jonzac面膜:补血养颜 润肺止咳 女人冬季的养生法宝|邳州美食

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补血养颜 润肺止咳 女人冬季的养生法宝

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发表于: 2010-10-22 只看楼主 |
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回复主题 | 返回版面列表        你还在为脱发烦恼吗？痛苦的经期问题还在困扰着你吗？你知道吃什么可以排除毒素，润肺止咳吗？这里搜集到了几种养生中药，试试食疗养生法吧。



      乌黑秀发的滋养品——何首乌

       何首乌鸡

       [材料]土鸡l／2只，何首乌6片

       [调料]米酒、盐、冰糖各适量。

       [做法]

      1将何首乌加上l 5杯的水煮约30分钟，煮成10杯分量即可。

      2将士鸡处理干净，切成小块，用热水永烫去血水后洗净备用。

      3将10杯量的何首乌汤汁(药材保留)、土鸡、调料一同放入锅中煮约l小时即可食用。
        [美味功效]健康食品鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的保健作用。鸡肉与何首乌同婉，适于血虚、肝肾阴虚所引起的头昏眼花、失眠、脱肛、子宫脱垂等症的患者食用。

        [美陈小窍门]在炖煮何首乌鸡的时候，最好选择沙锅或专用的堡汤锅，这样可以让做出的鸡汤更好更健康。



       补血止痛的冬季养生妇科药
      当归生姜羊肉汤

      [材料]当归90克，生姜150克，羊肉500克。

      [调料]盐、料酒各适量。

      [做法]

     1．将当归、生姜用清水洗净，顺切成大片。

     2．羊肉去骨，剔去筋膜，放入沸水锅内众去血水后捞出晾凉，5厘米、宽2厘米、厚l厘米的条备用。

     3．取洁净沙锅，加入清水适量，将羊肉先下人锅内，再下当归和生姜，置大火上烧沸后加盐、料酒，撇去浮沫，改用小火婉l小时，至羊肉熟烂即成。

        [美味功效]当归是中医常用的补血药，性偏温，有活血、养血、补血的功效；生姜可以温中散寒、发汗解表；羊肉性温热，能温中补虚。三者配合起来，具有温中补血、祛寒止痛的作用，适合经期饮食。月经不调、痛经、经常疲倦乏力、恶风怕冷、头昏失眠、容易感冒、面色偏白的人，不妨试试这个冬季饮食良方。

        [美味小窍门]在做汤的时候，一次加足水，小火慢婉才会汤浓味醇。

       化痰润肺的秋季养生止咳药——贝母
       贝母鸡

      [材料]鸡1只，川贝10克。

      [调料]花椒10克，葱、姜各少许，酱油、盐各适量。

      [做法]

     1．把鸡的内脏去掉，用清水洗干净，放人盛好水的锅中。

     2．川贝拍碎，姜切片，葱切段，备用。

     3．把切好的姜片、葱段放入锅中，再放入拍碎的川贝，搅匀人酱油、盐，用中火煮30分钟。

    4．把鸡从锅中捞出，再把切好的葱段和姜片放人鸡肚子里，为了让鸡肉的味道更好一些，还可以放一些花椒。

    5．在鸡的表面撤一些盐抹匀，再用保鲜膜把鸡密封起来，上锅隔水蒸20分钟即可。吃时把鸡肚子里的葱、姜、花椒倒出，切开装盘即可食用。

    [美味功效]川贝母主性较凉，甘甜，具有润肺的功能，是久咳病人的秋季饮食良方，鸡肉是一种较为平和的补体食物，有补五脏填精髓之功效。但在选择中药养生食材上要加以注意，这道药膳最好选用老公鸡或半年至一年的小母鸡。




       消除便秘的排毒将军

        大黄薏米粥

       [材料]大黄5克，意米100克。

       [调料]蜂蜜适量。

       [做法]

      1．将大黄5克洗净放入杯中，用沸水冲泡，加盖炯10分钟，去渣取汁。

      2．薏米淘洗干净，与大黄汁一同放人锅中，再加适量水，用大火煮沸后改小火炬煮至惹米熟烂。
  
      3．吃时按照自己的口味调入蜂蜜即可。

       [美味功效]大黄与意米都有清热、去波、凉血、祛湿的功效；经常食用大黄慧米粥，可以活血解毒，清热解痛，治疗腹泻。
润肺止咳的水果 冬季止咳的方法? 怎么才能最快的补血，美容养颜呢 有点咳嗽，应该煮些什么能润肺止咳的糖水喝？ 润肺止咳用那种蜂蜜最好， 吃什么东西可以润肺止咳？？？ 25岁的女人如何养颜啊？ 冬季如何养生? 什么东西是养颜养生的呢,最好是比较容易买到的,谢谢!! 什么东西是养颜养生的呢,最好是比较容易买到的,谢谢!! 谁有关于做个幸福女人的法宝吗？ 最好的补血补品是????(二十岁的女人) 冬季要吃些什么东西可暖肺又润肺呢？ 想知道一些润肺的食品 合唱的取胜法宝 法宝的反义词 女人吃什么才能补血？ 止咳的那个好？ 请教止咳的妙法 里特莫斯的止咳糖 寻找止咳的方法 女人喝什么酒既美容又养颜,而且更有气质,最重要的是不贵. 男生的养颜法！ 养颜的英文怎么说！