中财网wordpress cname设置:足部按摩：补肾滋阴疏肝解郁
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/04 18:54:49
很多养生健康书籍里都提到，人的足底有丰富的血管，并聚集着大量穴位，经常进行足部按摩，可促进体内代谢物的排泄和血液循环，补肾滋阴、疏肝解郁，达到保健养生之功效。
按摩涌泉穴：补肾滋阴
容易疲劳的人可能是肾虚，无论是肾阴虚还是肾阳虚，即使不是肾虚，都可以按按脚心的那个窝儿，即涌泉穴。按摩足部涌泉穴可补肾滋阴。
足部按摩：补肾滋阴疏肝解郁
按摩眼睛反射区：护眼、缓解疲劳
护眼，除了做眼保健操外，还可按摩双脚上的穴位。按摩足部的眼睛反射区位置，即在第二、三个脚趾肚与脚掌相连的部位，轻轻捋顺或者揉捏，可达到明目的效果。
足部按摩：补肾滋阴疏肝解郁（图）
按摩足部气管反射区：清肺治感冒
如果感冒发烧，闹起了上呼吸道感染，给自己清清肺。手对着脚掌顺一个方向捋，这是肺的反射区，还要捋顺第三个脚趾与脚掌连接的地方，是气管的反射区，一般都是五六十下就可以了。肺和气管舒服了，感冒也就好得快些