美咲沙耶:智道----习惯的调节

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/03/29 19:53:40

 

 


轻重 
 


  不分轻重地盲目从事,到头来最大的受害者会是你自己,而绝不会是其他任何人。

  干事不可不分轻重

  一个人不论干什么工作都要有所着重,在接受任务的时候,不要自作聪明地对任务的内容作任何不必要的改动。如果你在接受任务的时候,不分轻重地没有按上司的交待去做该做的事情,而是为了炫耀你自己的才华而改动任务的内容,非但不能得到上司的赏识,反而会因此而使上司认为你是一个不能专心于工作的人,这样极有可能使你丧失在公司得以提升的机会,这就是你在工作中行为上的严重失误所造成的后果。

  接受上司的任务,你要弄清楚自己所要做的是什么,分出轻重缓急来。如果有不明白的地方,你可以向上司提出来,并且询问如何做的缘由。不要自以为是地胡乱改动任务的主旨,如果你不按上司的要求去做,你的所有的工作努力都将被你的小聪明所误。你的上司会因此而认为你是一个不听指挥的个人主义者,虽然你的任务完成得很好,你所改动的内容也极富新意,但是上司的主旨你没有弄清楚,正是因为你对任务内容的改动,使上司失去对你的信任。

  要做到任务完成得好而又得到上司的赏识,你必须要正确理解上司的意图,不要去自行改变任务的内容和形式,力争按照上司的意思把事情做好,要改动你必须要得到计划负责人的认同,而后,你再尽可能地找一些能够助你做出成绩的资料作参考,以便于做出符合工作标准的事情来,以此来打动上司,从而使你能够如愿以偿地走入自己喜欢的工作岗位。

  

  【智慧支点】

  工作中如果有不明白的地方,可以直接向上司询问,不要自作聪明,要清楚地找出需要注意的地方,如准确性、节约成本、工作期限等,除非得到认同,否则要避免做出不知轻重的改动。

 


权衡 

 

  当你感觉到无法胜任自己的工作的时候,你会感觉到自己的心理压力很大。这时如果不能很好地权衡把握自己,后果将很难预料。

  把握自己的能力

  希望越大,失望也就越大,这似乎成了千古不变的真理。很早以前,大人们就会告诫我们,离幻想远一点,他们说幻想就像是一块冰,看似晶莹,但要碰上去却是可以让你一直冰冷到心里。生活中繁杂的事务不容许你有太多的幻想,你在工作中会遇到各种各样意想不到的困难,你随时都要有迎接风险的准备。如果你一味地以别人的看法来左右你的生活,那么你终将会因为太大的心理压力而变得忧心忡忡。你就像是活在大海之中的鱼,不时地会遭到具有攻击性的强悍的鱼类的袭击,你要有足够的战胜它们的信心,不要对生活失望。你不必因为别人的指责而对自己失去信心,你也不必为其他人对你的询问和抱怨而分心。你要不断地调整好自己的心态,集中精力把你的工作做好,让那些冷眼旁观且不信任你的人另眼相看。

  你现在要做的事就是,去掉你工作上的力不从心,学会从心理上沉着地应对各种突如其来的事件,尽可能不把生活中繁杂的事务与工作上的事混杂在一起,不要让你的心灵受到不必要的滋扰,因为,那些杞人忧天的烦心只能增加你的心理负担,使你不能放开手脚去干工作。对于自己已经制定好的事情,要把问题的处理次序整理好,有条有理地进行处理,放松精神快乐地面对一切,你就完全可以得心应手地处理好工作和生活中的每一件事。

  

  【智慧支点】

  尽可能不要把家庭生活和工作混淆起来,有必要的话,你可以请假休息一段时间。先将那些迫切的问题处理妥当,要尽量避免在心理上受到外在的滋扰,学会甄别是否接听电话以及接见突如其来的访问。你可以约见心理咨询师,或者定下问题处理的先后次序,每次应付一个问题,要记住,很多时候,你只不过是杞人忧天罢了。

 


抱怨 

 

  你对周围的一切抱有极大的怀疑,你常不失时机地将你的看法告知任何有兴趣知道的人。

  调整自己的胸怀

  人生之事以十计,不如意事常八九。你不要总是对周围的一切都抱以怀疑的态度,不要总是抱怨生活所给你的苦难,生命中的一个大大的误解就是关于苦难的观念。有许多人总喜欢背起手告诉自己的孩子,说他们所生活的那个时代是苦难的,从而满腹牢骚地诉说生活的不公平。其实这是一种误解,因为对于不同的人,不同的时代,不同的观念来说,苦难是不尽相同的。大人们认为拾煤渣是一种苦难,学习是一种幸福。而这对于孩子们来说却正好相反,孩子们认为学习是一种苦难,而拾煤渣是一种有趣的游戏,如果能够不去学习,不需要应付考试,他们宁愿去拾煤渣。生活就是这样,不论你是如何抱怨都无济于事,就像是每天太阳都要从东方升起一样,它不以你的意志为转移。

