中财网信贷经理培训课程:日本地震核泄露，我们应该怎么办？（二）
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/30 15:22:55
每天绿茶多一杯，帮白细胞抗辐射
据东京大学研究人员报导，在1945年广岛原子弹爆炸事件中，凡有长期饮茶习惯的当地人存活率高，在经历爆炸后身体感觉也更加良好。（见日本《茶》1965年第九期）
自上世纪四十年代广岛原子弹爆炸的核事件后，日本本土及多国科研人员就积极致力于增强人体抗辐射能力、提高核污染环境下存活率的研究。日方多年来的研究资料证明，绿茶中的黄酮类复合物有阻止人体肠道对放射性物质锶的吸收。即使锶已经深入骨髓，黄酮类复合物制剂也能把它吸出来，促进它从尿中排出。天津研究人员曾经用茶叶中的黄酮类复合物和脂多糖治疗大小白鼠钴放射性疾病，结果死亡率减少20~30%。
早在上世纪七八十年代，我国科研人员就研制出用茶浓缩提取物制造的抗辐射药物，因为其无毒安全、疗效明显，而作为肿瘤放射治疗患者和从事放射工作人员的防护药。南京海军军医学校临床观察实验中显示，茶叶中的儿茶多酚类化合物和脂多糖具有明显的防辐射损伤、改善造血功能、保护血相功能，对与放射性职业内外照射相关的白细胞减少症的升白细胞有效率达80%。
所以，如果你一直有很好的饮茶习惯，请继续保持；如果你还没有习惯桌子上摆一杯茶水，为了自己的健康着想，不妨从第一步开始——先去挑个漂亮合手的茶杯吧！众多茶叶品种之中，抵御辐射的力量最强的莫过于绿茶，就是未发酵茶。现在正是新茶上市的时候，像龙井茶、碧螺春、雨花茶、松针、闽烘青、浙烘青、黄山毛峰、太平猴魁、华顶云雾、高桥银峰等都属于绿茶。泡茶的同时，还可以加入菊花、枸杞，身体不太强壮或者久病初愈的人们加入少量黄芪或党参，大大增强机体免疫力。春天容易上火或者风热感冒的人们则可以加入适量莲子心或金银花，帮助调节身体状态。
日常生活小辐射，饮食恰当可保健
英国科学家已经研究发现，多吃富含维生素B、C的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等，有利于调节人体电磁场紊乱状态，增加机体抵抗电磁辐射污染的能力。这可以作为抵御日常电脑辐射的健康保健手段。
胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。 此外，天然胡萝卜素能提高人体免疫力，延缓细胞和机体衰老，减少疾病的发生。目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中，发挥其防辐射，保护、滋润皮肤和抗衰老作用。
橘子
科学家分析说，橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。橘子(tangerine)色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。 橘子营养也十分丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。
草莓
为什么小小的草莓能够身兼防辐射的“重职”呢？这还得从它的营养成分说起。在每100克草莓中，含有50—100毫克维生素C，比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量的维生素 E以及多酚类抗氧化物质。 这些营养物质都可以抵御高强度的辐射，减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤，比如皮肤发生脂质氧化，出现干燥、红斑等现象。所以，经常接触电脑或其他电器辐射的人不妨经常吃些草莓。
樱桃
樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有“含桃”的别称。抗贫血，促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
海带
海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3～5％0，多可达7～10汛。从中提制得的碘和褐藻酸，广泛应用于医药、食品和化工。碘是人体必须的元素之一，缺碘会患甲状线肿大，多食海带能防治此病，还能预防动脉硬化，降低胆固醇与脂的积聚。海带中褐藻酸钠盐有预防白血病和骨痛病的作用；对动脉出血亦有止血作用，口服可减少放射性元素锶-90在肠道内的吸收。褐藻酸钠具有降压作用。
女贞子
女贞子是药食同源物品，具有补肝肾、强腰膝之功效。药理实验表明，女贞子有抗辐射的作用,对化疗或放疗所致的白细胞减少有升高作用。
花粉
航空、航天人员易受到宇宙射线辐射的危害而影响身体健康。花粉经核工业部苏州医学院及航天医学研究所实验证明，能保护人体免疫系统免受辐射损伤，是航天、航空人员理想的保健食品。花粉是有关部门批准的保健食品原料，其抗辐射作用也得到了美国食品与药品管理局的认证。
