各种各样的取暖工具:护好脖子全身不痛 巧学6招轻松护颈(2)

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/28 11:52:28

护好脖子全身不痛 巧学6招轻松护颈(2)

              2011-12-05

 

 

 

  3、脖子好可预防跌倒。脖子内有许多神经元,是各种感觉输入脑部的重要桥梁,因此脖子也会影响到身体的平衡感。临床发现,放松脖子,可以改善患者的平衡问题。可以通过观察走路是否平稳发现颈椎功能是否正常。

  4、脖子与肩部、腰部不适有关,姿势不良、颈部外伤或者颈椎退化,也会引发肩膀、上臂与肩胛骨等区域的酸痛。同时斜躺看电视、长时间低头、久坐前倾或压力过大时都可能引起肩部不适。

  因为颈部向上承接头部,向下连接肩膀、上臂以及整个后背,一旦被拉扯,周边的肌肉都会受到影响。有时,还可能会造成腰痛。

  最不增加颈部负担的方式就是抬头收下巴,让头部重心落在身体正中心。