中财网申通官网在线留言:你的小便达标吗
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/30 16:40:13
你的小便达标吗
“金标准”：1天尿8次，淡茶色，清澈少泡沫
搜狐网健康频道最近就小便的情况做了一项调查。
喝水后应该多久上厕所才正常？尿多就是肾虚的传言，到底有没有道理？我国泌尿内外科权威专家中国医师协会肾脏病医师分会副会长、卫生部中日友好医院肾内科谌贻璞教授，北京大学第一医院肾内科左力教授，北京朝阳医院泌尿外科主任杨勇，给大家出了一个健康小便的“金标准”。
1.一天小便几次最正常？ A.6次；B.7次；C.8次；D.9次。
正确答案：C。
专家解析：健康的小便标准是：一天8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升。如果不是饮水原因而超过8次，就叫做尿频。很多人以为老想尿，肯定是肾虚，其实大多数尿频都和肾无关。小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题；不仅次数多，而且尿量也不少，则有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症。只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的，才有可能是肾有问题。
2.晚上最好起夜几次？A.0次；B.1次；C.2次；D.3次。
正确答案：B。
专家解析：一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。起夜太多，正常情况是因为睡前喝水多造成的。很多老人为了减少起夜，晚上一点水也不敢喝，时间长了，反而会让尿很浓，导致膀胱结石等疾病。还有一种情况是晚上没喝多少水，也老是起夜，那就和白天尿频的情况一样，每次尿量多，说明有内科代谢性疾病；每次尿量少，说明膀胱和尿道有了问题。
3.喝水后，一般多久去厕所？A.10—30分钟；B.30—45分钟；C.45分钟—2个小时；D.2个小时以上。
正确答案：B。
专家解析：一般来说，水在体内正常代谢需要30—45分钟。水在体内停留时间长短主要受两个因素影响，一是吃的是咸还是淡。吃得过咸时，排尿的时间就会长一点，因为盐会造成水在体内潴留。二是你吃得多还是少。宴会前什么也没吃就猛灌啤酒，很快就想上厕所；而吃了东西，尤其是主食后再喝酒，就不太容易有尿意。
4.正常的尿液是什么颜色？A.淡茶色；B.无色；C.发亮的黄色；D.鲜红色；E.酱油色；F.白色。
正确答案：A。
专家解析：健康的尿液应该是淡黄透亮的，就像你沏的第一遍茶水。不正常的尿液包括以下几种：发亮的鲜黄色，说明尿液中含有黄疸，或者补充维生素B2，也就是核黄素过多；像洗肉水一样的鲜红色，说明尿中有红细胞，可能是肾脏外科疾病或肾炎，或者利福平等受抗结核药影响；酱油色，尿中有破了的红细胞，也可能是肾炎；白色，很少见，说明尿中有乳糜，源自丝虫病或肾、淋巴管堵塞。
5.一天的尿量是多少？A.100毫升；B.400毫升；C.1000毫升；D.1500毫升；E.3000毫升
正确答案：D。
专家解析：我们每天排出的尿量大约是1500毫升左右，这是正常尿量。其实，只要每天尿量多于400毫升、少于3000毫升都没有太大问题。
6.健康的尿液什么样？A.浑浊；B.澄澈；C.气味浓；D.气味淡；E.泡沫多；F泡沫少。
正确答案：B、F。
专家解析：尿液中泡沫多，则应该及时到医院去做尿化验，如果出现蛋白尿，可能是肾脏病造成的；但是如果尿化验并无蛋白，这种泡沫多就并非异常