中财网如何下载优步的司机端:睡前剃剃头烫烫脚 赛过吃补药
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 18:09:32
睡前剃剃头烫烫脚 赛过吃补药
中医里有句话：“睡前一盆汤，赛过人参汤”，说的其实是一种养生之道。然而，这里的“睡前汤”可不是能喝的汤，而是指热水洗脚。从保健养生的角度来说，如果能在睡前用热水泡泡脚，甚至会比喝人参汤的效果还好。随着医学技术的进步，足浴这一养生治病的传统疗法，不仅没有被淘汰，其作用机理还在被越来越多的人
所认识。现代研究证明，冷水浴能兴奋神经，刺激心血管功能，增强体质，提高对外界环境的适应能力；热水浴则能扩张血管，促进血液循环，增强人体新陈代谢，具有消炎、镇痛、止痒的作用。而泡脚不仅兼具上述疗法的功能，还能将药物溶于水中，通过皮肤毛孔的吸收而作用于人体，从而起到保健治病等作用。低温时节关节炎多发，为了防治此病，您不妨试试下面的足浴方。
1.取透骨草、寻骨风、老鹳草各30克，黄蒿20克，乳香、没药、桃仁、独活各10克，水煎趁热洗脚，每天2次。
2.取鸡毛熬水，趁热洗脚，使药液淹没下肢关节。
剃头洗脚，胜吃补药。
早晚洗脚，当吃补药。
三天吃只羊，不如洗脚再上床。
夜夜把脚洗，难得寒气从脚起。
勤吃药不如勤洗脚。
富人靠吃药，穷人靠烫脚。
有钱常吃药，无钱常洗脚。
勤洗脚，少吃药。
洗脚去寒，洗手去污。
寒咳无药，滚水烫脚。
感冒洗脚，胜过吃药。
害眼洗脚，强如吃药。
早晨洗洗脚，胜吃老鸡婆。
睡前洗洗脚，强过安眠药。
树老根先老，人老脚先衰，若要腿脚健，夜夜烫脚筋。
春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺腑润育；冬天洗脚，丹田温灼，天天洗脚，胜吃补药。
洗脚对人有很多好处，人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，经常洗脚，自然磨擦了脚上的穴位，这不仅能保持足部清洁，防止足癣等皮肤疾患，还可舒经活络，改善血液循环，活泼末梢神经，调节植物神经和分内泌系统，有益大脑细胞增生，对不少疾病有辅助治疗作用。用热水洗脚的好处更多，冬天用热水洗脚，可预防和控制冻疮发展；夏天用热水洗脚后，感到全身舒畅，暑气大消；长途行走和剧烈运动(运动食品)、劳动之后，用热水洗脚能减少局部乳酸的聚集，有助于消除疲劳，防止肢体能关节酸痛麻木；睡前洗脚可以改善血液循环，防止睡时抽筋，还能助人安眠人睡；高血压患者用热水洗脚可以降血压(血压食品)。所以我国历代养生家都很重视洗脚，特别是睡前洗脚。
宋温革在(琐碎录》中收集了前人的养生语录，其中就有“足是人之底，一夜一次洗”的铭言。宋代大文豪苏东坡在诗中谈睡前洗脚的好处说：“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓。”南宋著名爱国诗人陆游在八十二岁高龄时写诗赞洗脚说：“洗脚上床真一快。”洗脚健身是不花钱又舒服的健身(健身食品)方法，何乐而不为哉。
秋冬时节，精于养生的人们开始忙着进补，开始吃火锅、涮羊肉，进食各种补品，也有的人选择了按摩保健(保健食品)，定时到洗脚房去“进补”一下。
俗话说，秋冬洗脚，肺润肠濡，秋冬气候相对干燥，肺火较旺，洗洗脚，让有经验的技师按摩一下，有助于调节平衡。
中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的穴位。脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有60多个穴位。如果经常用温水洗脚，能刺激足部穴位，增强血液运行，调整脏腑，疏通经络，从而达到强身健体、祛病除邪的目的。
很多人认识到了洗脚对人的保健作用，经常定期来做做足浴。跟以前相比，现在一些年轻人也经常带着父母来洗脚，所以这段时间老年(老年食品)顾客比较多。因为人老先老腿。他们提醒说，即使不来洗脚城，在家里也要经常用温水泡泡脚，做做自我保健，有助于放松身体，有利于睡眠(睡眠食品)。
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