南安妇幼保健院地址:【穿高跟鞋十项原则】

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/06 18:05:19
【穿高跟鞋十项原则】
1收腹挺胸；2最好每次穿4厘米以上的鞋。3走路时两腿并拢，膝盖内关节可以夹住一张纸；4抬头，目视前方，分散自己穿高跟的紧张感。5穿完后要给足部足够的按摩；6选择质量好的鞋，透气适合足弓；7偷懒者穿坡高跟；8第一次穿不能垫鞋垫；9一周穿5天休息2天；10穿高跟鞋起到健美作用。
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