waymi配置设置:意即力（子曦）

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意即力（子曦） (2006-12-08 16:36:08)

2008-12-23 16:55:53| 分类：默认分类 | 标签： |字号大中小订阅

文章来自http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1194956233_6_1.html 拳經云:「用意即用力, 意即力也, 然非筋肉凝緊僵硬, 是注血之力謂之力, 若非用意支配, 全體之筋肉鬆和, 永不能伸縮自如, … 意自神生, 力隨意轉, 意為力之帥, 力為意之軍, 意緊力鬆, 筋肉空靈, 毛髮飛漲, 力生鋒稜, 非此不能得意中力之天然之趣也.」意拳使用的力量是意的發揮, 不是意識的運用. 這一點十分容易混淆. 拳經所說的「力」或可稱之為「勁」, 由精神集中而來. 太極拳經也有云: 「用意不用力」, 然而並未說明意的產生, 或是如何用意. 已故陳家太極拳名家顧留馨先生, 在陳家太極拳一書中, 提及將人體九個關節串連起來, 周身節節貫串, 無使絲毫間斷, 將力從足踝引到指尖便是勁, 這種「勁」可從套子訓練中獲得. 據了解, 即使能練得九節貫串, 利用關節運動制造出一種傳導的引發, 產生力量, 仍是肌肉力量而已. 它的作用究竟有多大, 又或是否會因身形大小而影響發揮, 做到以小勝大的結果, 書中沒有提及.一般人們認識的力, 是筋肉充血, 肌肉緊拉而產生的, 這種力有時而盡, 每發力一次後, 都需要重整, 譬如發出一拳後, 需要把手抽回, 才可再發第二拳. 這就是筋肉用力的特點. 況且, 肌肉很快便會疲累, 力量也不能持久, 動作幅度愈大, 疲勞便愈快出現, 更有過於剛硬而容易折斷危險. 「勁」由「意」而引發, 只要意持續提起不斷, 基本上勁便可以繼續維持, 不會出現斷續之時, 像開了電源的電流般, 是源源不絕一樣.曾經看過一位日本鑄劍師鍊劍, 他先將金屬打成薄片, 然後摺起來再打, 反複摺疊, 令劍身成為最少一百層的複合體, 才開始打造形狀. 亦只有如此, 劍身才能有足夠的強韌度, 寶劍之所以成為寶劍, 除了鋒利之外, 更重要的是能接受硬物的撞擊不不受損. 單一層的金屬片脆而硬, 但一百層柔軟的薄片複合起來卻是剛柔兼備的. 因此真正的寶劍無不經千錘百煉. 這種情況與「筋肉空靈, 力生鋒稜」的概念不謀而合. 如何才可做到筋肉鬆和又能發揮力量呢? 就必須通過意的運作完成了.人們都以為舉重、拋石鎖是増加力量的方法, 殊不知這種方法在増加力量的同時, 也在破壞人體健康. 令肌肉僵緊, 這種狀態愈是厲害, 人體筋脈也愈受壓迫, 隨年齡増加, 對血液循環的阻礙愈大. 老中醫說「不通則痛」. 是指血脈不通, 營養不能供給細胞及神經之用, 便會發生痛症. 功愈深, 疼痛愈是厲害. 甚至很多名家, 老來都不良於行, 包括大師郭雲深先生.意拳說「用意不用力」, 因為意就是力量, 與筋肉力量不可同日而語. 要做到「鬆而不懈, 緊而不僵」. 在一般的概念裡, 不用力就是放鬆, 殊不知不用力只是「懈」, 卻不是鬆. 懈是沒有力量的, 是失控而被動的. 「鬆」是肌肉鬆和,「緊」是精神集中. 集中精神去發揮力量, 才可以令鬆中有緊, 緊中有鬆. 重新整合身體結構. 透過意的提升, 將肌肉放鬆, 加強內動, 促進血液循環, 完成増加力量和健康的目的, 健康是練習拳藝的副產品而已. 如何可以提意呢, 忽然想起話當年時老師提起, 韓師公經常叫人站樁時"爭起來", "爭起來"就是提意.

子曰：“（）和而不同。” 卧薪尝胆（对对子）对对子（绝对）桂子（）香（对对子）造句子（急）对对子（准确）七子之歌的七子（紧急）骆驼祥子人物性格分析（祥子，刘四爷，虎妞，）（）子（）是什么乐器对对子(高手来）对对子：轻快对（）翻译一句句子（英语）例：羊（羔）子马（）子鱼（）子各自称谓怎样成为子曦女子会所成员怎样成为子曦女子会所成员相信死生契阔，与子相悦．执子之手，于子偕老．（）（）相爱永生？对对子〔（）对（）〕对对子，高山（）佳音（）成语对对子：指鹿为马（）伶牙俐齿（）第三个儿子是谁？（有区别）谜语：此子只能倒插门（字）朱子（打四大名著一人名）对对子（即时选最佳答案）