冬天女性保养秘籍 女人养生从保暖开始

　　导语：女人的一生要经历很多个冬季，许多女性却忽视了冬季的保养。雪天保养同样重要，现在就为女性朋友们介绍一套冬季雪天保养秘籍。

　　女性冬季最容易出现的问题

　　近日，北京下起罕见的大雪。刺骨的寒风让爱美的女性们把自己包裹的严严实实。冬季养生很重要，女性冬季保养自己的身体要从保暖开始。计划生育服务站的医生提醒美丽女性：冬季女性依然要滋阴保润，如果衣着单薄，最容易影响女性生殖健康。【详细】　

　　女性冬季脚部保暖全面解析

　　女孩子冬天经常脚冰凉，不过最近尝试了洗脚的时候放几个辣椒和花椒，感觉不错！睡前泡过之后在躺在被窝里脚都一直热乎乎的，听说还能减肥。【详细】　

　　女性冬季保暖从温暖你的腰开始

　　年轻女性爱穿的低腰裤正好将腰部、肚脐暴露在外，因为肾脏在腰部，肾气有温煦全身阳气的作用，而全身的正常工作正是靠阳气。一旦腰部受寒肾气受损，人就会感到怕冷、无力、饮食少。而脐部受寒会影响人体的胃肠功能，导致腹泻、痛经等。【详细】　

　　手部保暖应从关注生活细节开始

　　冬天的早上固然容易赖床，但如果下定决心要摆脱手脚冰冷，建议你不妨一早起来做做运动，健走是最佳选择喔！用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖乎乎，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔。【详细】　

　　抗击寒冷的冬季“暖身餐”

　　一进入冬季，很多人都感觉特别寒冷。如果您有手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷的苦恼，不妨试试专家推荐的几款能帮您抗击寒冷的冬季“暖身餐”。【详细】　

　　冬季怕冷女性调养寒性体质的御寒食谱

　　一到寒冷季节，很多女性便会感到全身发冷，手、足等末梢部位尤甚。为什么女性更怕冷？如果在饮食上选用一些补气助阳的食物，同时适当增加具有益气、养血、活血的食物摄入，可使代谢加快，分泌功能增强，可有效地改善畏寒现象。【详细】　

　　温暖过冬 5种御寒食谱冬季不再冷

　　冬天真让女孩子喜欢不起来，手经常是冷的，打字、写字时最痛苦；冷冰冰的双脚，更是造成失眠的梦魇，今年冬天我不想再当冰山美人！该怎么办呢？告诉你5个饮食秘方，让你过个暖暖的冬季。【详细】　

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