中财网售后服务人员行为规范:未時养生【说说小肠经】
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/27 17:46:08
小肠经防治法
天气一转凉，有些人就会患病。中医讲（急则治其标，缓则治其本）没病要预防。然而未时（13时至15时）是小肠经当令的时候，说说该时辰如何养生及预防疾病。
小肠是吸收营养的主要器官，同时负责（分清别浊）。（分清）就是吸收营养物质，再通过血液输送到全身；（别浊）是将一些废弃物质丶糟粕送到大肠，由大肠排出体外。老弱多病者消化吸收能力减弱，所以需要悠闲自在的休养，小肠才能在没有压力的情况下更好地完成工作。年轻体壮者小肠吸收功能很好，营养物质能很快被消化吸收，所以这个时段的大脑养份充足丶头脑清晰丶学习工作效率很好。
一般而言很少听到小肠病？其实，小肠发生病态的时候很多，只是不像肝病丶肾病丶心脏病等这样的病名。所以一般的人也不知道自己的小肠生病了。
例如：便秘丶腹泻丶痢疾丶下腹绞痛丶阑尾炎等，这些都是与小肠有关的疾病;有的是直接表现在小肠上的疾病;也有不表现在小肠上，但却是小肠的经脉上出了问题，例如:颈椎病丶小便涩痛丶小便短少丶眼痛丶心慌胸闷丶口舌糜烂丶眼睛不自主的流泪丶牙痛丶眼睛发黄丶耳鸣丶声带病变等。
另外，最讨厌的一种病是业集性头痛，或称为(自杀性头痛)，这种头痛往往发生在下午1~3点，也就是小肠经当令的时候。当它发作时止痛药无效，痛到想自杀，但是医院往往查不出病因，西医无从入手治疗，中医也常常把它当成一般性头痛或者偏头痛治疗，所以治疗效果也不好，其实是小肠经出了问题。
自杀性头痛治疗法：
请针灸医生帮你疏通小肠经。可自行按摩2亇部位（1：在头痛的区域找一个最痛的点进行按摩，通常最痛的点在外眼角附近；2：按摩小肠经的原穴—腕骨穴，压下去会有酸痛的感觉。）
腕骨穴：取穴：在手腕小指一则，小指掌骨基底与钩骨之间，赤白肉际凹陷处。
小肠经锻炼方法：（通过锻炼加强小肠经的功能来减少疾病的发生）
小指头提水法；用小指头提水壸或者提小水桶，日积月累就能见效。【小指是手少阴心经与手太阳小肠经循环的地方，刺激此处可以增强心脏和小肠的功能，也可以增强生育能力。据说此法在日本很盛行，许多老人在家偷偷练习】
心与小肠就像一对夫妻，心脏属阴（妻子）主内，它出了问题不容易被发现；小肠属阳（丈夫）主外，一但有什么问题就容易表露出来。有些人每年定期检查，就是没查出心脏有问题，可有一天却突发心脏病送命。所以可以透过观察小肠经，提早发现心脏问题。
心脏问题~~~小肠经有先兆
无论从中医还是西医的角度来看，此时段与心脏有很大的关系。未时血液中的营养非常丰富，黏稠度相对较高，心脏负担也加重了。因此建议这个时候一定要记得喝水，尤其是老年人——血液黏稠度髙的老年人。这些水可以通过小肠吸收，进入血液，稀释血液，利于有害物质排出体外。
中医认为心和小肠相表里，表就是阳，里就是阴。如果阳出现问题，阴也会出问题，所以一但小肠出问题，那么心也会出问题。
心慌胸闷~~~不可掉以轻心
一些年龄较大，或者是患有高血压丶高血脂丶糖尿病的人及家族中有心脏病的人，如果总是在未时出现不明原因的心慌胸闷丶面颊发红，就要留意自己的心脏。因为此时你的心脏或者是心经可能出了问题。
如果到医院检查没查出任何病因或异常，是因为现在的仪器查不出这类微观的病理变化。【就如肿瘤一样，在最初的时候，仪器无法侦测出来，等到肿瘤长到一定的程度，甚至到晚期才被发现。】因此即使查不到心脏问题，也要调理心脏。
过午不食~~~养小肠治心病
心脏养护也是要从饮食丶起居丶劳作丶运动等各方面进行调节。过了未时之后，肠胃功能进入了休息阶段，不宜多吃食物，所以古时候有（过午不食）的说法，也是根据人体的变化所考虑的。
现代人生活习惯不好，常常中午凑合一餐，然后到晚上再饱食一餐，由于不符合养生之道，才会衍生出那么多的高血压丶高血脂丶糖尿病丶心脏病丶肥胖症丶及各种癌症疾病。