦肉，有滋阴养血、凉血的效果，也可饮沙参玉竹炖白鸽或清补凉，不要吃燥热的食物，否则更容易激发火气。也要注意补钙，可饮用杞子淮山马蹄脊骨汤，多饮牛奶。 读者：因风热引起的咽喉炎什么汤合适？ 佘自强：新鲜橄榄煲海螺瘦肉，可清凉解毒利咽，适合此症状 读者：我儿子今年16岁，脸上长有痘痘、多油，一直有便秘，2~3天一次，人很瘦，身体弱，请问如何调理。 佘自强：可喝绿豆（30克）百合（15克）花旗参（5~10克）炖白鸽，平时不要吃太凉或太燥热的食物，绿豆有利泻的作用，中医说不通（便秘）则痛，对此有帮助。
读者：我的儿子5岁零8个月，但他的身高、体重只达4龄童的水平，看上去很瘦弱，嘴唇发蓝，中医说有风，脾虚。
佘自强： 估计他的状况是血气不足引起的，不妨饮花生（100克）北芪（15克）红枣煲牛月搌，可以旺血。  读者：我冬天很怕冷，脸上长痘痘尔且月经不调，痛经。该煲什么汤?
佘自强：女性冬日怕冷，与月经不调、痛经等有关，建议到妇科诊治，在辅助 食疗方面，可用当归（15克）红枣（4~5个）煎水，加冰糖适量；或用益母草（15克）或桑寄生（15~20克）红枣（4~5个）煎水，加冰糖，在每次经后连服3~4日。 
读者：我是一名慢性浅表性胃炎的患者，之前发生过好多次的急性胃炎，请问有什么汤适合我喝呢？
佘自强：可用春砂15克煲猪肚200克（1人量），或沙田柚花15～20克煲猪肝200克，或猴头菇煲竹司鸡
读者：我妈今年53岁，皮肤经常很痒，特别是上眼睑。手、颈都曾经抓到出水。看皮肤科说是湿疹，但一直很难好，请问煲些什么汤能调理一下呢？佘自强：秋燥日一定要防皮肤干燥，多饮汤水多食水果、蔬菜，辅助治疗上宜饮松子仁煲猪汤，或松子仁煲西洋参鲜鸡汤。
读者：有少精弱精的问题应该煲什么汤有帮助呢？
佘自强：除到专科诊治外，建议沙苑子50克、巴戟50克、蚌肉干100克、猪瘦肉250克，煲汤。或核桃20克、杜仲20克、煲鹿尾巴1个。 
读者：最近天气非常干燥，人觉得很困，尔且常觉得口干、鼻干，请问这个时候喝哪些汤可以解决这些问题？佘自强：建议用橄榄10个、响螺150克、猪瘦肉250克煲汤；或剑花200克、蜜枣4个、猪肺1个煲汤。 读者：我先生今年年度体验，查出患有疑似脂肪肝病征，请问有哪些汤水可以预防并护肝呢？
佘自强：应减少进食肥腻食物，多吃水果蔬菜。辅助汤水有芹菜豆腐干香菇煲汤，按人数各取适量，或芦笋草菇煲蚌肉，也是按人数各取适量。 
读者：我老公有慢性胃炎，经常会胃痛，他的体质是怕寒凉的，请问应该煲些什么汤给他？
佘自强：可用灵芝200克、蜜枣4个，煲猪肚1个。
读者：我32岁，脸上还像青春期一样连续不停地长痘痘，并且脸色黄，之前看过中医吃中药调理过，效果还好，但停药两三个月后便又重新长痘。医生说平时要多煲点汤喝。那么我平时该喝什么汤呢？
# r; k. Q& M* g 佘自强：可用昆布10克、赤小豆15克、田七3克炖蝎子6只、猪瘦肉250克。或绿豆30克、百合15克、西洋参5克炖白鸽1只。 读者：我儿子10岁，晚上10～11时上床睡觉，但经常要到12时才睡着，就算睡着了，睡眠质量也不是很好，请问有什么食疗方法？
佘自强：建议到儿科诊治，是否有蛔虫。辅助汤水可用使君子15克煲猪瘦肉150克（1人量）。
读者：本人长期有口腔溃疡病，经常长在舌头两边、舌尖及牙肉周边，一吃东西就痛，请推荐一道食疗汤水？ 佘自强：建议用3％的硼酸溶液或盐水漱口，每日3~4次，注意睡眠。辅助汤水宜石斛玉竹沙参各15克煲猪瘦肉200克（2~3人量）。 读者：本人有乳腺结节，请问有什么汤水对我有帮助呢？
佘自强：除到医院治疗外，可饮用散坚软结的汤水，如猫爪草15~20克煲瘦肉150克，加3片生姜同煮。 读者：我有腰肌劳损的症状，请问有什么汤水适合我?
