常拉二胡怡情益智

　　　　　　　　　　　　　中国二胡艺术网http://www.erhuart.cn　　　　　　　　　　　　　　　　　　　作者:张弓
　　二胡是我国一种具有代表性的民族乐器，系世界三大弓弦乐器（小提琴、二胡、印度的萨朗吉）之一。二胡是胡琴的一种，起源于唐代，因为是中国北方少数民族匈奴族（俗称“胡人”）所喜爱的一种弓弦乐器而得名。它在一千多年的流传、发展中，广为中国人民所喜爱。人们早已发现二胡等音乐不仅可以怡情益智，还可以健身养生疗病。
    早在二千多年前，中国医学认为音乐的五声音阶（角、徵、宫、商、羽）与人体五脏（肝、心、脾、肺、肾）相应，古代医家常利用这个原理，将音乐用于防治疾病和养生的手段。在西方，古希腊作家泰格拉期(Pythagoras)、柏拉图，圣经中年轻的大卫、印度的音乐，都有音乐治病的经验；不过，音乐在现代医学的用途，始见于1896年。一位医师发现，一个年轻人的大脑组织，经过各种不同音调声波的刺激后，可以有效增加大脑细胞与周边神经细胞的血液循环，进而使得大脑发育得更健全；同时，音波的刺激也可以促进心理健康的发展。许多实验证明，优美的旋律、和谐的节奏，通过人的听觉器官传入大脑，对神经系统的活动是一个良性剌激，使人精神振奋、情绪饱满、心情轻松；音乐可以促进智力的发展，可提高人体的应急能力和抵抗力。  
  　  我国古代医书说：“脾好音乐，丝竹才闻，脾即磨矣。”也就是说悠扬的丝竹音乐能够助脾健运，旺盛食欲。因为悠扬而柔美的二胡等音乐，不仅能放松心情，而且它的频率，与脾胃的消化吸收活动的节奏颇相一致，于是发生共振与感应，能有效促进消化腺分泌增加，帮助消化；这点已经被现代医学实验所证实。同时，那些节奏徐缓、宁静谐和的二胡曲《汉宫秋月》、《春江花月夜》、《阳关三叠》、《月夜》、《良宵》、《梦幻》等音乐可以使人的精神松弛，情绪稳定，副交感神经功能因而得到调整，帮助解除压力、降低血压、减轻疼痛，促进情绪与心灵的平衡与提升；而那些激越慷慨的二胡曲《光明行》、《听松》、《洪湖人民的心愿》、《红梅随想曲》、《豫北叙事曲》、《长城随想曲》等音乐则带给人们情感的振作，使人们的神经系统产生兴奋，促进血液循环，改善生物功能；那些幽怨如咽的二胡曲《二泉映月》、《寒春风曲》、《江河水》、《病中吟》、《流波曲》、《忆亲人》等音乐则使演奏与听闻者宣泄了忧伤与痛苦，获得精神与情绪的解脱。此外，拉二胡时，左右手交替轻、重、缓、急，恰到好处，“十指连心”,手指与人体心脏、大脑神经密切相关，经常在演奏中灵活地运动手指，能够很好地促进人体手指末梢神经的血液循环，降低了心脏的回流及供血的压力，同时由于呼吸及音乐节奏的和谐把握，心脏功能也得到了一次次很好的有氧运动；同时腰部也得到了活动与锻炼。由于拉二胡的左右手协调，手脑并用，使左右脑更加协调、平衡，有助于智力开发，而且能减少大脑的疲劳，又提高了机体的免疫功能。
二胡属无品位的乐器，两根琴弦，没有指板，音准全凭自己的听觉能力来辨听音的高低，演奏者的神经系统活动达到充分刺激，学奏二胡这种乐器较难。初学二胡者如没有专业老师指导，容易多走弯路，走了弯路再来纠正就要费很大的工夫。对二胡感兴趣的人，最好参加一些二胡培训班，避免少走弯路，可以顺利进入二胡初学规范训练的殿堂；对二胡不感兴趣的人，可以采取多聆听二胡曲录音光盘，逐渐找到感觉，二胡音乐那时而欢快奔放，时而抒情如歌，时而幽怨婉转、扣人心弦，久而久之、自然而然地感觉到二胡这种乐器的魅力，您不妨试一试。一般人要学会二胡拉奏简单乐曲或歌曲之类，只要肯下苦功夫，坚持每天两个小时以上的苦练加巧练，掌握二胡这门乐器也并不难。二胡这种器乐适合人群十分广泛，只要感兴趣，有志于学好二胡的机关干部、军人、教师、医师、工人、商人、农民及市民都可以学奏。
　　拉二胡可以养生，还表现在众多的长寿者都有拉二胡的嗜好，比如，齐白石先生达94岁高寿，绘画之余，他最喜欢的就是拉二胡，每当傍晚，时常一个人坐在房前自拉自唱。今年88岁高龄的我国著名作曲家、二胡一代宗师张锐先生，当年演绎的一曲《二泉映月》传遍大江南北，家喻户晓。虽到了晚年，他还是体格健魄，耳聪目明，思维敏捷，精神抖擞，声音宏亮，很少生病，现在他还坚持每天练琴不缀，总感到操琴不到尽兴很难受的意境，全身心沉浸在音乐的海洋之中。我与张老忘年交已有十余年之久，他平生喜爱弄墨刻印赋词，兴趣广泛，还自勉赋词《不觉老》: 舞文弄墨，刀枪箭笔全套，唯独弓弦难离手，琴操不觉老。吟风挥毫，水石根苗“绿毛”，乐声尽兴诗神至，桃李未期到。28年来从未生过病77岁的四川教育学院退休教授张竟先先生，他的秘诀之一就是每天坚持拉二胡调节生活节奏；还有众多的党政军乃至民间的长寿老人，他们的爱好，均有拉二胡这一习惯。
　　拉二胡在欣赏艺术的同时，也获得更多健康的收益。不少调查表明，喜爱音乐的人要比不喜爱的人，生活质量来得高，寿命长。