中财网努比亚z11刷原生安卓:益 膚 藥 膳
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 05:04:53
益 膚 藥 膳
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中秋過了，早晚溫差越來越大，我們的保護層─皮膚，也要跟著接受考驗，有些敏感皮膚甚至已出現乾燥、脫皮、幹癢的狀態！所以，適當地增強皮膚的抵抗力，非常重要。
所謂皮膚搔癢症，是指體表皮膚從肉眼所見沒有異常現象，而病人感覺很癢的病症。有許多疾病可以出現皮膚搔癢、如糖尿病、肝臟疾病、某些腫瘤、神經官能症、腎臟疾病、皮膚乾燥等。
皮膚搔癢症的發作多與季節有關，夏季發作的叫夏季皮膚搔癢症，冬季發作的叫冬季皮膚搔癢症。老年人患此症，叫老年性皮膚搔癢症。
中醫認為，本病的發生與風邪、濕邪、熱邪、人體陰血不足等原因有關。
本病常見證為風濕症、濕熱症、血虛症。
１．風濕症：表現為皮膚癢，病程長，苔白膩，脈浮緩。治宜祛風除濕止癢，可用：荊芥、蟬脫、苦參各六至
２．濕熱症：表現為病程長短不一，病程短的較多，遇熱或濕氣盛時則癢甚，口幹飲少，尿黃，苔黃膩，脈滑數。治宜清熱祛濕止癢，可用：苦參
３．血虛症：表現為皮膚癢，夜甚，皮膚乾燥、變厚，易於疲乏，舌質淡，脈細。治宜養血潤燥止癢，可用：首烏十至
以下介紹幾款換季益膚藥膳：
１．補氣養膚湯
組成：黨參
做法：將上藥加水五碗煮成一碗，去渣取汁，將汁合排骨小火燉煮二小時，肉熟後喝湯吃肉。
功效：增加抵抗力、宣肺及補氣，增加呼吸道及皮膚抵抗力。
注意：此為平常調理，增加抵抗力之用，若有感冒、咳嗽或其他疾病，應先治療後，才能進行調理。
說明：其中黨參可捕中益氣健脾胃，茯苓可健脾補肺生津液，薏苡仁的作用是清熱利濕、健脾止瀉，芡實能健脾固腎氣，加上黃耆固表益氣止汗，輔以山藥益肺固腎補脾胃，最後加上甘草調和藥性，潤肺補脾生津。
２．祛疣湯
組成：薏苡仁
做法：先將薏苡仁、赤小豆浸泡二小時，慢火合燉煮一點五小時左右。
服法：飲湯食薏苡仁、赤小豆，每日一劑，連食一周，適用於夏季皮膚易長疹者，可作為平日保養用。
說明：薏苡仁有去濕化膿健脾的功用，赤小豆除去濕外還有利尿作用，所以季節轉換時，皮膚易敏感的人，或容易長癤子，小疣者特別適合。
３．潤膚湯
組成：綠豆五錢，紅豆五錢，百合五錢。
做法：A．綠豆、紅豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。
B．大火煮滾後，改小火煮到豆熟。
C．依個人喜好，加鹽或糖味皆可。
功效：潤膚除斑。
說明：綠豆能清熱解毒、利尿消腫、去面班。紅豆能利尿消腫、解毒排膿、清熱祛濕、通利血脈。百合能清心安神、潤養肺經，氣血津液得以養膚、潤膚、美膚。綠豆、百合能消熱、護膚、安定神經，而有間接美白作用。
４．如意羹
組成：銀耳三錢，枸杞三錢，冰糖適量，蛋白兩個，菊花一錢（新鮮菊花或乾燥菊花皆可）。
做法：A．將銀耳以水洗淨並泡發。
B．將銀耳、枸杞置入鍋中加入一千CC的水，用大火煮沸改小火煮十五分鐘。
C．加入冰糖調味。
D．加入蛋白，使呈蛋花狀。
E．最後撒上菊花稍煮，即可。
服法：每日分兩次服食。
功效：滋潤皮膚，乾燥性有斑肌膚可以多喝。
５．三紅補血粥
組成：紅棗五枚，枸杞
做法：洗淨紅棗、枸杞、糯米，置於鍋中加清水，先用大火煮沸，改用文火煨粥，粥成時加入紅糖，調勻。
服法：每日一劑，早、晚分服，有養肝益血、補腎固精、豐肌澤膚的功效，適用於營養不良、缺鐵性貧血、面色蒼白、皮膚較乾燥者。