佘自强：可用中药杜仲25克补骨脂15克煲排骨，加3片生姜同煮。杜仲要先用慢火稍炒片刻，炒时洒些盐水，以加强固肾的作用。合尔为汤，能固肾旺气血。  读者：最近天气转凉但是我还经常流汗怕热经常干咳偶尔有痰本人还有有高血压、糖尿病，请问什么汤适合我？
佘自强：可用眉豆花生玉米（连须连衣）煲山斑鱼瘦肉，作用是健脾脸汗。
读者：我已怀暂方个半月但近来天气干燥前两天又吃了一些上火的东西早上起来喉咙很干尔且眼角有眼屎，但是我又不敢随便吃药请问有什么汤水或中药能去火的呢？佘自强：要清火，孕妇一般不要喝凉汤，比如薏米汤和菜汤，你的情况适宜喝清补凉煲鱼或瘦肉汤。  读者：我一直以来小便频繁，几乎每隔一个小时一次，晚上也要上三四次，午休中间也要上一次。冬天经常晚上流虚汗，全身都是湿的。请问喝什么汤比较适合我？佘自强：以固肾壮阳脸精为主，可用茨实淮山各40克、莲子25克煲海龙或海马4~5条、瘦肉150克，该汤全家人都可以喝。
读者：我是一位慢性支气管炎患者，入秋后经常咳嗽，请推荐一款适合我的汤水？佘自强：可用党参百合各25克煲猪肺一个，加3片生姜。  读者：我最近一年老是耳鸣，耳朵常嗡嗡响，我吃了中药六味地黄丸，半年来，虽然作息时间规律很多，但效果并不明显。同时我虽然是男子汉，但深秋初冬时手脚已开始冰冷，冬天尤甚，但身体并不如此。我该怎么调理呢？
: 佘自强：这是体质方面的原因，可六味地黄丸和补中益气丸两种中药每天交替食用，一日吃三次，一段时间后如果效果不明显，可用六味地黄丸和金匮固肾丸交替吃。在辅助汤水方面，可用茨实、淮山、党参、北芪、杞子各25克，煲瘦肉或猪骨。
读者：我是一名高三毕业班的学生患有耀叶结节甲状腺肿(内为实性结节)，请问喝什么汤比较适合我？
佘自强：除要到正规医院就诊外，饮食辅助方面可用猫爪草夏枯草黄豆煲瘦肉。平时尽量少吃莘辣食物，不要吃加碘食盐。 读者：我母亲最近两个月总是有咳嗽，气不顺，请问喝什么汤可治她的咳嗽？佘自强：可用川贝北杏各12克，炖鳄鱼肉和瘦肉，各100克。
读者：我孩子是一名高中生作业多经常熬夜请推荐一款适合她的汤水？佘自强：学生经常熬夜温习，睡眠不足，常会阴虚火旺、喉咙痛，可用灵芝圆肉煲鸡或瘦肉，有安神定惊的作用，让孩子睡眠更好。也可用西洋参石斛淮山煲鸡或瘦肉，养阴滋润。  读者：我儿子今年七岁，扁桃体经常发炎，近一个月内已两次入院治疗，请问什么汤水适合他？
佘自强：若经常因扁桃体发炎尔发烧，可考虑做扁桃体摘除手术。利咽喉的汤水有新鲜沙榄云耳煲猪月搌 读者：我和我老公都是睡觉就会做梦睡醒后觉得好莘苦像没睡过一样。请问喝什么汤可以改善我俩的情况呢? 佘自强：灵芝圆肉瘦肉汤有安神定惊的作用，有助睡眠。 读者：本人患有甲亢，什么汤适合我？
佘自强：可用猫爪草夏枯草煲瘦肉。 读者：我父亲今年被查出患有糖尿病平时饮食已比较讲究有什么汤水适合他饮？他比较肥胖。
佘自强：可用老树铁观音泡茶，扔掉茶叶，用茶水煲鹌鹑老鸭各1只，老鸭去皮，减少肥腻。 读者：我现在每天起来都觉得嘴巴很苦，请问怎么回事，什么汤适合我？ 佘自强：早上醒来口苦是由于上火，建议到中医诊治，弄清是阴虚还是阳虚，才能在饮食上进行调理。可试用西洋参泡水代茶饮。 读者：夏天，我女儿的手经常出汗，入秋转凉后，情况更明显了。请问我煲什么汤给她喝好呢？
