中财网沈阳塑胶地板:找准症状少吃药：黄帝内经之对症食疗 第一部分 心脏 第六\七节 心脏常见亚健康症状及食疗（...
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/27 14:07:30
第一部分 心脏
第六节 心脏常见亚健康症状及食疗（5）（6）
作 者：梅晓芳
半年后，她打来电话告诉我，按照我说的，她主食的量和吃肉的量都在慢慢减少，现在几乎没有痰了，体重也减轻了，走起路来也比以前轻快多了，还开玩笑说：“你帮我省了钱又省了力。”
辨证要点：睡眠不深，易醒，常伴随痰多胸闷，或打嗝反酸。
痰热扰心失眠的原因：过食油腻甜品，或者暴饮暴食，损伤脾胃，使脾运化水液功能失常，导致水液在体内停滞，产生痰湿，痰湿郁久化热，痰热扰心，使心神不宁，出现失眠。
食疗方法：橘子皮一整个，远志5克，竹叶5克，煮开5分钟，当茶喝。还可口服珍珠粉，珍珠粉最好选择水溶性的（药店有售）。要注意的是，珍珠偏寒，平时手脚发凉、怕吃生冷食物的人，不能食用，可改用橘子皮泡水喝。
温馨提示
上面告诉了大家由于五种不同原因以及脏腑功能失调所导致失眠的特点及食疗方法，患有失眠的朋友一定会按照这些辨证要点对号入座，判断自己属于哪一类型的失眠，但往往有这样的情况，对着对着发现自己在失眠的特点上，这个类型的有一点，那个类型的也有一点，就拿不准了。事实上，也确实是这样，因为每个人的身体状况不同，有的人失眠是某一个原因、一个脏腑失调所导致的，有的人失眠是多种不同原因、多个脏腑失调导致的。
下面告诉大家一个自我判断的基本方法：
在做判断时不要只盯住失眠的特点，还要看失眠相对应的是哪种原因，同时要看伴随症状。哪一类型的伴随症状多一些，原因相符一些，就按照这一类型先进行调理，然后再调理另一类型。另外，西医诊断中的神经衰弱、更年期综合征都会有失眠的症状，甚至有的以失眠为主要症状。对此，也可按照上面的证型进行调理，尽量少吃安定等镇静安神的药物。这些药物不仅会让你产生依赖性，而且药量会越吃越大才有效。时间长了，会对肝脏造成损害，而且也没有从根本上解决问题。
再有，要提醒大家的是，缺钙也会导致失眠。一提到缺钙，朋友们都会想到孩子如果缺钙晚上会哭闹、不睡觉，其实，成人缺钙也会睡不着觉。现在很多人早出晚归，整天待在办公室，见不着太阳，就算是锻炼，也多数是在体育馆或健身房内。平时尽管也注意补钙了，但不见阳光，钙质就很难被吸收，所以现代人失眠的越来越多，除了工作压力大外，也与长期晒不到太阳缺钙有关，可是这一点常常被人们忽视。同时给老年朋友们一个建议，人上了年纪，本身睡眠就比年轻时差，再加上激素逐渐减少，影响钙的吸收，所以更要多晒晒太阳，增加钙质吸收。
四、心慌胸闷胸痛——心主血脉
心脏位于胸腔之内，两肺之间，肝脏上方，脊柱之前，形似倒垂未开的莲花。约2/3在胸腔中线左侧，1/3在胸腔中线右侧。所以心脏功能失调或有病变，就会出现胸痛。
心慌、胸闷、胸痛主要是心脏功能失调的表现，有的人是疾病前兆，有的人可能已经发生了心脏的器质性病变，或者是心脏以外胸部的其他疾病。如何判别是心脏功能失调还是心脏疾病或是心脏以外胸部的其他疾病，对此误区很多，或者是大惊小怪往医院跑；或者不当回事儿，耽误了病情；或者是乱用药，没什么疗效。
怎么来识别是心脏功能失调，还是心脏疾病呢？
还是要从心慌、胸闷、胸痛发病的诱因和心慌、胸闷、胸痛各自不同的特点以及伴随的症状来看。比如失血过多、心血不足导致的心慌，会同时伴有头晕、口唇与指甲苍白；久病体虚、心阳不振的心慌，会同时伴有气短怕冷；心脏神经官能症的心慌、胸痛是心尖乳房下针刺样痛；劳累、激动后，胸骨后的压痛多是心绞痛……
1.心慌胸痛——心阳不振
实 例
王女士非常怕冷，夏天再热，晚上睡觉也要盖一条薄被，天冷了，老公盖薄被子时，她得盖厚被子，她老公盖厚被子，她就必须在厚被子上再加条毯子。最近不知道因为天气突然变凉，还是其他什么原因，经常感觉心慌，劳累以后心慌得更厉害，全身没有劲儿，有时候还会觉得胸痛。
第七节 心脏常见亚健康症状及食疗（6）
她去医院做了心电图检查，医生说心脏没有问题，只是有一点功能性的心律不齐。她问医生什么是功能性的，医生告诉她就是心脏功能失调，不是心脏疾病，让她回家好好休息，别太劳累，安心静养一段就好了。她平时是个工作狂，可这回还是听了医生的话，彻底在家休养了好几天，可是仍没见好转。她担心是这个医院的医生诊断得不对，又换了一家医院，除了心电图检查，还做了心脏B超和血脂、血黏度测试等，凡与心脏疾病有关的检查，都做了个遍。结果都很正常，这回她放心了。
