中财网怎么样能在淘宝上开店:穴位保健：冬季五脏养生（视频）
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/05 06:46:54
医学博士：王伟明
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冬季到了，很多疾病都爆发出来了，下面聊一下关于五脏的问题：
进入冬季五脏最弱的是哪个呢？
答案：心脏，所以常常在冬季发生心脑血管的意外，比如说，像心悸、心慌、胸闷、有紧憋感，甚至出现心绞痛、心血管意外。
针对这种情况，我们有没有能够快速补充心脏能量的办法呢？
下面为大家介绍心脏点穴按压术，能很快地提振心阳，通过几个重要的穴位和心包经的按摩，就可以达到提振心阳的目的。
心包经起始于天池穴，行于上臂正中线，经过内关、劳宫，止于中指中冲穴。
按摩时要从胸中的膻中穴开始，然后沿心包经前行，一直按压到劳宫。
现场为大家展示心包经的按压术。
1、按摩步骤：
首先顺时针按压膻中穴，按压时四指并拢，要缓慢，力量要深透，要有得气的感觉（酸 胀 麻 痛），时间要长。
按压到乳头的外一寸就开始向上沿心包经上行，入腋窝，然后沿上臂的正中线按压，每到外都要有感传，让心脏的活力得到提高。按压到内关时，换大拇指进行强烈的按压，大约30到50次，内关穴历来就是心脏保健的要穴。
按完内关穴，再点按劳宫穴约30到50次。根据个人症状和年龄的不同，次数可以调整，反复的按压。劳宫穴是火穴，可以将热量传递到心包经。心火的点燃，就是靠穴位的按摩，能量的传递来点燃的，一直按摩到中指的中冲穴结束。
2、按摩时痛和不痛的感觉，是代表什么呢？
如果痛，表示心包经或心血管有潜在的疾患。中医讲：不通则痛，表示它经脉阻塞了，这个时候您一定要在痛的部位反复持续的按压，直到不痛为止。
不痛有二种情况：
A、心功能非常强健，这个时候，一周只要做一到二次心包经的点穴按压术来保健就可以了。
B、表示心包经的经络得不到反映，气血到达不了，经络全部阻塞了，这个时候就比较严重了，已经不能单独用按压术解决了，一定要配合食疗和药物治疗，甚至要去做一些相关的检查。
介绍一道食疗要方，里面有三味中药：
1、薤白：温阳、通散、行气、宽松。简单地说：就是打通你到达心经的通道，燃起热量。
2、肉桂（桂皮）：常用做佐料。
3、干姜：温中散寒
炖老母鸡。一般一个老母鸡用5克桂皮，薤白10克，干姜10克。
本方：行温发散，具有通阳的作用，主要是提振我们的心阳气。当冬天心火被压制到最低点的时候，能够让我们心的能量得到快速提升，对于心脏有个全面的保护作用。
不管你在点字穴按压术中出现什么感觉，痛或是不痛，你都一定要坚持下去，因为心脏功能的状态良好与否，对于人体的健康来说，是一个至关重要的事情。
本博客为大家准备的“心包经”补充资料如下
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手厥阴心包经戌时（19点至21点）—心包经旺。
戌时护心脏，减压心舒畅；“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情，释放压力。
循行概要
手厥阴心包经从胸中开始，浅出属于心包，通过膈肌，经历胸部，上腹和下腹，络于三焦。它的支脉：沿胸内出胁部，当腋下三寸处（天池）向上到腋下，沿上臂内侧（天泉），于手太阴，手少阴之间，进入肘中（曲泽），下向前臂，走两筋，（桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间）（郄门，间使，内关，大陵），进入掌中（劳宫），沿中指桡侧出于末端（中冲）。
