钱志亮讲座视频全集:宫保鱿鱼----鱿鱼新吃法【厨屋飘香】
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/05 02:21:43
宫保鱿鱼
原料:
鱿鱼两条。
做法:
1、鱿鱼去头,把鱿鱼肚子里脏东西洗干净,从中间剪开,摊平;
2、切花刀,将鱿鱼摊平横、竖切密刀(千万不要切断),改好花刀后将鱿鱼切成条状,水烧开后将鱿鱼入开水里烫一分钟(这是鱿鱼就成卷了);
3、青红椒切丁,料汁(豆瓣酱、陈醋、酱油、糖、味精、盐)备用;
4、油锅炒香蒜片加入青红椒翻炒后加入鱿鱼卷,加入料汁,再炒二三分钟即可。
小贴士:
1、清洗鲜鱿鱼时,不要去除外层的红膜,很多酒店做鱿鱼系列菜时都会去掉鱿鱼皮,那是为了感观上好看,自已在家做完全没必要的,因为鱿鱼皮是宝呀,对人体有多项好处,所以我建议在家做不要去皮。
2、做宫保菜是的勾薄芡,这样才能挂住浆汁的味道,但又不能太厚。
3、新鲜鱿鱼不经煮,越煮越老,所以烫和炒的时候动作要快,不要在锅内停留过久。