希莉娜依2016年:栾加芹：谈谈吸烟喝酒

栾加芹：谈谈吸烟喝酒

    吸烟有害健康，能使人得咳嗽、哮喘、肺癌等疾病。

    喝酒有害健康，能伤害人体肝脏，使人得胃病、眼病、酒精性肝硬化等疾病。     上述的两条结论，好像是人人都知道，不需要我多解释的吧。所以，这里我们主要来看吸烟、喝酒过多后的补救方法。
       吸烟伤肺，伤在两个方面：一是香烟燥热，肺属兑泽，抽烟会伤害肺的津液；二是香烟发散，能够加强肺的宣发功能，却减弱肺的肃降功能，导致咳嗽、痰多等疾病。香烟导致疾病，处理的方法是：考虑戒烟。     想想生病的痛苦，再想想就是这烟导致了痛苦，心理上会首先对烟产生厌恶感。

    突然的戒断肯定是不容易的事情，所以，慢慢来，每天戒掉一点点，平均三天少抽一根烟。只要坚持做到这一点，几个月后，再大的烟瘾也会在不知不觉中戒掉的。

    服用冬虫夏草。冬虫夏草是中医的名贵补益药材，可以补益肺肾，能够减轻香烟对肺的伤害。

    如果嫌冬虫夏草价格昂贵，那么也可用虫草菌丝制剂，如金水宝胶囊、百苓胶囊、宁心宝等。食用丝瓜、新鲜花生、西红柿、鸭等，也能辅助清除香烟的燥热伤肺。

    食用萝卜。萝卜是最为常见的蔬菜，可是，对于吸烟造成的肺部燥热和肺气肃降功能不够，却有很好的效果。从中医的医理上说，萝卜生长在秋天，性凉，确实具有除肺中燥热的功能。萝卜下气，也能加强肺气的肃降功能。所以，抽烟多伤了肺的人，常吃萝卜，当然很有好处。

    喝酒伤肝。中医认为，肝脏具有储藏血液的功能，酒精却能够干扰这个功能，把肝所储藏的血液给调动出来。肝储藏的血液的量不够，自然会影响肝脏的正常功能，长久会对肝脏造成伤害。另外，肝脏的气本来是溶在肝储藏的血中，血液被酒精引诱外出，肝气自然也无所藏匿，随即从肝中出来，如果犯胃，则呕吐；上头，则头晕；随各人体质不同，而生种种症状出来。所以，长期喝酒的人，不仅仅要考虑到解除酒精的作用，还要考虑到肝脏长期藏血不足的情况。
   
    对于喝酒，民间和网上流传有很多解酒的方法。众人拾材火焰高，所以，我们先来看这些大家总结出来的方法：
       食醋解酒  食醋与白糖，兑一杯糖醋水，缓缓喝下。或者单独食醋20毫升，缓缓喝下。     从西医的医理上说，食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸在胃肠内相遇起醋化反应，降低乙醇浓度，因此减轻了酒精的毒性。
   
    从中医的医理上说，食醋有酸味，含离火；酒属于兑泽。离火能够制约兑泽，所以，醋能解酒。只是，这样的解酒方法，也终究只是针对刚刚喝酒后，酒精尚在胃里停留的情况，对于纠正肝的藏血情况，是并没有作用的。
       乌梅解酒  新鲜的西梅榨汁喝或药店购买的乌梅煮水喝。     乌梅或新鲜的西梅味道很酸，解酒的原理与食醋相同。民间也常用它们来解酒。

    绿豆、赤豆、黑豆解酒  每种豆各50克、甘草15克，一起煮烂，吃豆喝汤。

    绿豆、赤豆都是清热解毒利尿的好东西，能利尿，自然就能够把体内的酒多排点出去。黑豆、甘草是中医传统的解毒处方，甘草护胃，黑豆护脾，不使肝气犯胃犯脾。合起来用，也有助于清理体内的酒精，减弱因酒发散出的肝气对脾胃的损害。对很显然，也没有促进肝血重新潜藏的功能。