  你要学会正面生活,降低生活的步调,在紧张繁忙的工作生活环境之中,找到一个让心得以休整的场所,避免焦虑与怨怒,以冷静的行为保持心态的平衡,要知道无论缺少了谁地球也不会停止不转,自然界不会因为你的抱怨而改变自己的运行状态,世界也不会因为你的牢骚而改变它的运行环境。你要调整好你的人生目标,开心地笑对生活,不要去做一些惟恐天下不乱的徒劳无功的事情。

  

  【智慧支点】

  满腹牢骚是无济于事的,要抱有正面的态度,着眼于有益的事情。清楚你的人生目标、使命及长远计划,列出一份你个人的成绩及获得的利益,每当你怀疑的时候,便拿来作参考。与抱有正面理想的人为伍,要避免问那些“为什么”的问题,将焦点集中在工作和学习上,学会心胸开阔。

 


调适 

 

  学会调节自己的重要性就在于知道自己应该干什么,从而对自己有个交待,而不是盲目而冲动地去撞击生活。

  学会调节自己

  不能正确地安排好自己的生活计划,就很容易在生活中遇上手足无措的危机。工作亦是如此,如果不能合理地安排好工作的计划,那么你就无法使自己步入轻松的境地。

  整日里生活在无规律的紧张之中,并不是你的初衷。在有雨的时候,当你看到那些在小雨中散步,即使不打雨伞也能体会到世界美妙的人,你也许就会从心底里生出一种异样的羡慕来,这是他们对于生活的正确调节的结果。

  你也可以做到这一点,你要相信内心的平静和事情的有计划,是你在生活中获得快乐的基础,快乐和轻松并不在乎你是身处何方,也不会在乎你是拥有什么,他只在乎你的心灵所能达到的一种境界。只要对于所有的事务都能有适当而可靠的安排,在清闲的时候,就充分地利用好时间,为将要发生的事情作好应对的准备,等到真的有事情光临的时候,你就可以不慌不忙地沉着应对了。你要知道,所有的危机都是由于你自己的失误所造成的,外界的因素与此并无多大的关系,思想的运用以及思想的本身,能使你将轻松变为烦恼,也能使你把烦恼变成快乐。加强与你的家人或上司、工作同伴之间的有效的沟通,借鉴别人的那些有利于消除危机的生活经验,在清闲的时候,极早地做好有备无患的计划。要知道,除了你自己,没有任何人或是任何事情能够给你带来轻松与快乐。

  

  【智慧支点】

  加强与家人或工作同伴的沟通,以预定的未来生活安排,借鉴其他人的生活规律,并适当调整自己处理事情的程序,而不要有“青黄不接”的现象出现,在清闲的时间提早做好计划,做到有备无患。

 


懒惰 

 

  你常常因为懒得收拾而使你的文件随处皆是,你经常要花大量的时间找东西,有时你实在忍无可忍,就走到别人的桌上办公,结果,把人家的桌子也搞得一团糟。

  杂乱无章的工作

  懒惰不论是对于生活还是对于工作都是一个人的大敌,生活中没有条理的人几乎是随处可见,虽然你也讨厌这种人,但也许在不经意之间,你也会成为懒惰者行列中的一分子,姑且不论你的办公桌上是否杂乱无章了,就是在你的卧室里,映入人眼帘的也是一团糟,零乱的衣服丢得到处都是,一些日常用品胡乱地散落在每一个角落,地上更是狼藉一片,那惨境简直令人无法插足你的房间。面对这一切,你是熟视无睹,只是等到有客人来的时候,你才会稍显尴尬,红着脸不知所措地胡乱收拾一下,以腾出让人能够坐下休息的地方,这使你在客人的面前丢尽了颜面。面对这种尴尬的境地,你从心底里发誓以后决不再如此,可是,等到客人一走,你还是懒得去收拾它们,因为总有为自己开脱的理由,于是,由于你的懒惰,你永远只能生活在乱糟糟的环境之中。

  惰性是人天生的本性。曾经有人问我如何才能获得成功的人生,我便告诉他说:如果你克服了你的惰性,那么你的人生就已经成功一半了。这并不是虚夸,任何一个人,如果能够将自己的惰性克服,那么他的人生就成功了一半。我的理由是:当你克服了你的惰性,勤劳就会在你的身上显现,勤劳本身就是成功的基础,一个勤劳的人成功的希望肯定会比一个懒惰的人要大得多。当你人生成功的另一半——你所选择的人生方向——也已经具备的情况下,难道你还有理由不成功吗?

