磨牙根管:高考状元谈最后冲刺

各位新浪网友，大家好！
主持人:各位新浪网友大家下午好，欢迎大家光临我们的UC聊天室，首先问候一下关注我们今天网友的崩溃们。应该说2007年高考很快就要到来了，距离我们今年高考还剩下14天时间，在短短时间里面我们究竟开如何的复习，在今天的聊天当中，我们将和大家共同探讨这个话题。今天开始我们也将为大家准备一系列的聊天，包括请我们的名师援助谈来到我们的聊天室和特点讨论考前各科冲刺的问题，我们也会请心理学家，营养学专家系列访谈的第一场也应该是很多我们一些网友关注的一场，我们为大家请到我们两位老朋友，两位老朋友已经来过我们嘉宾聊天室过，我联系两位和轻松，每次聊天我觉得两位把自己最想说的话给大家说出来。
姜君:大家好我是姜君。
曹珊:大家好我是曹珊。
主持人:刚才说离高考还有14天时间你们听到有没有一些紧张。其实我们今天聊的最主要的话题，在这样一个阶段考前如何进行复习，各个科目怎样复习，我想请到两位一位是文科一位是理科，两位给介绍一下在去年是这个时间你们怎么复习的。
姜君:我基本上在14天之内，7天之内基本上看自己以前做过的题，基本上也不再做题了，因为没有很大的效果，不管是错的，还是有意思的东西。
主持人:题还有有意思的东西。
姜君:有的不要多难有的题很有意思，不是一下很明白，琢磨透那种题多看看。
曹珊:去年这个时候我们已经放假在家复习了，当时我数学保持一种考试的状态，三天两天做高考题保持状态，文综熟悉课本，语文看看以前摘抄的好字好语的段落，英文看单词还有以前做错的题目主要我觉得这个阶段不会有很大水平的提高，主要保持一种状态，到时候把自己现有的水平发挥出来就可以。
主持人:我觉得高考也是一门一门科考的，我们先聊一聊语文，语文学不是一周从90分提高到120分这不太现实，两位觉得这个阶段我们语文做哪个时期的工作。
姜君:其实我语文一直不大好很不好意思，只不过在这个时候看一些词句估计没太大用，一般看书的话只是看一些书上需要背诵比较理解著名的东西，或者看一些缓解心情的书，有些时候可以在书上找到作文的素材。
曹珊:现在早问很注重实效性，你用的例子用最近发生的事情用在作文中给你作文加很多分，老师觉得你这个学生心态比较好，快高考还关注国家大事。以前我摘抄一些词句，或者是自己认为些得比较好，可以用到作文中的例子我可能在这段时间再看一遍。然后还有一些死的东西，就比如要默写的一些诗词，那些在最后阶段看一下还是有用的。
主持人:我觉得两位在最后阶段最关键一点还是在作文方面，在表达方面去下工夫，我觉得每年的作文现在应该都是话题作文，如果你能够了解更多一些消息，然后素材之内的，在自己行文当中就会不自然给流露出来。大概你们两位觉得说现在再去背一些东西还有用吗？
姜君:在我看来不会有很大用了，因为你毕竟一个新背东西，即便你记起来比较有问题，而且现在多数人比较紧张，记比较麻烦，就算你记下来之后你对那个东西的理解，和你之前已经理透彻的东西不一样。
曹珊:我建议大家看以前巩固一下东西，还有课本上的诗词巩固一下有用的。
主持人:我们谈谈数学，数学是我们很多同学头痛的科目，两位觉得这样一个阶段数学该怎么办，还是做题？
姜君:数学主要看状态问题，数学可能有的时候考试的时候，尤其考你短时间之内反应的能力，你要保持那个状态，但是在这个时候可能不会真正有人安静下心做题，看自己你如果状态比较好，有作题的意愿的话可以适当做一些，如果没有就看看书，看看以前做的题就差不多。
曹珊:我觉得最近一段看以前做错的题，千万不要再作很难的题目，然后做一些中等或者中等稍微偏容易一点的题目，一是提高自己的信心，二是熟悉一些基本的概念，因为高考主要考的还是一些中等或者中等偏容易的题目，那难题只是很少一部分，而且还是主要看你这三年的积累，你可能靠十几年突然做一道难题不大可能。
