金润雅missing you歌词:女性常跳绳健脑安神延缓衰老

女性常跳绳健脑安神延缓衰老一些比较“懒”的女人最怕到外面运动，但是又想拥有健康的身体，延缓衰老的容貌，跳绳这种不受场地限制不需花钱的运动最适合了。1、跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。2、跳绳每半小时消耗热量四百卡，是一项健美运动。3、跳绳对心肺系统等脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，这种帮助对女子更有优势。4、跳绳有益于身心 健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体素质，让人显得年轻有朝气。5、跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维 和想象力，因此跳绳也是健脑的最佳选择。脑力智宝专家提醒广大女性，由于女性健脑带来的延缓衰老是直观的，所以每天不要将自己深埋在家庭琐屑和工作压力当中。适当的室内活动，例如像跳绳这样的协调性运动，一定要必不可少！

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