自然作文100个字:催眠诱导词之 情境引导法

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/03 10:26:38
引导前的准备
   
先舒展以下身体,做个深呼吸,让身体放松下来,然后以最舒服的姿势坐在椅子上,或者靠在沙发上,双手以最舒服的姿势放好,同时,请将眼睛轻松的闭起来┈┈┈┈

   
有没有感觉到?┈┈┈┈(比如: 心跳、呼吸、周围人的存在、身体跟椅子接触的感觉)
   

有没有听到?┈┈┈┈(比如: 音乐、周围的噪音、其他任何声音)
   

好,慢慢做个深呼吸,你也会感觉到内心变得更加宁静、安详,同时进入更深的催眠状态┈┈┈┈