主持人:两位经历过高考，很多网友有这样的想法，觉得数学题从前往后有简单变难你们有这样的想法。
姜君:总体上不一定这样子，其实它从前往后的难都是相对每一个快，比如说你填空题，选择题有一个过程，并不是每一块题都是这样慢慢向上，高考题最后的难易分布不一定。
曹珊:以前老师说过倒数第二道题比较难，椭圆，双曲线那个比较难一点，难易这个分布对考试影响不是特别大。
姜君:最难题不是很多。
主持人:我们现在把最难的题给抛弃了，不见得自己得分数就会低。在数学像三角函数，平面几何等等，我觉得难易程度看自己掌握的程度这个有关系，有人觉得立体几何特别难，他学得非常好的话他觉得立体几何非常简单，会者不难，难者不会，两位从过来人的角度来说，你们觉得文科理科对于文科生理科生来说，哪一个知识点最难。
姜君:刚才我们说第二个，一个他在计算比较麻烦，还有他公式比较多，结合很多东西你必须难把他糅合一下，这几乎是经验性大家知道。
曹珊:我觉得最难是圆锥曲线那部分，问答题大题，前面选择题，填空题也有一些难题，你可以代特殊值把答案选出来，最后一题很难形式思路，不知道从哪下手。
主持人:我明白这道题的解题思路我可以下手。
曹珊:先是巧做简便方法不幸的就蛮做，硬算，硬算虽然麻烦答案算出来，如果你真不会就瞎做，写一点也是有分的。
主持人:考试的时候不要空着。
曹珊:我考试也有一个不会。
主持人:蛮做。有人说数学估分往往把分给估低，所以我觉得大家在作题的时候，你有什么样的思路把它即使的表达出来，表述出来，我在考数学的时候，我觉得有很多公式特别难记，我在进考场之前在脑子转这几个公式，我先把公式写出来，我要把他清晰表达出来，这样比较好解决。说完数学说说英语，英语比较头疼一门学科，英语很多选择题，可很不容易选对，两位对我们英语科复习有什么意见。
姜君:英语对单词都要复习，你要把单词熟悉一遍，前面主要保持一个状态，绝对不能丢，英语最好每天要做，你可能做一些题，可能看一些东西一定要看。
曹珊:基础弱一点同学，把单词都会，如果基础好的同学可以看看以前做错的题目，但所有同学都必须每天做一套题，或者两天做一套题，英语就是部分手生，手生就没有感觉。
主持人:不仅不能手生，耳朵也不能生。
曹珊:听力在最后阶段还是有提高的空间，最好每天听一套听力题。
姜君:听力题14天听听会熟。
主持人:听力会速成，大家一定不要在这个阶段忽略听力。说完英语咱们继续说说理科综合，我觉得像理科综合300分满分，但是我看好像大家拿不到特别高得分数，也拿不到特别低得分数。
姜君:也有很多很低的。
主持人:这个不要吓唬别人。我觉得你觉得在理科三科里面最难的一科是什么？
姜君:理科三科其实不能说难，我只能说我最不拿手，我觉得很有可能扣分就是生物生物实验题很多你些的东西和他所需要你回答的问题合不上，你把方向弄错了结果比较悲惨。
主持人:如果说最后阶段大家想把自己生物水平提高一下，你觉得多看书还是多做题。
姜君:看书。
主持人:回顾到课本上。
姜君:生物五花八门的题目，他最终回归到模式上面去，你回答的东西根据模式推断出来，你掌握模式之后，你对所有东西掌握之后就很简单了。
主持人:越来越人感觉到理科综合注重实验了，包括模型的构思，怎样得出这样结论，我觉得在复习实验的时候应该怎么办？
姜君:像理综实验的话我们考试物理实验不会有很难的东西，有些时候计算会难一点，通式的运用，化学你需要用你所知道的东西。
主持人:拿到理科题的时候，当年你考试的时候，拿到理科题的时候你从第一题做到最后一题吗？
姜君:是的，我一般习惯从开始，从前往后，有一段时间从前往后，发现后面做不完，后来把前面做了，后面做了，再做中间，中间做不完。其实理综至少你选择题从开始到后面。
