中财网河蚌 英文:实用补肾菜谱
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/26 10:24:45
1.草龙珠蜜汁枸杞子：
枸杞子、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。以上各种用净水冲净，入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟。2.黑芝麻汤圆。 3.韭菜虾仁。 4.香菇虾球粥。 5.普通的米醋、黑豆
做法：
先放入锅里炒一会儿，然后再煮，把煮好了的黑豆洗净装于罐内，倒入米醋浸没黑豆。如果豆将醋吸干，可以再加醋。时间久了醋上面会长一层膜，可将膜扔掉，如果过了几天醋浑浊了，重新换醋也行。弄好了，放在阴凉的地方或者冰箱里冷藏保存10~15天就可以吃了。很简单的~
功效：肾虚的人食用黑豆可补肾利尿，同时可以调中下气、除热祛风，也有效地缓解腰酸、尿频、女性白带异常及下腹部阴冷等。
食法：每晚5-7点肾经最旺的时候吃，20-30颗左右，如此坚持两个月，可以强肾，喝不喝醋就随个人喜好了。