中财网体育社会学考研重点:中医提示常用力钩拉小手指有助补肾强身
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 00:41:51
中医提示常用力钩拉小手指有助补肾强身
http://www.sina.com.cn 2010年03月06日10:34 当代健康报本报讯 中医里常说春养肝，即春天养生的重点在肝上。但是，中医同时也认为人体的五脏六腑是一个整体，肝和肾之间有相生关系，治疗肝病可以先调肾。所以，春天也要常做补肾功课。
每晚临睡前将两手心紧靠腰部，仰卧于床上，5～10分钟后，热感会慢慢传遍全身，可以温煦肾部，将肾内虚寒之气逼出。不论是晚上，还是白天，只要你躺在床上，坚持两手心紧贴两肾半小时，便可收到补肾的作用。另外，常练小指头提水桶、水壶可以强肾，或者用左右手的小手指，像打钩钩那样牵拉，也有补肾的作用。 (黄 涛)