主持人:每年考完同学们反映理综时间够不够。
姜君:有的时候多数人觉得不够，去年我们考试的时候觉得时间很充裕。
主持人:就变得很充裕。
姜君:就看题目的难度，很学生对掌握沉重。
主持人:我觉得理科有一个特色，曹珊接触过理科的知识，理科要思路做得特别快。
曹珊:我觉得理科我自己的感觉，就是可能你成绩好和成绩坏作题的速度很快，文科差不多。
姜君:理科他比如一条线你要抓住一线头，如果没有抓住怎么抓都不行。
主持人:学习比较不错把前两道做出来，学习中流的把前面一道题给做出来，你觉得不行争取看一下，三小时之后是这样情况，学习好把两道题做出来，就是太抽象了，物理学科有很多的东西确实很抽象，电场，电离子载电场里面受力很多东西在自己空间想像。我们聊聊文科，说理科思路很重要，文科笔速也很重要。比如说答政治，历史，地理的时候，我觉得地理还好一点，地理往往考一些图表题。
曹珊:不光笔速，字迹清楚，尽量把字些好看一些，给老师印象比较好，文科题老师改卷子很主观，印象好高一两分很可能。
主持人:在卷面感觉上两位当年些的卷面怎么样？
姜君:太不好意思，我到模考的时候都还在被老师批评卷面。
主持人:后来高考呢？
姜君:有一次考理综我莫名其妙的说被扣了九分，我问他为什么，他说没错，就是些的太草了。
主持人:文科更关键。
曹珊:写的开一点，把自己当旁观者自己看舒服，如果自己看不清楚老师看几万张卷子不想看。
主持人:很多人政治答很多很多内容没有分。
曹珊:得分点踩住就有分，老师只会找你点，有点就有分地
主持人:不是把点拼命的分开。找到点。
姜君:虽然不知道他说什么，把他前面弄上去。
主持人:老师在批这份卷子，你每道题这样说不行。
曹珊:物质决定意识你每一题放进去都是可以。
主持人:而且像高中这门学科不是涉及很多的知识，我觉得就是那几种哲学道理，你适当的。
曹珊:哲学还是很简单。
主持人:矛盾几个方面。哪历史呢？，历史最不容易得到。
曹珊:历史最有空间，最有突击的一门课，回归课本，还有看课本上的图，我去年错了一道题，排时间顺序，以前老实说时间不考了，就是时间记忆的东西，最后一段希望大家回顾课本，把那些东西记牢记熟，如果有时间把以前模拟考试的卷子拿出来。
主持人:地理我比较头疼，给你两条线经线纬线这个是哪个国家农产品是什么？这个最让人头疼。
曹珊:那个要靠图，地图要很熟，因为现在地理图很多以题为切入点，然后考你地区的知识，所以还是图非常重要没有事休息的时候可以看着地图，再复习一下。
主持人:曹珊您当年要看地图吗？
曹珊:我没这个习惯，但我家挂一张很大的地图，有时候看着发呆。
主持人:很起作用，至少你现在知道每个国家答题的模样。现在姜君也学建筑，是不是经常跟地图打交道。
姜君:没有我们现在学建筑还是到三十平米，到一百平米现在两百平米。
主持人:我觉得我们今天可能在聊天室里谈笑风生说我们当年如何复习，现在高三学生高三家长非常非常紧张，当时两位怎么调整好自己心情。
曹珊:我当时没有怎么紧张，因为那段时间是想着马上就快放假了。
主持人:这是一种心理暗示，你是因为觉得学习成绩不错，我至少有大学上不紧张，而是对考试本身不紧张。
曹珊:我觉得我可能一像考试不紧张，一直以来老师我你考试要紧张，我经常考试做着做着闲的状态，有时候把题做不完就状态太松了。
主持人:你这状态非常让人羡慕，我们做了很多节目让大家不紧张，我们以后做一期节目如何让大家紧张起来。去年是怎么调整自己的心情，让自己尽量不紧张呢？
曹珊:首先把自己充实起来，没有时间紧张，让投入复习当中，没有时间紧张。其次找一些发泄的方式，叫一叫喊一喊，有用，自己喜欢什么东西放在桌子上经常看一看。
