中财网微信视频聊天消耗流量:中老年合理饮食与食疗
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/25 22:22:44
内容提要
本书的宗旨是宣传中老年合理饮食的知识与技巧，引导科学的饮食习惯，解读日常生活中遇到的饮食营养与中老年人群的保健、防衰老和防治疾病问题。本书的语言文字力求通俗易懂，主要介绍了一些食物与饮食营养的基础知识，以及传统食疗和饮食宜忌等与营养学相关的内容和方法。
隐藏目录 章节目录
一、中老年营养的特殊性二、中老年的营养需求及良好食物来源三、中老年的平衡膳食指南四、食物的加工烹调及正确食用方法五、改善中老年食欲的方法六、常见饮食误区与饮食禁忌（一）常见饮食误区（二）饮食禁忌七、饮食与自身营养状况测评八、推荐的中老年食谱九、延年益寿食物十、传统食疗方剂选（一）补益方剂（二）祛寒方剂（三）发表方剂（四）清热方剂（五）润燥方剂（六）祛风方剂（七）利湿方剂（八）调理气血方剂（九）解毒方剂十一、中老年常见病的饮食调养（一）高血压（二）冠心病（三）高脂血症（四）脑卒中（五）糖尿病（六）痛风（七）前列腺炎（八）慢性支气管炎（九）胆囊炎和胆石症（十）原发性骨质疏松症（十一）肿瘤
本书的宗旨是宣传中老年合理饮食的知识与技巧，引导科学的饮食习惯，解读日常生活中遇到的饮食营养与中老年人群的保健、防衰老和防治疾病问题。本书的语言文字力求通俗易懂，主要介绍了一些食物与饮食营养的基础知识，以及传统食疗和饮食宜忌等与营养学相关的内容和方法。
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一、中老年营养的特殊性二、中老年的营养需求及良好食物来源三、中老年的平衡膳食指南四、食物的加工烹调及正确食用方法五、改善中老年食欲的方法六、常见饮食误区与饮食禁忌（一）常见饮食误区（二）饮食禁忌七、饮食与自身营养状况测评八、推荐的中老年食谱九、延年益寿食物十、传统食疗方剂选（一）补益方剂（二）祛寒方剂（三）发表方剂（四）清热方剂（五）润燥方剂（六）祛风方剂（七）利湿方剂（八）调理气血方剂（九）解毒方剂十一、中老年常见病的饮食调养（一）高血压（二）冠心病（三）高脂血症（四）脑卒中（五）糖尿病（六）痛风（七）前列腺炎（八）慢性支气管炎（九）胆囊炎和胆石症（十）原发性骨质疏松症（十一）肿瘤