蜂王浆
蜂王浆能提高机体抗辐射损伤的耐力。
据东京大学研究人员报导，在1945年广岛原子弹爆炸事件中，凡有长期饮茶习惯的当地人存活率高，在经历爆炸后身体感觉也更加良好。（见日本《茶》1965年第九期）
自上世纪四十年代广岛原子弹爆炸的核事件后，日本本土及多国科研人员就积极致力于增强人体抗辐射能力、提高核污染环境下存活率的研究。日方多年来的研究资料证明，绿茶中的黄酮类复合物有阻止人体肠道对放射性物质锶的吸收。即使锶已经深入骨髓，黄酮类复合物制剂也能把它吸出来，促进它从尿中排出。天津研究人员曾经用茶叶中的黄酮类复合物和脂多糖治疗大小白鼠钴放射性疾病，结果死亡率减少20~30%。
早在上世纪七八十年代，我国科研人员就研制出用茶浓缩提取物制造的抗辐射药物，因为其无毒安全、疗效明显，而作为肿瘤放射治疗患者和从事放射工作人员的防护药。南京海军军医学校临床观察实验中显示，茶叶中的儿茶多酚类化合物和脂多糖具有明显的防辐射损伤、改善造血功能、保护血相功能，对与放射性职业内外照射相关的白细胞减少症的升白细胞有效率达80%。
所以，如果你一直有很好的饮茶习惯，请继续保持；如果你还没有习惯桌子上摆一杯茶水，为了自己的健康着想，不妨从第一步开始——先去挑个漂亮合手的茶杯吧！众多茶叶品种之中，抵御辐射的力量最强的莫过于绿茶，就是未发酵茶。现在正是新茶上市的时候，像龙井茶、碧螺春、雨花茶、松针、闽烘青、浙烘青、黄山毛峰、太平猴魁、华顶云雾、高桥银峰等都属于绿茶。泡茶的同时，还可以加入菊花、枸杞，身体不太强壮或者久病初愈的人们加入少量黄芪或党参，大大增强机体免疫力。春天容易上火或者风热感冒的人们则可以加入适量莲子心或金银花，帮助调节身体状态。
日常生活小辐射，饮食恰当可保健
英国科学家已经研究发现，多吃富含维生素B、C的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等，有利于调节人体电磁场紊乱状态，增加机体抵抗电磁辐射污染的能力。这可以作为抵御日常电脑辐射的健康保健手段。
胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。 此外，天然胡萝卜素能提高人体免疫力，延缓细胞和机体衰老，减少疾病的发生。目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中，发挥其防辐射，保护、滋润皮肤和抗衰老作用。
橘子
科学家分析说，橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。橘子(tangerine)色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。 橘子营养也十分丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。
草莓
为什么小小的草莓能够身兼防辐射的“重职”呢？这还得从它的营养成分说起。在每100克草莓中，含有50—100毫克维生素C，比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量的维生素 E以及多酚类抗氧化物质。 这些营养物质都可以抵御高强度的辐射，减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤，比如皮肤发生脂质氧化，出现干燥、红斑等现象。所以，经常接触电脑或其他电器辐射的人不妨经常吃些草莓。
樱桃
樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有“含桃”的别称。抗贫血，促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
海带
海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3～5％0，多可达7～10汛。从中提制得的碘和褐藻酸，广泛应用于医药、食品和化工。碘是人体必须的元素之一，缺碘会患甲状线肿大，多食海带能防治此病，还能预防动脉硬化，降低胆固醇与脂的积聚。海带中褐藻酸钠盐有预防白血病和骨痛病的作用；对动脉出血亦有止血作用，口服可减少放射性元素锶-90在肠道内的吸收。褐藻酸钠具有降压作用。
女贞子
女贞子是药食同源物品，具有补肝肾、强腰膝之功效。药理实验表明，女贞子有抗辐射的作用,对化疗或放疗所致的白细胞减少有升高作用。
花粉
航空、航天人员易受到宇宙射线辐射的危害而影响身体健康。花粉经核工业部苏州医学院及航天医学研究所实验证明，能保护人体免疫系统免受辐射损伤，是航天、航空人员理想的保健食品。花粉是有关部门批准的保健食品原料，其抗辐射作用也得到了美国食品与药品管理局的认证。
蜂王浆
蜂王浆能提高机体抗辐射损伤的耐力。
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