  惰性是人的一种天性,不过惰性的表现往往只不过是你自己的一个念头,只要你能够把这个念头打消了,那么懒惰也就会从你的身上逃走了。赶走了懒惰的你,就自然而然地会从自己动手改造自己开始,你的许多实践,你的许多行动,都会在你的勤劳中获得回报,一旦你学会了一项新的技能,那么你将可以利用这项新技能提高你的人生质量,而这一提高,将会使你感到你是在主宰着你自己的人生。既然你已播下良种,又赶走了人的惰性,那么你就不可能没有良好的收获,因为以什么样的起点前行,就会有什么样的终点在等待着你。

  

  【智慧支点】

  如果你有些懒惰,那么你就要当心了,千万不要把懒惰当成享受,不要认为懒惰是你的一种优越,如果你不改变现状,你将为此付出高昂的代价。

 


投入 

 

  你自己对工作非常投入,你不能明白其他人为什么不愿意做两班工作或在假期里上班,你认为工作就是你的一切。

  不要做一个工作狂

  不会休息的人就不会工作,这是许多人都明白的道理。草木的生长须经过一种发芽、生长、成熟与枯萎的过程,草在发芽的时候,你就不能要求它成熟,而在成熟的时候,你又不能要求它再生长,它必须要按照自身的各个阶段,适时地突出其特性。人的一生亦如同草木,人的生长过程也有其不同的阶段和特征,人所经历的是出生、生长、工作(在工作中成熟)、衰老、死亡。草的一生是生命的一个过程,人的一生也同样是生命的一个过程,不同的是,人是有思维能力,而草木是无知觉的。正是这种思维能力的不同,导致了人的思想意识的相异。人会在自己的思维的指导下有意识地工作,当然,工作是一个人生存所必须要经历的过程,但是,如果你要是不顾自己生命过程的特征,一味地以工作为目的,以一种狂热的态度去工作,那就是对自己的极端不负责任了。

  你异常热情地投入工作并不能表明你是一个喜爱工作的人,相反的,你这是对自己的生命所进行的危害。一个为工作而发狂的人,必然会不能顾及自身的健康,虽然你不能理解那些平时总是不去加班的人,但他们确实是比你更会工作与生活。在那些人的眼里,你是一个可怜的工作狂,他们会不屑看你那种只要工作而不要健康的蠢相,即使你是因为确实有任务在加班也没有人会相信你,你已经失去了所有人对你的信任。

  要改变人们对你的看法,你必须要合理地调整好你的工作与休息的关系,不要抛弃自己的健康,也不要让工作支配你的生活,不要以生命的代价去换取虚妄的名声,要靠你的高质量的工作效率取胜于人,努力使自己成为一个既会工作又会休息的人,这样你才能有一个快乐的人生。

  

  【智慧支点】

  不要让你的工作侵占你的生活,视自己的健康为首要。经常与你的上司坦诚地探讨你的工作量、实际工作时间、你的期望及优先处理的事情,你要成为一个既会工作又会生活的人。

 


过失 


  在生活中所有的人都不能保证自己不犯错,问题的关键是犯了错以后,用什么样的态度去对待它。

  偶尔的过失

  你在茶水房里打翻了一杯咖啡,你没有收拾干净就离开了现场,原因是你十分忙碌,而且那是杂工的工作。这样的事情是不是司空见惯?

  人非圣贤,孰能无过。偶尔犯点小的过失并不可怕,真正可怕的是你不能正视你的过失,当过失发生的时候,你总是千方百计地去掩饰它,想方设法逃离你犯过失的现场。你总是会找到一大堆的理由来解释过失的原因,不敢承认那是你的错。你这样做的后果是十分危险的,由于你的过失所致,会令一些无辜的人深受其害,这些人自然地就会在心里诅咒你,你听到他们的诅咒,心里会感到极大的不安,虽然明知别人是在说你,但你却内疚得不敢承认自己的过失,这样在你心里就会产生一定的压力,使你倍受煎熬。

  其实,在生活中所有的人都不能保证自己不犯错,问题的关键是犯了错以后,用什么样的态度去对待它。对于你所犯过失所造成的后果,你不要逃避它,你要尽你自己的努力,尽量使由于你的过失所造成的损失减小到最低。即使是打翻一小杯水,你不要借口你的工作忙,而把善后的处理工作交给那些整日忙个不停的勤杂工,因为保证生活环境的清洁,是生活中每一个人都应该做到的事情。

  当你遇到不是你自己的过失而有不利于环境的事情的时候,你也不要回避它,如果能解决,你尽量不要躲开,立即动手清除掉。如果是力所不能及的事情,无论那是由什么原因引起的,你都有责任立即通知相关部门的有关人员来解决这样的事情。并且你要从这些事情的发生中自省,以此作为你自己的经验积累,防止自己在工作或是生活中犯同样的过失。如果你能够真正做到了这一点,那么,从今往后无论是在工作还是在生活中,你都会远离过失,那怕是偶尔的过失你也不会轻易地犯。

  

  【智慧支点】

  要为他人设想,用过的地方要负责清洁,尤其是当你令这个地方不安全的时候。要做自己应有的本分,保持工作环境的卫生清洁,遇上意外及其他事故,无论是否因为你而起,都应该通知有关人员。