佘自强：用糯稻根20克（很多泥，要洗干净）煲山斑鱼1~2条，虞凡汗的作用。如全家喝，糯稻根可用40克。
读者：我应该属于肝热阴虚那种体质吧，30多岁了仍经常会长很多痘痘，很烦恼，有什么汤水可以帮助我呢？佘自强：问题严重的话，可到妇科检查一下是否内分泌失调，并进行中医调理。平时可喝西洋参石斛绿豆炖白鸽，滋阴降火。  读者：我小孩今年6岁，从小就经常咳嗽白天很少咳一睡到床上就开始咳中医说他寒咳且他每三两天才拉一次大便，平时该煲些什么汤给他喝呢？ 佘自强：可饮川贝枇杷叶（中药店有售）炖鳄鱼肉（超市有售）瘦肉汤。
读者：我有“大三阳”，今年肝功能开始不正常，正在吃药，什么汤水适合我？
佘自强：饮丹参田鸡炖冰糖，平时可用溪黄草煲水饮，溪黄草冲剂也行。
读者：我的皮肤到了秋天和冬天就很干燥、痕痒。请问有什么汤能够帮我呢？ 佘自强：可饮花生陈皮煲猪脚，或松子仁煲瘦肉。
读者：我爸爸70岁了这几年大便总是很稀有时吃饱后就要大便甚至一天拉两次请问平时该喝什么汤？ 佘自强：从中医看，你爸爸的症状是脾虚引起的泻泄。平时不要吃太凉的东西、饮太凉的汤水，少喝菜汤。可饮淮山茨实莲子玉竹煲瘦肉或鲫鱼汤，作用是健脾。
读者：我舌苔厚，时黄时白的，持续时间很长了，吃什么好呢？佘自强：这种症状是中医所说的“湿热”。祛湿的汤水有很多，常见的有夏枯草白豆（黄豆）煲瘦肉。 读者：我体质很差，经常感冒咳嗽，医生说是内热，请问我平时喝些什么汤水调理比较好呢？
佘自强：这是中医所说的阴虚肝热引起的，可饮川贝枇杷叶炖鳄鱼肉。
读者：我一个朋友最近刚刚做了人流手术，要补身体，想经济实惠些，煲什么汤喝好呢？ 佘自强：做一次人流手术相当于小产一次，要好好调理身体。如果能受热，推荐阿胶炖核桃冰糖，或益母草煲鸡蛋糖水、红枣炖鸡。平时可吃五更饭（即早上吃姜蛋炒饭），用姜水洗澡祛风  读者：我母亲70多岁，患中风病多年，现在还有糖尿病，这几个月腿脚是肿的，身体非常虚弱，请教有什么汤水适合她呢？ 佘自强：可用老树铁观音泡茶，扔掉茶叶，用茶水煲鹌鹑老鸭各1只，老鸭去皮，减少肥腻。或用中药毛冬青、杞子、菟司子、熟地煲瘦肉。 读者：我的孩子鼻梁上及眼睛里经常浮现出淡淡的蓝色，中医说是“风重”，请问我可以煲什么汤给他喝呢？
佘自强：“风重”即中医所说的因体虚入了寒气。建议首先要看医生，辅助汤水可饮健脾的茨实淮山瘦肉汤。 
读者：我生完小孩58天腰背非常疼痛是由于操劳过度(坐月子时就已很疼痛了)，请问煲什么汤水可减轻疼痛? 佘自强：首先要马上停止操劳，手脚不要沾冷水，汤水方面可饮木瓜淡菜煲猪骨，可健腰骨，增加奶水。  读者：我经常睡眠不好，即使很早休息黑眼圈也很厉害，眼睛有干又涩，不知道什么汤水可以减轻眼睛的压力？
佘自强：可用泡过茶的绿茶包放入冰箱，中午和晚上睡觉前取出冷敷，可减轻黑眼圈。此外，可饮枸杞叶滚猪肝汤，有明目养眼的作用。
读者：我是一名刚怀孕2个月的25岁孕妇，请问怀孕期间应喝些什么汤水好？佘自强：应以滋补类汤水为主，可以是清补凉，也可以是骨头汤（猪、牛、羊骨）。