中财网售楼处服务提升方案:钙片什么时候吃最好最有效呢？
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 10:21:40
晚上服用钙片最有效。晚上睡前2-3小时吃。因为晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前吃体恒健钙之缘片，钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前吃好。
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每天吃3次钙片分别在什么时候吃最合适呢?还有每天吃一颗鱼油适合在何时吃呢?
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早中晚~应该什么时候吃钙片？