喝茶的一些小常识：借茶解酒酒更浓 【CCTV养生】人们兴致未尽时往往开怀畅饮，一醉方休。醉酒后许多人会喝上几杯浓茶以解酒。其实，喝浓茶非但不能解酒，还如同火上浇油，正所谓：借茶解酒酒更浓。这是为什么呢？正常人一天宜饮多少茶一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高……
研究发现午睡前喝杯咖啡更解乏 大家都知道咖啡能提神，所以不能睡前喝。但美国康奈尔大学的一项最新研究发现，咖啡因摄入20分钟后才能发挥作用。因此喝完咖啡后20分钟内不会受影响，可以小睡一会，而且咖啡因还能帮你更好的消除疲倦感，放大休息的效果。
枸杞菊花等养生茶这样喝才健康 国人自古以来就有喝茶的习惯，品一茗茶，修身养性。忙碌的现代人则赋予了喝茶更多的功能。山楂、枸杞、陈皮、菊花……这些功效各异的食材冲泡在一起，就摇身变成了受人追捧的“养生茶”。五花八门的养生茶真的能每天喝吗？它们究竟适合那类人呢？
容易疲劳?泡点桂圆喝 你最近是否因为工作繁忙，时常失眠，和以前相比，觉得自己更容易疲劳，照镜子看看，脸色也不那么红润了。这很可能是气血不足的表现，不妨每天泡些桂圆喝。
碳酸饮料“冲”淡体内营养素 【CCTV养生】研究表明，偏爱碳酸饮料的儿童中，约六成因缺钙而影响正常发育。特别是可乐型饮料，因磷含量过高，过量饮用会导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。饮料带走的不仅是孩子们的胃口，它在人体的一系列化学反应还将破坏正常代谢，诱发胃肠道疾病，并把钙、铁、铜等营养物质统统给“冲”走。人体缺铁会导致贫血，缺铜会影响蛋白质……
巧用菊花茶可快速消除眼部浮肿 睡前如果喝了太多的水，第二天早晨起床后眼睛就容易浮肿，让很多爱美女性苦恼不已。这里有一种方法，不妨一试：用棉花蘸上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。
肠胃不好应该喝什么茶 不同的时间、不同地域、不同人体质适合喝的茶不同，肠胃不好的人又适合喝哪类的茶呢？
大麦茶好处多 说到大麦的好处，大家最熟悉的就是大麦能降血脂、降胆固醇。其实，大麦茶也是闷热的夏季里降暑效果很好的饮品，它的降暑作用与绿豆汤差不多。但它的保健作用又比绿豆汤要全面，除了去火解暑外，还能保胃、健脾、利尿、助消化、治疗冠心病等。因此大麦（茶）完全可以取代高价绿豆（汤）。
茶泡多久才健康 对于博大精深的茶文化，世界各国都有不同的注解：中国人“以茶待客”、“以茶代酒”，喜欢喝茶听戏；日本人喝茶讲究“茶道”；美国人通常用茶袋泡茶;英国人习惯喝下午茶，称傍晚为“茶时”……无论哪个国家，从茶的品种、喝茶器具，到冲泡的水温、时间，都有要求，尤其是对时间的把握。
迷你“药典” 花草茶其实和中药一样，也要因人而异，不能“百人一方”，找到适合自己的花草茶才有可能达到强身健体、美容养颜的目的，这就需要了解一些常用于花草茶的药物的性状、功效以及禁忌人群，有了这部迷你“药典”，你就能变成花草茶达人了。
夏日每天一杯茶让大脑更灵活 天气越来越热，各种饮料冷饮热销。夏天解渴，喝茶最好。不仅如此，最近发布的一份报告说，喝茶有益大脑，可减缓脑细胞衰老，使人保持头脑敏锐。
最新研究茶叶的功效 茶中含有大量的维生素C可降低胆固醇值从而成为应付胆固醇过多的最佳饮料；叶绿素可挥发血液的再生能力；茶产地的脑中风死亡率显著低落，狭心症、心肌梗塞因维他命C缺乏而死亡率愈高。
茶与茶饮料的饮用禁忌 添加了其它成分的茶饮料，口感清新，深受青年人的喜欢，但别忘了它的成分是茶叶，保留其营养成分同是，在饮用上也存在一定禁忌。因此，饮茶也存在禁忌，也存在于各种茶饮料上。
茶的养生护肤妙用 绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量，加水共煎，去渣饮用，每日 l 剂，随意分次饮完，有美容、降脂、减肥等功效。灵芝草 10 克，绿茶少许，将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用，既补精益气，又强壮筋骨，能保持青春，白嫩肌肤。
夏季推荐饮用绿茶反抗黑斑 气候炎热出汗多，茶中富含钾，喝些茶饮料既能补水，又能补充出汗损失的钾。但是专家提示，一天一次性的饮用大量的茶饮料是不科学的，准确的方法应该是一天分数次饮用，这样茶饮料中的多酚类、儿茶素能够被人体充分吸收。
电脑一族一天要喝4杯茶 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
养生护胃 常喝大麦茶 大麦是禾本科植物大麦的果实。《本草纲目》以为，大麦性咸、温，微冷，无毒，主治食饱烦胀、烫火伤及小便不通等。一般的大麦，煎水后性偏冷，有除热止渴、利水的作用。因此，盛夏之时，假如有烦热、口渴等上火症状，喝些大麦水会有一定的缓解作用。
茶的养生价值 绿茶是未经发酵的茶，最大限度的保留了营养素，在各种茶叶中营养价值最高，含有丰富的VC，胡萝卜素等。适宜于夏季饮用，具有清热解毒之功效，具有抗癌作用，对胃溃疡，细菌性痢疾，坏血病等有明显疗效，患有冠心病，动脉硬化等病症的患者更应饮用绿茶。
淡茶养生浓茶伤身 从诸多的药用功效来看，茶可谓养生的法宝。但茶要会喝才行，否则不仅不能养生，还可能伤身。专家强调，生活中许多人爱喝龙井和铁观音，而且口味很重、泡得很浓，可两种茶都是寒性的，如果老是喝这两种浓茶，会伤脾。
怎样喝茶才养生 茶是中国人喜欢喝的饮料，但是怎样喝茶才健康，才更符合茶道养生呢？春夏两季，可以喝一点绿茶和乌龙茶，能起到清热解暑的作用。秋冬季节则适合喝一点红茶或者普洱茶，这两种茶是温热性质的，可以起到驱寒的作用。
茶叶到底有没有保质期？ 去茶庄买茶，会发现摆在货柜上的茶叶琳琅满目，龙井、碧螺春、毛峰、铁观音、普洱等10多个品种有塑料包装、礼盒包装，装饰精美，但你有没有发现包装上仅标注了茶叶名称和印着一些诗词，没有标明净含量、原料产地，更没有包装日期和保质期。茶庄老板说：“茶叶没有保质期。你看普洱茶就是越放越值钱，越放越好喝。”那真是这样吗？茶叶到底有没
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