中财网韩国mnet排行榜榜单:五种天然排毒美容食品
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/20 11:24:53
五种天然排毒美容食品 随着环境污染日益严重,现代人越来越重视自身的健康.专家指出,只有及时排除体内的有害物质及过剩 营养,保持五脏和体内的清洁,才能保持身体的健美.这里向您推荐 5 种既天然又经济的排毒食品。 黄瓜 味甘,性平,又称青瓜,胡瓜,刺瓜等,原产于印度,具有明显的清热解毒,生津止渴功效.现代医 学认为,黄瓜富含蛋白质,糖类,维生素 B2,维生素 C,维生素 E,胡萝卜素,尼克酸,钙,磷,铁等营 养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸,葫芦素,柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品. 黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素.维生素 C 的含量比西瓜高 5 倍,能美白肌肤, 保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成.黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺,胃,心,肝及排泄系统都 非常有益.夏日里容易烦躁,口渴,喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症.
荔枝味甘,酸,性温,有补脾益肝,生津止渴,解毒止泻等功效.李时珍在《本草纲目》中说:"常 食荔枝,补脑健身……"《随身居饮食谱》记载:"荔枝甘温而香,通神益智,填精充液,辟臭止痛,滋 心营,养肝血,果中美品,鲜者尤佳."现代医学认为,荔枝含维生素 A,B1,C,还含有果胶,游离氨基 酸,蛋白质以及铁,磷,钙等多种元素.现代医学研究证明,荔枝有补肾,改善肝功能,加速毒素排出, 促进细胞生成,使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果. 木耳 味甘,性平,有排毒解毒,清胃涤肠,和血止血等功效.古书记载,木耳"益气不饥,轻身强志". 木耳富含碳水化合物,胶质,脑磷脂,纤维素,葡萄糖,木糖,卵磷脂,胡萝卜素,维生素 B1,维生素 B 2,维生素 C,蛋白质,铁,钙,磷等多种营养成分,被誉为"素中之荤".木耳中所含的一种植物胶质,有较强 的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用. 蜂蜜 味甘,性平,自古就是滋补强身,排毒养颜的佳品.《神农本草经》记载:"久服强志轻身,不老延 年."蜂蜜富含维生素 B2,C,以及果糖,葡萄糖,麦芽糖,蔗糖,优质蛋白质,钾,钠,铁,天然香料, 乳酸,苹果酸,淀粉酶,氧化酶等多种成分,对润肺止咳,润肠通便,排毒养颜有显著功效.近代医学研 究证明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用.常吃蜂蜜能达到排出毒素,美容养颜 的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处.
胡萝卜 味甘,性凉,有养血排毒,健脾和胃的功效,素有"小人参"之称.胡萝卜富含糖类,脂肪,挥发油, 维生素 A,维生素 B1,维生素 B 2,花青素,胡萝卜素,钙,铁等营养成分.现代医学已经证明,胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅含有丰富的胡萝卜素,而且含有 大量的维生素 A 和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的 排出.
荔枝味甘,酸,性温,有补脾益肝,生津止渴,解毒止泻等功效.李时珍在《本草纲目》中说:"常 食荔枝,补脑健身……"《随身居饮食谱》记载:"荔枝甘温而香,通神益智,填精充液,辟臭止痛,滋 心营,养肝血,果中美品,鲜者尤佳."现代医学认为,荔枝含维生素 A,B1,C,还含有果胶,游离氨基 酸,蛋白质以及铁,磷,钙等多种元素.现代医学研究证明,荔枝有补肾,改善肝功能,加速毒素排出, 促进细胞生成,使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果. 木耳 味甘,性平,有排毒解毒,清胃涤肠,和血止血等功效.古书记载,木耳"益气不饥,轻身强志". 木耳富含碳水化合物,胶质,脑磷脂,纤维素,葡萄糖,木糖,卵磷脂,胡萝卜素,维生素 B1,维生素 B 2,维生素 C,蛋白质,铁,钙,磷等多种营养成分,被誉为"素中之荤".木耳中所含的一种植物胶质,有较强 的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用. 蜂蜜 味甘,性平,自古就是滋补强身,排毒养颜的佳品.《神农本草经》记载:"久服强志轻身,不老延 年."蜂蜜富含维生素 B2,C,以及果糖,葡萄糖,麦芽糖,蔗糖,优质蛋白质,钾,钠,铁,天然香料, 乳酸,苹果酸,淀粉酶,氧化酶等多种成分,对润肺止咳,润肠通便,排毒养颜有显著功效.近代医学研 究证明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用.常吃蜂蜜能达到排出毒素,美容养颜 的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处.
胡萝卜 味甘,性凉,有养血排毒,健脾和胃的功效,素有"小人参"之称.胡萝卜富含糖类,脂肪,挥发油, 维生素 A,维生素 B1,维生素 B 2,花青素,胡萝卜素,钙,铁等营养成分.现代医学已经证明,胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅含有丰富的胡萝卜素,而且含有 大量的维生素 A 和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的 排出.