又休息了一段时间，她仍常常感觉心慌，大概是从小身体就弱的原因，她很在意自己的身体，仍然担心得了心脏病，又去药店买了硝酸甘油，随时带在身上，可又觉得这是抢救心脏病的药，不能随便吃。碰巧我那天讲课，正好讲的是心脏的内容，她听后觉得自己的症状与心阳不振很像，于是就按照心阳不振的食疗方法，坚持服用了3个多月，心慌症状减轻了，也不那么怕冷了，但偶尔还会感觉心慌，所以食疗她还在不间断地用。
症状特点：心慌，胸闷，胸痛多在劳累后加重，胸痛的同时后背也感觉疼痛，遇凉疼痛会加重。还常伴有怕冷，四肢发凉，面色苍白，容易出汗。
心阳不振的原因：久病或天生阳气不足，或整天伏案少动，再着凉受寒，使心阳虚弱，不能温养心脉，心不守神，而导致心慌、不安、胸痛。
食疗方法：人参10克，每天煮水一小碗，最好在上午喝；或用红花0.3克泡水喝。本食疗方法不仅对由心脏功能失调导致心慌、胸痛的人适用，而且对患有心绞痛或发生过心肌梗死的病人，如有以上症状，也适宜长期使用。如果以心慌为主，还可配合服用炙甘草汤；以胸闷、胸痛为主，可服用当归四逆汤。一般要服用3个月左右。
温馨提示
要提醒大家的是，有上述症状的人，需特别注意不要着凉，尤其是前胸后背，建议中老年人锻炼时穿一件马夹，将前胸后背挡住，既方便锻炼，又不使寒气直逼胸中。参加晨练的中老年人，如果心脏功能不好，晨练时不要起得太早。早晨太阳还没有升起，阳气不足，阴气还没有完全散去，容易损伤心阳，尤其是冬天，阴寒之气进入体内，还会阻塞血脉，造成心血瘀阻，诱发心脏供血不足。轻者出现心慌、气短、胸闷、胸痛，重者发生心绞痛。所以早晨最好等9点钟太阳出来以后再锻炼。对于长期伏案不动的人，最好每工作一小时后，站起来面向太阳的方向，将双臂向两侧伸展打开，做10次扩胸运动，这样可以增加胸中阳气。
2.心慌头晕——心血不足
实 例
张女士身体一直很好，很少得病。可是两年前她莫名其妙地常感觉心慌，有时候还会感到头晕，到医院做心电图检查，医生说是心律不齐，可始终没查出心律不齐的原因。今年有一次因为月经量太多，她到妇科去看病，医生说她是带环不适应，导致月经量过多，建议她把环取掉。她接受了医生的建议，把环摘掉了，同时她又看了中医，中医建议她吃点大枣、桂圆、人参补补气血。
过了一段时间，不仅每次月经量减少了，而且心慌也好多了。再到医院去检查，心律失常也基本消失了。后来，她又去问中医是怎么回事，中医告诉她：“以前是由于你每个月月经量太大，失血太多使气血不足，血不养心，导致心慌头晕。现在节育环摘掉了，失血量减少，又加上食疗补足了气血，所以你的心慌、心律失常就消失了。”
辨证要点：心慌，会伴有面色苍白、无光泽，而且口唇与指甲也发白，有时候蹲下突然站起时会眼前发黑，很多人以为这就是血压低，其实血压低只是现象，导致血压低的根本原因是气血不足。
心血不足的原因：久病体弱或失血过多，耗伤阴血，或思虑过度，劳倦伤脾，而脾为气血生化之源，脾伤化生血液不足，气血虚弱，心失所养，而出现心慌。
食疗方法：桂圆3个，大枣3个，人参9克，煮水当茶喝，晚上将桂圆和大枣吃掉。
温馨提示
我想提醒凡是分娩、人工流产、失血过多，或子宫肌瘤、带环不适、月经过多的女性朋友，如出现心慌、心律不齐而心电图正常时，都可用调养气血的食疗调理一段时间。
找准症状少吃药：黄帝内经之对症食疗 第一部分 心脏 第一节 心脏常见五大影响因素及预防 找准症状少吃药：黄帝内经之对症食疗 第一部分 心脏 第二节 心脏常见亚健康症状及食疗（1）（2） 找准症状少吃药：黄帝内经之对症食疗 第一部分 心脏 第四\五节心脏常见亚健康症状及食疗（3）（4） 栾加芹《用易经开方》连载 《养生就靠好习惯》连载 中里巴人《万病皆可心药》连载 田原《破解重大疾病的迹象》连载 胡维勤《胖补气，瘦补血》连载 洪昭光《活到百岁直通车》连载 彩图版 《经络通 活轻松》连载 《经络松筋法》连载 《健康怀孕百科》连载 《血液清洁书》连载 《内脏减脂书》连载 曲黎敏：《从字到人》连载 王彤：《百病不生》连载 《气血的解析》连载 黄帝内经中的女人养生养颜经（连载） 《解救腰痛》（连载） 彩图版《美肌生活：年过60岁完美肌肤》（连载） 中里巴人《求医不如求己1》（连载）
