中财网moussy日本官网:真正的健康来自哪里？
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 07:08:35
然而，在现实生活中，你却总能发现这样的悖论：生活越富足，科技越先进，人们的心理，或者说情绪健康却愈发堪忧，抑郁、压抑、焦虑、歇斯底里，乃至精神崩溃的例子，在我们的身边随处可闻。虽说是"衣食足而知荣辱"，可人的欲望却是无穷的，这欲望，得到正确疏导就可能成为一个人前进的动力，而稍有偏差，则可能成为堕落的助力。一个人的身体出了毛病，可以用先进的医学手段加以治疗，而如果是情绪、心灵出了问题，又该怎么办呢?
其实，官能性疾病，或者说是情绪导致的疾病，它和胃病、头疼发热一样都可以干扰你身体的正常功能，应该引起我们足够的重视。处在现在这样快节奏的社会中，人人都必须学会正确调节自己的情绪，处理自己的心理问题。要知道，真正的健康来自心理、生理的双重健康。
任何一个和你、我一样的普通人，都会有基本的生理需要，也就是在人类内心深处想要得到的、想要拥有的东西。一旦其中任何一个得不到满足，心头便会涌起不安、烦躁，期盼落空的失落情绪就会笼罩着整个人，使他每时每刻都沉浸在失望的忧郁阴影中。
有这么一些患有情绪诱发病的人，根本意识不到自己的病会是由情感原因造成的。造成疾病的原因是由于他们的基本需要得不到满足，心理就会产生各种各样的变化，因此会并发很多常见的疾病。
超过一半的疾病是由于情绪诱发症引起的。当你的大脑中出现了消极的想法时，你的身体正经受着从神经系统、肌肉、关节、腺体和器官传来的各式各样消极的回应。这些消极情绪以其强烈程度的不同所引起的身体反应，会造成咽喉肿痛、胃溃疡或者其他更严重的疾病。
开始试着了解并掌握情绪健康的方法吧，只有持续练习情绪平衡技巧，才会使你学会以不压抑的方式，辨识、认知、接纳并协调你的情绪，进而成为情绪的主人。而如此一来，你的生活将变得更轻松平顺，不但能保证个人的真正健康，还能拓展你的事业、交友范围，并创造新的人生情境。
一旦你掌控了自己的情绪，你的生活也会充满欢乐，最重要的是预防和治疗情绪诱发症就成了一件容易的事。