它的支脉：从掌中分出，沿无名指出于末端，接手少阳三焦经。
主要病候
心包經的病候與心血功能的不平衡有關，症狀包括心前區疼痛、胸滿悶感、心悸(心跳)等。中醫認為心藏神，即管理精神活動，故心包經的問題亦與癲狂等証有關。此外，腋部腫脹及肘臂攣急都顯示此經的問題。
主治概要
本經穴位主治心、胸、胃、神志病以及經脈循行部位的其他病。
养生之道：
现在是心包经运行的时间，心包经的虚症大多表现为润滑液分泌不足、心跳异常、气喘、失眠多梦、心悸亢奋、语言障碍、手掌发热等。心脏不好的人最好在这个时候敲心包经，效果最好。此刻应该给自己创造安然入眠的好条件。最好不要剧烈运动，否则容易失眠。所做的运动最好是散步。建议食疗法：番茄、莲子、金针、红枣、苹果、葡萄、红茶、绿茶、花茶、番薯、土豆、鸡肉等。
实症：
心包发炎、胸闷、心痛、上脘异常、喜欢睡、心血管病变、易头昏、头痛等。
虚症：
大多表现为润滑液分泌不足、心跳异常、气喘、失眠多梦、心悸亢奋、语言障碍、手掌发热等。
经络动画讲解图 1、手太阴肺经循行走向、病候及功能主治
经络动画讲解图 2、手阳明大肠经循行走向、病候及功能主治
经络动画讲解图 3、足阳明胃经循行走向、病候及功能主治
经络动画讲解图 4、足太阴脾经循行走向、病候及功能主治
经络动画讲解图 5、手少阴心经循行走向、病候及功能主治
经络动画讲解图 6、手太阳小肠经循行走向、病候及功能主治
经络动画讲解图 7、足太阳膀胱经循行走向、病候及功能主治
经络动画讲解图 8、足少阴肾经循行走向、病候及功能主治
经络动画讲解图 9、手厥阴心包经循行走向、病候及功能主治
经络动画讲解图 10、手少阳三焦经循行走向、病候及功能主治
经络动画讲解图 11、足少阳胆经循行走向、病候及功能主治
经络动画讲解图 12、足厥阴肝经循行走向、病候及功能主治
经络动画讲解图 13、督脉循行走向、病候及功能主治
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冬季到了，很多疾病都爆发出来了，下面聊一下关于五脏的问题：
进入冬季五脏最弱的是哪个呢？
答案：心脏，所以常常在冬季发生心脑血管的意外，比如说，像心悸、心慌、胸闷、有紧憋感，甚至出现心绞痛、心血管意外。
针对这种情况，我们有没有能够快速补充心脏能量的办法呢？
下面为大家介绍心脏点穴按压术，能很快地提振心阳，通过几个重要的穴位和心包经的按摩，就可以达到提振心阳的目的。
心包经起始于天池穴，行于上臂正中线，经过内关、劳宫，止于中指中冲穴。
按摩时要从胸中的膻中穴开始，然后沿心包经前行，一直按压到劳宫。
现场为大家展示心包经的按压术。
1、按摩步骤：
首先顺时针按压膻中穴，按压时四指并拢，要缓慢，力量要深透，要有得气的感觉（酸 胀 麻 痛），时间要长。
按压到乳头的外一寸就开始向上沿心包经上行，入腋窝，然后沿上臂的正中线按压，每到外都要有感传，让心脏的活力得到提高。按压到内关时，换大拇指进行强烈的按压，大约30到50次，内关穴历来就是心脏保健的要穴。
按完内关穴，再点按劳宫穴约30到50次。根据个人症状和年龄的不同，次数可以调整，反复的按压。劳宫穴是火穴，可以将热量传递到心包经。心火的点燃，就是靠穴位的按摩，能量的传递来点燃的，一直按摩到中指的中冲穴结束。
2、按摩时痛和不痛的感觉，是代表什么呢？
如果痛，表示心包经或心血管有潜在的疾患。中医讲：不通则痛，表示它经脉阻塞了，这个时候您一定要在痛的部位反复持续的按压，直到不痛为止。
不痛有二种情况：
A、心功能非常强健，这个时候，一周只要做一到二次心包经的点穴按压术来保健就可以了。
