照片制作dvd:重口味让肾伤不起！荐养肾秘诀

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/05/01 04:49:05

重口味让肾伤不起！荐养肾秘诀
　摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。

一、伤肾坏习惯

　　1、不爱喝水

　　好多女性朋友嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。

　　2、口味太重

　　摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。

　　3、吃太多肉

　　吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。

　　4、经常喝饮料

　　饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。

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