    葛花解酒，葛花10克，水煎服。葛花是中医传统的解酒药，但凡花类，大多属于离卦，能够制约属于兑卦的酒。葛花因同时还与肝经有关，所以解酒功效更强些。只是，也是只能消除酒精所造成的症状，而不能有效促进肝血的潜藏。

    芹菜解酒 ，芹菜挤汁服下，治疗醉后头痛、脑胀和颜面潮红。芹菜入肝经，具有疏肝解郁的功能，且清肝胆湿热。所以，能够消除肝气郁的症状。也不能够促进肝血的潜藏。
    甘蔗解酒。甘蔗1截，榨汁饮用。有些地方的市场上有鲜榨的甘蔗汁出售。

    新鲜的甘蔗汁清凉、味甜，可以制约酒造成的湿热，从而也能消除因为喝酒导致的部分症状。当然也不能促进肝血潜藏，肝气回归。

    食盐解酒 饮酒过量，胸部难受。在白开水里加少许食盐，喝下去，有效。

    肝气入胸，导致胸中气郁。食盐引这气下行入肾，所以能够解除胸部难受症状。此方法也只治标不治本。

    白萝卜解酒 。白萝卜2斤，榨汁，一次喝完。也可食生萝卜。

    白萝卜汁，清热下气，引气下行。酒性湿热，且引气上行。所以白萝卜可以消除酒导致的部分症状。白萝卜还利尿，也能促进酒精排出体外。只是，它也不能促进肝血的潜藏。

    橄榄（青果）解酒  橄榄10枚，取肉煎服。

    橄榄也下气，道理与白萝卜类似，也只治标，不促进肝血潜藏。

     鲜藕解酒。鲜藕洗净，榨汁喝。
   
   新鲜莲藕清热利湿，可以消除酒造成的湿热，也就消除了部分症状。只是仍无法促进肝气肝血回归潜藏。
    生梨解酒。榨汁饮或直接吃梨。     梨子性凉，清热利尿，也促进酒精的排泄，且清除酒在体内的湿热，只是仍属于治标的方法。
   
    蜂蜜解酒。蜂蜜适量，兑温水服用。
       其实不仅蜂蜜，单纯的白糖也可以。
       在医院里，对于喝醉酒的人，最常用的方法就是静脉注射50%葡萄糖。医院里这样用，当然平时喝甜味的蜂蜜水或白糖水也就有用，因为它们吸收后都会变为葡萄糖。     甜味的糖类解酒，其实也只是治标的方法。酒使肝气发散，这发散的肝气很容易犯胃，导致醉酒呕吐等等。肝气属于木，木克土，木过多，也很容易犯体内其它属于艮土的成分。甜味属于艮土，可以补益人体属于艮土的成分，防止木气来犯。所以，可以说蜂蜜水或糖水能解酒。只是，终究也只是治标。