主持人:你知道考生最紧张是什么时候？
姜君:考完试。
主持人:那是恐惧。
曹珊:发卷子的。
主持人:刚刚拿到卷子的，
姜君:我说考试有一点感觉刚刚拿到卷子还没看，那个时候就有一点感觉，有一定紧张，但是看题之后还好。
主持人:我觉得我们今天的聊天和以往的聊天不太相同。我不会问你考场那天带多少风油精，这些东西，如果你带些东西带多了，是不是起到相反的作用。
姜君:我就只带水和纸巾。
主持人:还不能是杯子透明的。有没有标签。
姜君:没关系。
曹珊:一样，也是纸巾和水。
主持人:反而没有带风油精之内
曹珊:桌子上堆很多东西不但分心，而且挤压一蹭掉东西反而不好，让桌子干净一点。
主持人:带这些东西让自己不紧张，清醒。
姜君:更紧张，
主持人:还是应该心理暗示比较关键。两位当年几点睡觉。
姜君:考试之前。
主持人:拼到凌晨。
姜君:我一般11点到12点之间
曹珊:差不多这个时间。
姜君:再往前一点11点到1点之间，那个跨度比较大。
主持人:这个时候适当把睡眠质量提高上去。
曹珊:尽量把自己状态时间调整在考试时间，早上九点钟我状态最好的。
主持人:在考前两位吃点什么。
姜君:食堂。
曹珊:还和平常一样。
主持人:你们支持家长给孩子进补。
姜君:有些家长心是这样，但是你这样会给孩子感觉压力，你无意识的行动给他带来很大的压力。
曹珊:家长自我安慰的方法。
姜君:你自我安慰给他带来很大的压力。
主持人:今天聊天大部分是家长，你们两位心态代表高三学生的心态，家长对你问嘘问温你们觉得舒服。
姜君:我想家长和平常一样，如果平常考试不会那样。
曹珊:我特别不希望爸爸妈妈当很当回事，要高考把所有的习惯改变了，平常怎么样就怎么样，很正常状态就好。
主持人:还有14天就要高考了，曹珊刚才说很多同学自己回家自己复习了，你觉得在家里面注意哪些问题，在家里一个人复习的时候，那个时候也没有老师的监督，也没有同学之间的氛围了，你觉得注意哪些问题？
姜君:我们放假一个星期没有回家，回家很容易松懈，学习的状态不一样。
主持人:曹珊回家了？
曹珊:自治里不大强的同学还是到学校自习，我后来在学校自习，我觉得在家里确实容易分心，效率不太高，我当时也是去教室自习，大家同学一块自习。
主持人:刚才也谈到难者不会，会者不难，还说不管哪一科只要些上字些上，不会答，有些题可以变简单，两位给我们大家指点小招，某些题这样答变简单一些。我先给大家讲一个小招，答语文科的时候，有些题是提炼出新闻点让你缩短每一个区域词，概括某一段讲什么内容，答案在多少字之内，答这样的题之后把主杆说出来，形容词副词都不会出现在你答案当中，还有表示各种趋势的词一定要答出来，银行利息有升有降，为什么概括出有升有降，原新闻中某些上涨多少，下降多少，所以有圣有降有趋势词概括出来了。我说完。
姜君:语文最重要还是主观题，像阅读之内的，那个主要你要揣摩些那个人的感情，他的感情非常重要，我经常把带贬义的文章看成褒义的东西完全相反，你所有的东西围绕那个展开的，那样就会很糟糕，所以还要揣摩的他的意思。主要还是注重他精神的东西，我觉得语文。数学尽量写，还是刚才一样，你能写就写，能写公式就些公式。英语主要还是题意的问题，其他科我觉得最主要抓它主干的问题，实验都是围绕他展开的。
曹珊:数学选择题可以代特殊值，给一个范围负一到一就带零不需要知道为什么，英语就排除答案，然后历史首先要审题，题目一定要审清楚，每个字看清楚，然后尽量用书上的原句，还有语文阅读理解的时候回答问题尽量从文章中摘抄出文章的原话，不要自己概括，哪怕文章中的词语比你自己脑中想出来的词语有效果。
主持人:找一个简便的方法从负一到一取零非常简便，不需要太多的思维。
姜君:我们考试很少遇到。
