宝宝入园之衣食住行

宝宝入园衣食住行之“衣”

每年9月份，小班宝宝们就要就要正式入园了，这是他们离开爸爸妈妈，走向集体生活的第一步，也是非常关键的一步。宝宝们要独立尝试适应集体活动，学会独立生活、与人交往、适应新环境，这对一直被大人包围着、宠爱着的宝宝们来说，真的有点“不适应”。因此，为了尽快地适应幼儿园的新环境，那么爸爸妈妈在日常生活的衣食住行中，就要做得更细致些，以下就是给爸爸妈妈的一些小建议：

* 您可以为宝宝准备一个小书包，不要忘记绣上她的名字，里面可以放上宝宝最喜欢一本小书或者一个小玩具，熟悉的物品，这会让宝宝在陌生的环境中减少心理焦虑。

* 您可给宝宝的衣服，鞋子等物品绣上名字，或做上标志（名字条），并让宝宝来认一认，这样便于宝宝能在集体生活中分辨出自己的物品。

* 随季节为宝宝备一套干净的衣裤，记得写上名字，放在宝宝的小橱里。宝宝因为焦虑或者贪玩，往往会出现尿裤子的现象，这样老师就能及时为宝宝更换好干净的衣裤。

* 为宝宝选择衣服和鞋子时，首先要尽可能适合宝宝运动，其次在宝宝没有学会系鞋带时，尽可能少穿系鞋带的鞋子，鞋带松了很容易使宝宝摔倒。这里推荐拉链的，或者搭带儿的鞋，而过于新颖夸张的款式，会叫的小口袋，会亮的鞋子，有趣的小珠珠，这些东西会让宝宝的注意力都集中在那里，这样便会影响宝宝参与集体活动的注意力，有的还存在一些不安全因素。比如掉下来的小珠珠，宝宝有可能会含在嘴里或耳洞里。

* 不要给宝宝佩戴挂件，金锁片，手镯等饰品，这些物品会给宝宝的活动带来不便，同时，也存在不安全的因素。

* 鼓励宝宝自己脱鞋子，脱衣裤，并时常适宜、适度的夸赞宝宝的进步。

宝宝入园衣食住行之“食”

* 早餐要正点，在七点到七点半之间进行，不能太晚，早餐吃得晚了，一定会影响到宝宝在幼儿园的加餐和午饭质量。

* 根据幼儿园的食谱安排，适当调整宝宝在家的饮食，使宝宝较好的适应健康饮食的口味儿。

* 给宝宝创设良好的进餐氛围，可以放一些柔和的音乐，但千万不要让宝宝一边看电视，一边吃饭。

* 离园回家后，尽可能少给宝宝“开零食小灶”，以免影响宝宝正常的进餐质量。

* 千万不要强迫宝宝吃太多的饭菜，给宝宝的碗里盛不多的饭菜，他一下子就能吃完一碗，得到爸爸妈妈的肯定，会很开心的，再让他吃第二碗，宝宝会觉得自己很了不起的。此外，要鼓励宝宝自己用勺子舀饭吃。

* 为了让宝宝不挑食，爸爸妈妈首先要做到什么菜都爱吃，给宝宝一个良好的示范作用，用自己的情绪和行为来影响、带动宝宝。

宝宝入园衣食住行之“住”

* 爸爸妈妈要帮助宝宝建立良好的作息时间，早睡早起，尽可能减少晚间的外出，或者尽量不带宝宝晚间外出活动，以免影响宝宝的睡眠。

* 不要让宝宝有开灯睡觉的习惯，这对宝宝的视力会有不良的影响。让宝宝听轻柔的音乐，或安静的故事，让宝宝独自入睡。爸爸妈妈起床后，可以放一点轻音乐，让宝宝在喜爱的音乐声中，慢慢醒来，和宝宝问好，也许你不知道，我们给宝宝一个“快乐的清晨问候”会带给他一天的快乐。

* 双休日也要让宝宝正常午睡，保证足够的睡眠时间，同时不会打乱宝宝在园的生活规律。

* 有条件的话，给宝宝一个小小的空间，让他存放自己的玩具，画笔，画纸等常用的东西，并让宝宝一起参与整理。在宝宝自己的小空间里，可以放置一块小白板，或者设计制作一块软包的墙，宝宝可以自由地把在幼儿园制作的手工，得到的小红花，画的画，贴在上面。还可以把他喜欢的照片放在上面，向大家介绍。这样一块可以不断变化的“自愿墙”会让宝宝感知自己成长的轨迹，收获快乐。

* 在合适的地方放置一面宝宝可以照到的镜子，让宝宝每天外出前自己照一照，看看脸是不是干净，衣服是否穿整齐。这能帮助宝宝形成自我的意识，并培养宝宝的责任心。

* 如果有一块宝宝可以自由涂涂画画的磁砖墙，宝宝就有了发挥的地方了，而且可以擦干净后又可以重画，宝宝也就不会到处乱画了。如果没有这样的条件，就在合适的地方贴上大大的纸，让孩子画也是可以的，画满后再更换。

* 给宝宝创设一个相对安静的空间，比如书房的一个角落，或者卧室的一角，在这里，宝宝可以安静地听妈妈讲故事，或者做手工，让宝宝知道什么时候需要安静的。

宝宝入园衣食住行之“行”

* 爸爸妈妈把宝宝送到幼儿园，并与老师作简单沟通后，尽早离开，但一定要和宝宝有个告别，或许宝宝会哭闹不止，但家长一定不能因为宝宝哭闹，就悄悄地离开，这样宝宝不明白你是真的走了，还会一直在门口张望，这会影响宝宝一天的情绪。另外，几天下来，宝宝一定会明白——“上幼儿园爸爸妈妈是不陪伴的，但到了下午，爸爸妈妈又会来接我回家了。”

* 和宝宝告别时间不能太长，不能反反复复，简单地几句话交代完了就走。不要一步一回头，甚至躲在角落里看宝宝。如果宝宝发现了妈妈在一边，他会变得更焦虑，更会哭闹不停。要相信老师会把宝宝带好，相信宝宝会很快适应幼儿园生活的。

* 不要在宝宝哭闹时轻易答应一些做不到的承诺。比如“妈妈中午一定来接你。”但事实上是做不到的，这样宝宝的情绪会变得更坏。

* 爸爸妈妈来幼儿园接宝宝时，可以和宝宝谈论一些轻松、快乐的话题，更可以夸张地表现出对幼儿园里人和物的喜爱，让宝宝也能尽快喜欢上幼儿园。

* 周日不要带宝宝去太远的地方玩，这会让宝宝过于疲劳。不妨选择较近的公园活动，这样宝宝周一来园时情绪会较稳定。

* 在宝宝刚上幼儿园这段时间里，爸爸妈妈早上要相对努力起得早些，以保证有充分的时间安排好各项事宜，尽可能耐心地对待宝宝的“烦闹”现象，避免因为时间过紧的缘故，而粗暴地对待宝宝的情绪。

* 接送宝宝时，爸爸妈妈还可以有意识地和宝宝说说路上的建筑等，让宝宝对家和幼儿园之间的道路有些认识。

最后请相信，我们会以爱心对待每一个孩子，把环境布置得家庭化、情趣化，开展各种新入园儿童的活动，以使他们尽快缓解分离焦虑，逐步适应独立的在园生活。让我们家园携手，共促宝宝成长。