中财网debian没有声音:女性保养第一汤 当归生姜羊肉汤|个人日记|QQ日志查看|QQ空间－Www.QqSha.Co...
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/01 16:27:05
女性体质虚寒的多，体质虚寒，血流就不畅，免疫力就低，炎症不易愈合，而且容易生肿瘤，癌症。血流不畅，各个脏器得不到营养，功能就会逐渐退化。尤其卵巢的退化对女性的影响最大，女性的各种妇科疾病都跟卵巢功能退化，各种激素分泌不平衡有关。所以，要想身体健康，就得补血，还要让血液流动起来，这样整个的身体机能才能正常。
饮食对女性的健康十分重要，下面我就给女性朋友介绍一款 既能补血又能活血养血的女性保养第一汤 当归生姜羊肉汤。
当归生姜羊肉汤是一首沿用了2000多年的中医名方，由汉代医圣张仲景创制，记载于医学经典《金匮要略》。
当归生姜羊肉汤的组成非常简单，只有羊肉、生姜、当归三味。其中，当归是中医常用的补血药，性质偏温，有活血养血补血的功效；生姜既是厨房不可缺少的调料，也是作用广泛的中药，可以温中散寒，发汗解表；羊肉是老少皆宜的美味食物，性质温热，能温中补虚。羊肉、生姜、当归三者配合起来，具有温中补血、祛寒止痛的作用。
当归生姜羊肉汤的适应症非常广泛，可用于主治寒性的疝气、腹痛、两胁疼痛等，也可用于产后的调理，适用于妇女气血虚弱，阳虚失温所导致的腹部凉痛、血虚乳少、恶露不止等。作为药膳，当归生姜羊肉汤特别适用于体质虚寒的人日常食用。对于怕冷的贫血的女性尤其适合。
当归生姜羊肉汤的制作并不复杂：将羊肉洗净，切成小块，生姜切成薄片，当归洗净，一齐放在锅里，加水后先用大火煮开，再用微火煨两小时左右即可。服用前可以适当加一点盐和其他调料，吃肉喝汤。可根据自己的实际情况，每隔一段时间吃一次。
需要注意的是，当归生姜羊肉汤的功效和味道与用料的比例关系密切。按书中原方的用量，当归45克，生姜45克，羊肉500克，这样做出来的肉汤效果明显，用于治疗寒性疝气、腹痛怕冷、血虚乳少最为适宜，但因其药味太浓，不易被一般人接受，更难作为药膳长期食用。因此，作为虚寒体质调理的药膳时，用当归两克，生姜30克，羊肉500克比较合适。
当归生姜羊肉汤也有禁忌症。如患有皮肤病、过敏性哮喘以及某些肿瘤的病人，由于方中的羊肉属于腥膻发物，有可能使旧病复发或新病加重，因而不宜食用；平时怕热、容易上火、口腔溃疡、手足心热的人，以及感受风热外感，发热咽喉疼痛者，也不适用。
很多女性长期工作压力大，精神紧张，或者看孩子做家务劳累或者突然天气突然变阴冷，导致疲倦乏力、恶风怕冷、头昏失眠、容易感冒、面色偏白，不妨将当归生姜羊肉汤作为女性保养的第一汤。