freshstart课后答案:糖尿病吃些什么对身体好?
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糖友吃些什么对身体好?
华媒网 发表日期:2011-06-09关键词: 糖友糖尿病饮食健康
[导读]对于糖尿病人的意识问题不是少吃就好,因为吃得少长期挨饿会导致营养和热量不足机体自身消耗,不仅会出现消瘦、抵抗力减弱,而且可加重糖尿病。
糖友吃些什么对身体好?
是糖尿病最基本的治疗方法,如果控制得好可以过正常人的生活,所以,糖尿病患者在日常饮食中应注意如下几方面。 糖尿病病人要适当控制主食量:在一般情况下,休息的患者每天吃主食(米、面、玉米、小米、荞麦等)250—300克;轻体力劳动者每天
350—400克;重体力劳动者每天450—550克。含碳水化合物高的食物如红薯、土豆、山药、莲菜、粉条、粉皮等,如果食用可相应减少主食量。待血 糖下降和尿糖(+)减少后,也可适当增加主食25—50克。主食要轮换食用或混合食用,以提高营养价值。病人要注意总结进餐与血糖、尿糖之间的变 化规律,做到病情稳定、主食固定,病情波动,及时调整。要灵活掌握,具体应用,以适应机体的需要,使体重维持在标准范围之内。糖尿病患者食 物宜粗不宜精。在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类,蔬菜,以绿叶菜为好,如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。这些食物中既含有丰 富的维生素和无机盐,又含有较多的粗纤维,能有效地防止血糖吸收过快,还有降低胆固醇,预防动脉硬化及防治便秘的作用。 对于糖尿病人的意识问题不是少吃就好,因为吃得少长期挨饿会导致营养和热量不足机体自身消耗,不仅会出现消瘦、抵抗力减弱,而且可加重糖尿
病。因此,糖尿病人要遵照医嘱,合理安排每日总热量、蛋白质、脂肪及碳水化合物的适当比例,订出自己较理想的食谱。
请问专家 患糖尿病的人应该吃点什么对身体比较好!
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