中财网青岛刘方摄影工作室:你的适应能力强吗?
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 08:41:44
适应能力是现代人生存的一个必备条件，你可以利用下面的心理测试评估自己的实际适应能力。请快速阅读下面题目，并根据自己的实际情况来选择答案。
1． 我觉得一个人做事比大家一起干效率高，所以我愿意一个人做事。
A 符合 B 不清楚 C 不符合
2．为求得与人和睦相处，我有时会放弃自己的意见而附和大家。
A 符合 B 不清楚 C 不符合
3．和别人争吵起来时，我常常哑口无言，事后才想起应该重要反驳对方，可是已经晚了。
A 符合 B 不清楚 C 不符合
4．每次离开家到一个新的地方，我总是生病，如失眠、拉肚子、皮肤过敏等。
A 符合 B 不清楚 C 不符合
5．开会轮到我发言时，我似乎比别人各个镇定，发言也显得很自然。
A 符合 B 不清楚 C 不符合
6．在冬天我比别人更怕冷，夏天我比别人更怕热。
A 符合 B 不清楚 C 不符合
7．在嘈杂、混乱的环境中，我仍能集中精力学习、工作，效率并不会大幅度地降低。
A 符合 B 不清楚 C 不符合
8．每次检查身体，医生都说我“心跳过速”，其实，我平时脉搏很正常。
A 符合 B 不清楚 C 不符合
9．如果需要的话，我在熬一个通宵之后，仍然可以精力充沛地学习或工作。
A 符合 B 不清楚 C 不符合
10．无论情况多么紧迫，我都能注意到该注意的细节，不会丢三落四。
A 符合 B 不清楚 C 不符合
计分标准
单数题：选A计1分，选B计2分，选C计3分，双数题：选A计3分，选B计2分，选C计1分。
解析
24～30分 适应能力强。你是个生命力强的人，世界千变万化而你游刃有余，生活中的压力你常能化解，经常感觉心情舒畅，这中精神财富有利于你的心理平衡和健康。
17～23分 适应能力一般。事物的变化及刺激不会使你失魂落魄，对与一般的变化你都能够相应地做出适度反应：可是如果事件比较重大，变化比较突然，你的快速反应能力就有待于进一步锻炼了。
16分以下 适应能力差。你对世界的变化、生活的摩擦很不习惯，不过只要意识到了，就可以有意识地锻炼适应能力。
分析：对环境的不适应可以分为生理不适应和心理不适应两方面。生理不适应指可能产生饮食、起居方面的不适应，甚至所谓“水土不服”等生理反应；心理上的不适应，主要是对新环境的陌生感。对于生理不适应，可以暂时给自己一些优待，例如：到异地生活水土不服时，可以设法改变住宿条件（做为学生，可以尽可能的将自己的小环境布置得舒适一点），饮食尽量选用一些干净、卫生的食品；对于心理不适应，比较简单而行之有效的方法就是多亲近新环境的人、事、物，从心理上及早完成对新环境、新生活的认同。