曹珊:我们都会有的。
主持人:我们提醒广大的网友你有什么问题发布我们三个平台上，我们将会请两位嘉宾给大家做解答，我们发出了预告，有的网友提出了问题，我们回答网友自己的提问。像这个网友他自己说，我在模拟考试当中，一模二模成绩都不理想，我想问二位嘉宾，我差几分考上理想的大学怎么办，我现在压力很大的
姜君:你为什么在这个时候想我如果差几分考上理想的大学，我如果高几考上。
曹珊:还是信心的问题，给自己打气我一定考上大学，给自己心理暗示。
主持人:这个东西不要想太悲观，还有一个网友我们老师出一些押题的题，这些题是不是应该都做完。
姜君:我不认为它应该都做完，如果您认为您老师真的很权威，或者真的怎么样怎么样，你非常信任的话可以适当做一些，不要抱太大的希望，因为天下的题差不多，类型差不多。
曹珊:老师说押题希望来做，根据自己的情况自己薄弱的环节多做些题。
主持人:老师眼中押题比较重要。
曹珊:依照那个题复习课本上的知识。
主持人:有网友说我也不知道自己有多大把握考上理想的学校，各个学科之所以差，是因为知识点连不上，他想知道考前一天应该做哪些事情。这挺头疼，复习语文后面怎么办？
姜君:之后的几天把后面一天给包进去，按正常的进度安排了。你的复习应该分阶段的，你比如14天全部安排了，到时候按你的计划不就可以了吗？
曹珊:而且最后一天不要，我觉得最好不要抱太大的希望会复习很多，最后一天还要看考场，还准备很多东西，晚上早点睡觉，不要抱很大希望看很多东西。
主持人:有很多报道说考试前会石棉。
姜君:没有。
曹珊:我有一点，考前没有，考前一天那天晚上有点睡不着，后来我妈妈陪我睡就睡着。
主持人:我也有一点，我想第二天就要考试了。
曹珊:也不是紧张，就是睡不着。
姜君:潜意识会有一点。
主持人:说到潜意识两位给自己做什么信息暗示？
曹珊:我潜意识我比较悲观，有意识给自己打气。
姜君:我考试不会给自己任何暗示，我考试看题那一刻起，你只是做卷子，不要想考上不考上。
主持人:都这样了。我现在特别着急，因为平时我学习成绩很好，可是每次考试的时候我都发挥不出来，临近高考的时候心理急躁怎么办？
姜君:你可能注意一下自己的问题，你为什么平常很好，在考试的时候偏偏发挥不出来，一次两次可以说失常，很多次你学习很好是自我感觉，还是那种你真的很好在考试方法上有问题。
曹珊:还少一点考试技巧。
主持人:咱们这种观点还是那天吃饭时候聊起来，很多同学都把自己马虎归结为自己马虎，就作题马虎归结为马虎，我粗心了。有些专家题的观点是如果你一次马虎确实是马虎，如果你每次考试马虎是一种能力问题。
曹珊:我比较粗心，然后后来我一个老师问我怎么没考好，我说粗心，他说粗心是绝症。有些题目不会做，你也看了，你也许会做，但是粗心就是习惯，你这习惯养成了很难改掉。
姜君:而且很多时候你所谓的粗心就是你脑袋里面对那个东西考虑并不是很全面，所以有缺憾的东西。
曹珊:而且作题不是很熟练，做少了。
主持人:还有一个网友问一个问题，考试期间在一科结束有没有必要准备一科的复习。
姜君:准备的话心理上的准备，从你上一科的揣测改到对下一科的期盼。
曹珊:就思维转换。
主持人:你说两科离得这么近，怎么把思维调整。
曹珊:翻一翻下一科的东西。
姜君:还是要把前一科忘掉。
曹珊:暂时忘掉，估分的同学把作文写出来给老师看一下，这样估分比较准。
主持人:有的省估分填志愿。有的人估分填志愿成功率比较跑高。
曹珊:估份填志愿看…
姜君:多数人对自己比较苛刻，多数人把自己的分估低，估低你选择学校把那个分低一点点，那样比较稳
主持人:估低报考的时候比较有把握。有些考生估高有些问题。
姜君:估低有的时候有些遗憾，有的时候为了稳妥一点之类的，选择学校原本可以上，但是没上。
