买家如何修改中差评:超强劲瘦身14斤 大腿瘦1圈
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/28 03:15:11
超强劲瘦身14斤 大腿瘦1圈
粗粗的大腿是很多MM存在的问题,如果甩掉大象腿呢?我们不如来看看这个网友是怎样做到的吧!我们看到,只要你有决心,只要你坚持不懈,只要你相信你可以,大象腿从此不再属于你!
我的身高是173cm,体重48kg,曾经在上高中的时候,兼职做过平面model,当时我的体重是55kg,为了让线条好看,需要瘦下来,尤其我对自己的双腿并不是很满意,为了在一个月之内瘦下来,我就下定决心了。各位mm,首先你要告诉自己,只要是你真的真的想瘦,就一定可以!!在这里想与大家分享我的瘦腿经验。
我在一个月快速瘦腿的经验
1.首先,想要瘦腿的最重要的两个重点就是:每天坚持快步走半个小时(一定要坚持)和尽量不要在头一个星期摄取任何淀粉类食物(非常重要,光走路是不够的,这也是为什么有些mm觉得走路不能瘦腿,那是因为吃的东西把消耗的热量又补回来了)。
2.我在第一个星期里,每天只吃5个苹果(其它水果也可以,但是不要吃热量太高的水果)和喝水,然后坚持走路(逛街,买东西,不要坐公车,这些都是走路的途径)我在一个星期里,大腿瘦了3厘米!小腿瘦了2厘米。而且不光是腿,腰也细了。瘦了3kg。
.之后的三个星期,也非常重要!可以摄取一些淀粉类,但是只能在早上吃!!建议大家可以试试全麦面包。我在第二个星期里,每天早上吃三片全麦面包,一个鸡蛋,之后就只是吃水果,(晚上八点过后,一定不能再吃东起了)加上每天都必须一定要快步走至少半个小时,走到出汗,洗完澡后要记得按摩双腿!!这个星期一定没有上个星期瘦的多,瘦了2kg,大腿瘦了1.5cm,小腿瘦了1cm。
4.最后的两个星期,是最容易坚持不住的时候!!所以,就像我上面所提到的,毅力非常非常重要!mm们,你一定要问自己,是不是真的真想要瘦腿,拥有完美腿型,如果答案是肯定的~那就一定要坚持下去!!当然,营养也是很重要,所以建议大家在早上可以多吃一点(比如喝脱脂奶,吃一个煮鸡蛋,还有就是全麦面包是非常有营养的!!)然后就是,坚持要走路!!
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怎样瘦身?!!尤其大腿?!??求救!!!!
如何让大腿瘦下来???超急!!!
手背、大腿内侧出现浅色红圈,没有任何感觉
我的大腿超肥!怎么办??
PP和大腿超丰满怎么办啊?
电视上的婷美瘦身3件套,管用吗?那种丝袜能让大腿变瘦?用过的请指点
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怎样瘦身和瘦脸
为什么我的大腿内侧会有一些有点像云彩状的小圈?
我的大腿根部内侧前几天会平白无故出现2个圈
瘦儿瘦身鞋谁买过,瘦儿瘦身鞋能瘦身吗?
在word里怎么打圈1圈2
大腿怎么瘦啊
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问闪龙2500+只有1点几的主频,为啥比CD2点几的强劲?
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我的开机速度超慢,转二十五圈,怎么办?
如何快速瘦身和瘦脸?