社工专业考研院校排名:受用一生的【七个养生窍门】
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/30 02:59:07
受用一生的【七个养生窍门】 最终编辑 冷月所闲愁
善待自己,呵护生命,举手之劳的七个养生窍门让你受用一生。
窍门一:搓手心 手心里有个穴位叫“劳宫穴”,是心包经上的穴位。
双手常搓, 护心脏养心包; 双手搓热捂在眼睛上,护眼养肝;
捂在耳朵上,护耳养肾; 捂在腰眼上,护腰养肾;
捂在肚脐上,护元气养丹阳。
手上有乾坤,掌中有八卦,指上有五脏,常搓可以帮助我们熨帖生命。
窍门二:搓脚心
脚心有个穴位叫“涌泉穴”,是肾经上的穴位。 用左手心搓右脚心36次以上,用右手心搓左脚心36次以上。劳宫对涌泉,常搓对高血压,失眠有辅助疗效。
窍门三:按压百会穴 ;
“百会穴”又称“诸阳之会”,在头顶上。 困倦时和没精神时按压可以提阳气,长期坚持自有真气滚滚来。
窍门四:常提肛 是;
这是古代的“回春术”,收腹,上提前后阴,常提肛可强身健体。
窍门五:按压,敲打足三里 ;
“足三里穴”在膝盖以下四寸的地方,是胃经上的一个穴位,可健脾养胃。
窍门六:弹拨极泉
“ 极泉穴”在腋下大筋处,弹拨时小手指和无名指有麻木的感觉,可治胸闷,悲伤,郁闷,情志不畅。
窍门七:每天用温热水洗脚 ;
春天洗脚——生阳固脱 夏天洗脚——除湿去暑
秋天洗脚——滋肺润肠 冬天洗脚——温煦丹阳
窍门不大,效果神奇;贵在坚持,形成习惯;举手之劳,何乐不为!
参阅:曲黎敏教授编著的《养生智慧~黄帝内经》、《从头到脚说健康》
你一生受用的爱情道理
请留下能够让人受用一生的一句话
请留下让人受用一生的一句话
索尼NETMD的受用寿命
让女生受用的情话
蕴涵 终生受用的意思
谁有养生保健的网址?(祝:给我答案的人一生无病)
谁有养生保健的网址?(祝:给我答案的人一生无病)
一道终身受用的测试题
谁有一本终生受用的书吗?
一道受用终身的测试题
让你受用终身的一句话是什么?
养生的问题
中医养生的方法
关于五禽戏类的养生
养生的秘诀啊?????
郑州市的养生堂
传统养生的原则
胃病的养生
有关于养生的
“养生”的同义词
<<犹太五千年的智慧>>中男人一生的七个阶段(填下面的空)
现在最受用户选择的是什么操作系统?
中专生和高中生哪一个更受用人单位的欢迎?