主持人:继续来问问题，我们在做数学和理综的时候经常在选择题上丢分，这个问题在文科也存在，遇到这种选择题上的失分怎么办？
姜君:对学习成绩好的你错上两三个。
主持人:许多竞争了。
姜君:每个选择题五分十分，比你做一个大分还重要。
主持人:而且关键选择题别人不容易错，这一点竞争力下降。
曹珊:选择题如果有时间，把大题做完，放弃一点还把选择题看一遍。选择题不是很难，但是你一定把题目看清楚，题干中用很多限定语。
姜君:你做选择题一定要非常慎重，作完之后不要看。比如英语之内的，那个题目只要你看那么一篇文章的，那个感觉一顺而下，你回过头来看的，你对那个点你越来越不对，因为每个人很多时候会有非常否定的心理，会改走了。
曹珊:检查主要是检查你审题有没有错，或者填错之内，你检查的答案和第一遍的答案如果没有很明确的依据，还是相信第一次
主持人:一模和二模的成绩差58分，二位怎么看这个问题。
姜君:是低还是高了。我觉得差距比较大，看下一次模拟的成绩。
主持人:他提出一个观念学生成绩是取曲线的。
姜君:看一下你所谓的58分是主要差在什么方向。
主持人:你总分差58分，并不意味着你各科有这么大的差距。
曹珊:心态有变化，你第一次考很好，你有点浮或者骄傲，或者第二次在中间一段时间没有特别用工，还保持心态平稳。
主持人:他这58分不管二模比一模高都不可以掉以轻心。
姜君:怀疑那个卷子。
主持人:我如果高考碰上我的会的题，那岂不是怎么怎么着现在不要这么想。我们抓紧时间问一个问题，所有人都认为状元很光鲜，很多人知道大学生活怎么样的，两位经历一年的大学生活，给我们大家我们大学生活的美好，让我们畅想一下进入大学什么日子。
姜君:大学你主要有自己时间的分配，分配比较随意，比较自由。你课不是很多，没有像高中一样一节一节上，比较自由，学的东西也比较有意思，高中课目的比较明确就是为了高考，作题再作题，大学题不是很重要，你看很多书，社团之内的，咱们工作比较自由，比较自主，自己控制一下。
主持人:给大家说你是哪个学校的？
姜君:我清华的建筑。
主持人:清华的建筑课比较少。
姜君:这个课比较少是相对的，主要是刻下的。
曹珊:自己安排的时间多了，自己选择的面广了，不像高中被家长和老师生活安排得满满，大学可以抽空去做，有很多选择，你可以选择专心埋头读书，也可以选择到社会工作社团活动，发挥你自己的潜力，把你自己应该有的潜力发觉出来。
主持人:曹珊现在的心态应该跟现在的心态一样的，因为呢马上在八月份的时候面临一个新的生活。
曹珊:我心里压力很大，前几天听有个学生在内地成绩很好，到那边心理也出问题，又退学。
主持人:曹珊现在北京大学读，八月份要到香港大学。
曹珊:又是新的挑战。他们据说去香港，对内地学生比高三还要累一些。
姜君:我觉得丰富多了。
主持人:大学的心态跟高三的心态真的不一样，每个人追求大学的未来，在我们今天聊天网友问很多问题，编辑没有发过来，不问大家不要气馁，像两位所说的家长每时每刻关心考生，我们是不是把高考当成非常重要，答题时候是不能会答才去答，两位嘉宾都是在全国最有名的大学读书，她们一直在努力，在我们联系她们的时候她们因为上课各种各样的原因在考虑，这出乎我的意料，好象大家把大学生逃课当成必然的现象，同样的马上高考了你会选择逃避，但是逃避不是解决问题的办法，我在这里希望高三学生面对这个现实，然后好好准备今年07年的高考，也希望我们家长把这一次07年的高考之战和你的孩子一定渡过去，我们两位嘉宾祝福大家，我同事代表频道的编辑，我感谢再线网友的关注，也谢谢大家提出的问题，在明天上午的时候十点三十我们将进行一些我们心理方面的访谈，希望大家继续关注，谢谢大家我们下期再见。