B、表示心包经的经络得不到反映，气血到达不了，经络全部阻塞了，这个时候就比较严重了，已经不能单独用按压术解决了，一定要配合食疗和药物治疗，甚至要去做一些相关的检查。
介绍一道食疗要方，里面有三味中药：
1、薤白：温阳、通散、行气、宽松。简单地说：就是打通你到达心经的通道，燃起热量。
2、肉桂（桂皮）：常用做佐料。
3、干姜：温中散寒
炖老母鸡。一般一个老母鸡用5克桂皮，薤白10克，干姜10克。
本方：行温发散，具有通阳的作用，主要是提振我们的心阳气。当冬天心火被压制到最低点的时候，能够让我们心的能量得到快速提升，对于心脏有个全面的保护作用。
不管你在点字穴按压术中出现什么感觉，痛或是不痛，你都一定要坚持下去，因为心脏功能的状态良好与否，对于人体的健康来说，是一个至关重要的事情。
本博客为大家准备的“心包经”补充资料如下
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手厥阴心包经戌时（19点至21点）—心包经旺。
戌时护心脏，减压心舒畅；“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情，释放压力。
循行概要
手厥阴心包经从胸中开始，浅出属于心包，通过膈肌，经历胸部，上腹和下腹，络于三焦。它的支脉：沿胸内出胁部，当腋下三寸处（天池）向上到腋下，沿上臂内侧（天泉），于手太阴，手少阴之间，进入肘中（曲泽），下向前臂，走两筋，（桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间）（郄门，间使，内关，大陵），进入掌中（劳宫），沿中指桡侧出于末端（中冲）。
它的支脉：从掌中分出，沿无名指出于末端，接手少阳三焦经。
主要病候
心包經的病候與心血功能的不平衡有關，症狀包括心前區疼痛、胸滿悶感、心悸(心跳)等。中醫認為心藏神，即管理精神活動，故心包經的問題亦與癲狂等証有關。此外，腋部腫脹及肘臂攣急都顯示此經的問題。
主治概要
本經穴位主治心、胸、胃、神志病以及經脈循行部位的其他病。
养生之道：
现在是心包经运行的时间，心包经的虚症大多表现为润滑液分泌不足、心跳异常、气喘、失眠多梦、心悸亢奋、语言障碍、手掌发热等。心脏不好的人最好在这个时候敲心包经，效果最好。此刻应该给自己创造安然入眠的好条件。最好不要剧烈运动，否则容易失眠。所做的运动最好是散步。建议食疗法：番茄、莲子、金针、红枣、苹果、葡萄、红茶、绿茶、花茶、番薯、土豆、鸡肉等。
实症：
心包发炎、胸闷、心痛、上脘异常、喜欢睡、心血管病变、易头昏、头痛等。
虚症：
大多表现为润滑液分泌不足、心跳异常、气喘、失眠多梦、心悸亢奋、语言障碍、手掌发热等。
经络动画讲解图 1、手太阴肺经循行走向、病候及功能主治
经络动画讲解图 2、手阳明大肠经循行走向、病候及功能主治
经络动画讲解图 3、足阳明胃经循行走向、病候及功能主治
经络动画讲解图 4、足太阴脾经循行走向、病候及功能主治
经络动画讲解图 5、手少阴心经循行走向、病候及功能主治
经络动画讲解图 6、手太阳小肠经循行走向、病候及功能主治
经络动画讲解图 7、足太阳膀胱经循行走向、病候及功能主治
经络动画讲解图 8、足少阴肾经循行走向、病候及功能主治
经络动画讲解图 9、手厥阴心包经循行走向、病候及功能主治
经络动画讲解图 10、手少阳三焦经循行走向、病候及功能主治
经络动画讲解图 11、足少阳胆经循行走向、病候及功能主治
经络动画讲解图 12、足厥阴肝经循行走向、病候及功能主治
经络动画讲解图 13、督脉循行走向、病候及功能主治