金蝶k3 cloud:原味吉利鸡翅——轻松一下 放飞心情-烟火间-搜狐博客
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/10 08:00:52
2009-09-18 | 原味吉利鸡翅——轻松一下 放飞心情
标签: 鸡翅 美食 原味 周末要健康还是要口感,这常常是个让人纠结的问题~~
明明知道油炸食品不太健康,偶尔嘴馋的时候还是忍不住想要来上两块~~
【原味吉利鸡翅】
【材料】
鸡翅12个
面粉适量
鸡蛋1个
面包糠适量
【调味料】
盐少许
胡椒粉少许
【做法】【烹饪心得】
1、给鸡翅裹粉的先后顺序依次是面粉、蛋液和面包糠,沾粉的时候要沾得均匀,边沾边检查细缝处是否都有沾到,如果沾得太厚了可以轻轻拍打让多余的粉自然掉落,最后沾面包糠的时候要用手轻轻将粉渣压紧一点。如果粉渣无法紧密的包裹保护鸡翅,容易使鸡翅在油炸的过程中流失美味,以致外皮变硬,里面发干。
2、下锅炸的时候,油温要大约在180℃,太高会使外皮颜色过深,甚至无法熟透,太低则炸出来的肉质会老而且容易吸收太多油分使得鸡翅过于油腻。下锅的时候要一个一个慢慢放入,这样才不会彼此沾黏,也可避免油温一下子降低太多。炸的过程中注意适时翻面,这样表面的颜色与熟度才会均匀。
3、油炸的食品通常会被归类为不健康的食品,记得吃的时候多搭配一点新鲜的蔬果,既解油腻也可以中和油炸食品的酸性物质对身体的不良影响。
轻松一下,放飞心情,
祝大家有个愉快的周末~
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