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经络穴位不敏感的处理方法(2009-05-13 09:13:09)

标签：健康 中医 

    经络穴位不敏感的处理方通读过中里老师《求医不如求己》系列的朋友，都会知道一些经络的特效穴位，对这些穴位进行刺激，通常就可以我们大部分的问题了。可是，在实践过程中，有不少网友反馈，做了好一段时间的经络按摩了，却没有见到效果。这种情况通常有以下几个原因：
1、没有使用正确的操作手法
刮痧、拔罐、针灸、按摩等方法，对经络穴位都是有一定的刺激作用的。其中，按摩几乎可以适用于大多数穴位。但是，对个别穴位而言，却有一定的操作要求。这些在书中都有明确说明。比如胆经的阳陵泉，要用手拨动筋膜才能达到目的。而肝经的太冲穴，要剪平手指甲，掐按到大趾和二趾的骨缝中才好。另外，肺经的少商穴专治咽喉肿痛，但最好是用三棱针点刺后挤出一两滴血，会更有效。
2、气血不能流注到该处
还有不少朋友，即使采用了正确的方法，找到并刺激了特效穴，但是这些穴位却根本不敏感，这就如同断了线的风筝，无法通过特效穴达到调治脏腑的目的。而这种情况多发生在下肢和足部的穴位，与气滞血瘀，气血不足，不能流注到该处有关。多发生在久病或体质比较虚弱的朋友身上。此时，您的按摩就是无效的了。所以，应该先暂停对这些穴位的按摩，然后做如下调适：
（1）喝山药薏米芡实粥尽快培补气血，从而配合经络调治；
（2）做“推腹法+跪膝法+金鸡独立”三部曲，这是很好的引血下行的功法；
尤其是对于金鸡独立只能站立几秒钟的朋友而言，可以先集中精力做敲带脉、推腹法和跪膝法的练习，让气血逐渐下行到小腿和足部。突然某一天，您会惊喜地发现，自己的特效穴位会突然敏感起来，此时，对这个敏感的穴位仔细按摩到不痛即可。
（3）用艾灸法也是温通经脉的常用方法。对于风寒湿等外邪所致的经脉不通的虚寒体质而言，较为适用。
（4）巡经上行找到敏感点按摩。
有些朋友明明肝火很旺，或有严重的肝气郁结的症状，但是正确按摩太冲到行间穴，都不敏感。此时，可以巡经上行找痛点，通常会出现在大腿内侧的一段，比如阴包穴一带。仔细用手指推揉或按摩这里，或者采用滑罐等方式来进行疏通。当这里的痛点消失后，气血也就会下行冲击其他阻滞点了，所以，跟着感觉巡经找痛点按摩，是最好的方法。
3、您刺激的部位“离经又离穴”
寻找自己的经络穴位，对很多刚接触的朋友而言，都是一个不可避免的过程。所以，您大可不必气馁，这时，需要我们静下心来，用自己的手仔细摸索，用心和自己的身体对话，不经意间，隐藏在骨缝和筋膜连接处的那个小小的敏感点就会被您发现了。慢慢积累下来，您对自己的经络穴位的利用就可以做到熟能生巧了。
以上是个人调治经历中的一点体会，也欢迎有类似经历的网友多多交流。我们一起来把先天的绿色药囊利用起来，为我们的健康保驾护航~  

治疗颈椎病的几个小方法(2009-05-13 09:28:44)

标签：健康 中医 

   这是我收集的几个治疗颈椎病的小方法
1、枕酒瓶
   我是我一个同事教我的，注意只适合患颈椎曲度变直的朋友！！！晚上睡觉时把一个酒瓶枕在脖子下，不必时间太长，效果出奇好。
2、抬头看天
    这是一个中医专家教的，每隔一断时间抬头看天几分钟，对治疗各种颈椎病有效。
3、写米字
    这也是一个中医专家教的，方法是用头慢慢的写米字，动作幅度可大一点，严重病人动作不能过大，而且一定要慢些，非常适合颈椎病严重，不适合做大幅运动的朋友，我的一个朋友二到七节颈椎增生，专家不让建议她做头部旋转运动而是推荐她做这个运动。

有效应对调理中身体的敏感反应

经络穴位犹如我们身体的绿色药囊。在经络调治过程中，身体会不断用各种敏感现象来引导我们进行操作。此时，需要用心倾听身体发出的声音，然后针对敏感点选择正确的操作方法，会对调治起到事半功倍的效果。以下总结引自《求医不如求己》，仅供大家参考。

1、 酸：气血均不足，可通过拔罐或按摩将新鲜气血引过来，注意这种情况按摩的力度不要过大哦~；

2、 麻：气至血不至，可以巡经向上找敏感点按摩；

3、 胀：气有余，而血不足。可多按摩此处，揉散即可，建议不要使用拔罐；

4、 痛：有淤血阻塞，可用刮痧、按摩等方式消除浅层淤血。对较深的痛点，可用拔罐；

5、 痒：气血在冲击此处的脏污，是刮痧最好的时机；

6、 木：气血均未至，需要培补气血或引新鲜气血过来；

7、 酸痛：因血少，进而流动缓慢，然后产生瘀滞，不通则痛。按摩即可；

8、 僵硬疼痛：肢体产生酸痛后，却未及时进行调治。时间长了，停滞血液就在此处形成淤血，从而变得僵硬，从而不能很好抵挡风寒入侵。例如落枕、颈椎病、肩周炎或者关节炎等都与此有关。

在实际调治中，大家也不要拘泥于此，完全可以就近取材，如果手头没有任何工具，那么按摩即可。另外，还有吮痧（针对婴幼儿），捏脊（针对儿童或幼儿），滑罐（用于疏通经络），拍痧（手掌凹陷留空气拍打经络巡行线路），扎针，艾灸等很多方式可以选择使用。