中财网安卓相机知乎:百合山药饮
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/23 18:02:52
百合山药饮 材料：鲜百合1球,生山药100克,饮用水50毫升,蜂蜜1大勺（可不放） 做法：鲜百合洗净、沥干；生山药洗净、去皮和污点，切小块；把百合、山药和水一同放入搅拌机搅打约半分钟至成浆即可。饮用时可调入蜂蜜。（昨天平生第一次吃鲜百合，惊喜地发现竟如此清甜！以后下厨的天然甜味剂又多一健康之选。） 功效：山药，又名薯蓣，味甘性平；功能滋养强壮，养阴生津，补肺脾，固肾精，益气力，止泄泻，固表止汗。百合，味甘微苦性平；功能补中益气，温肺止咳定喘，安心宁神。 -- 摘自《调元：体质食养》