    拐枣解酒。拐枣是一种水果，为解酒良药。它的种子名为枳犋子，中药店有出售，煎水来喝也能解酒。据《本草纲目》记载，从前有家人造房子，用拐枣树的木头做房梁，结果木匠在刨木头时把一些木屑掉到了酒缸里，结果缸里的酒变成了清水，于是就此发现拐枣树木头能解酒，后来发现它的果实和种子也均有解酒功效。
    以上都是民间流传的种种方法，但都是治标的方法，下面我给大家从中医里找到一个，治本的。
    桑椹子解酒。成熟的桑椹子2两，煮水喝下。
    桑椹子是一种水果，也是中医里寻常的一味药物，一般中药店可以买到。《本草纲目》里记载，桑椹子可以解酒。
    桑椹子可以滋补肝肾阴、养肝血、补肝气，它能解酒，恰恰能够促进肝血潜藏，促进肝气回归。所以，它的解酒功效，属于治本的。平时喜欢喝酒的人，常常买些桑椹子煮水喝，可以有效减缓酒精伤肝。
当然，如果能够戒酒，那么是最好的选择，也是真正的治根的方法。
    酒后护肝穴位。两侧太冲穴，按摩。
    喝酒伤肝，能够把肝脏储存的气血释放出来，影响肝脏自身的功能。足厥阴肝经的原穴太冲穴作用与酒的作用相反，经常按摩它可以促进肝气肝血的潜藏，所以，可以用来解除喝酒的后患。
    当心喝酒后出现不典型的其它疾病。
    酒能伤胃，导致呕吐、胃出血；酒能伤肝，导致头晕、酒精性肝硬化；这些喝酒后常见的症状为大家熟知，所以要判断它们是喝酒导致的并不困难。然而，还有一些疾病，虽然不是我们大家所熟悉的酒后的疾病，但的确与喝酒关系密切。
    喝酒导致咳嗽、乏力。一中年女性，知识分子，咳嗽、乏力约一周。脉象偏大，询问是否喝酒。回答说这一周赴宴几次，虽喝酒但不多。
    结合她的饮食与脉象可以推断，她的咳嗽、乏力是喝酒导致。酒精使得她的肝气发散过多，又恰逢她肺气亏虚，所以导致肝气犯肺，于是咳嗽。检查她的太冲穴，果然两太冲穴均显示：穴位气虚。因此在这两俩穴位下针，留针两小时以促进肝气肝血的潜藏，从而解除过多犯肺的肝气。果然，针后她的乏力和咳嗽症状都有明显缓解。叮嘱回家后注意休息，用大米熬粥取上层的米汤，以补益肺气，防止反复。
    没有专业的医学知识，随便想想病前的食物就想判断喝酒与上述的咳嗽、乏力有关是困难的。然而，只要大家遵照我们黑盒子医学寻找疾病原因的公式
    疾病的原因=疾病前的的日常生活-健康时的日常生活.
把喝酒这件事也列上去，而且不带偏见地去判断，那么，就不存在任何困难性了。所以，不要小看这看似很简单的公式，它可以规范我们的行为，使得我们可以避开一些思维上存在的偏见的干扰，从而准确找到病因。
    喝酒导致饭量越来越小!
    有个很漂亮的年轻姑娘问我，她为什么吃得越来越少，不是不饿，而是实在吃不下饭。问她是否节食过，她断然否决。没有节食，那么，“你是不是经常喝酒，还喝很多？”
    在我的经验里，饭量越来越小，虽然有时感到饥饿，却还是难以下咽的，有两种人，一种是那种节食减肥的，强行节食，损伤了胃，导致胃越缩越小，胃气亏虚，肝气更来落井下石，导致最后想吃了却咽不下了。另一种就是喝酒过多的。足厥阴肝经从胃侧面经过，古人描述为“挟胃”。如果喝酒过多，肝气在经络中大量壅集，这时候，就不是正常的“挟胃”，而是顶着胃了。长期喝酒，胃始终被过多的肝气顶着，食物怎么能够顺利下咽，于是自然导致饭量越来越小，一天到晚也吃不了什么东西。
    吃不了多少东西，长期下去，人体营养必然匮乏，导致更多的疾病。这些疾病虽然看上去没有太大关系，但疾病真正的源头，还是在于喝酒，所以为了健康，还是小心些，平时尽量少喝些酒吧。偶尔喝酒后，要设法解酒，不能听之任之的。
    喝酒导致高度黄疸。
    喝酒的人，假如再碰巧携带有乙肝病毒，那么是很容易被误诊的，因为医生多数情况下更重视乙肝病毒，而不是重视喝酒的后果。我曾遇到这样一例患者。
    一中年男子，重度黄疸，住一专业肝病医院两月，常规治疗外，另加两次人工肝治疗，黄疸不降反升，高达270，医生说，他的希望不大。
    在了解他的情况时，我注意到他长期嗜酒，虽然44岁，却有33年的嗜酒史。他虽然有乙肝病毒，虽然乙肝病毒也能导致肝细胞损伤，出现黄疸，但嗜酒也同样是黄疸的原因之一的。先前的医生只从乙肝病毒入手，没有注意酒精对他肝脏的损伤，所以才疗效不太好吧。
    能不喝还是不要喝吧，能少喝点就尽量少喝点。喝酒能导致各种各样的疾病，人的疾病本来就够多的了，何必再喝酒，让将来的健康更多一份不小的风险呢？