中财网元山晴香beb066:你身上的《经络与营养》
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/27 21:55:56
《气血的解析》—张劲翀
生命現象在东方醫學稱爲氣，气在人體全身循環維持生命，如果氣循環停滯，則各種疾病發生；氣停止，卽生命亦終止。氣在人體循環的通路稱經絡。人體的經絡有14条，它们如重要的河流或道路；361個穴位如重要的江津或車驛站一樣。
据＜＜内经＞＞云：＂内属于脏腑，外络于肢节．＂说明经脉导源于五脏六腑，外络于肢体关节．人体的十四经络分别是：
手太阴肺经：从胸－手臂内侧前沿－手拇指；
手阳明大肠经：从食指－手臂外侧前沿－肩－颈－头面；
足阳明胃经：从头面－胸腹－腿外侧前沿－足次趾；
足太阴脾经：从大趾－小腿内侧中间－大腿内侧前沿－腹，胸；
手少阴心经：从胸－手臂内侧后缘－手小指
手太阳小肠经：从小指－手臂外侧后沿－肩－头面－眼耳；
足太阳膀胱经：从目内眦－头顶－头后－背－腿后外侧－足小趾；
足少阴肾经：从小趾－足心－腿内侧后沿－腹胸
手厥阴心包经：从胸－手臂内侧中间－手中指；
手少阳三焦经；从环指－手臂外侧中间－肩－颈－头侧面－与耳，眼眶联系；
足少阳胆经：从头侧－胸胁－腿外侧中间－足第四趾；
足厥阴肝经：从大趾－腿内侧－腹，胸胁
督脉：背部中线；
任脉：胸前中线；
十二经脉的列表全名，如下表5-1：
小 名
经由四肢
属性
全 名
肺经
手
太阴
手太阴肺经
大肠经
手
阳明
手阳明大肠经
胃经
足
阳明
足阳明胃经
脾经
足
太阴
足太阴脾经
心经
手
少阴
手少阴心经
小肠经
手
太阳
手太阳小肠经
膀胱经
足
太阳
足太阳膀胱经
肾经
足
少阴
足少阴肾经
心包经
手
厥阴
手厥阴心包经
三焦经
手
少阳
手少阳三焦经
胆经
足
少阳
足少阳胆经
肝经
足
厥阴
足厥阴肝经
表5-1
那么我们的经络最需要的营养分类是什么呢?
下表供参考.
经脉
天然营养种类
肺经
类胡萝卜素、多种维生素+多种矿物质、鱼油、VE、Q10、蛋白粉、果蔬浓缩素、胶原蛋白片、葡萄籽提取物
大肠经
多种维生素+多种矿物质、蛋白粉、钙镁片、纤维片
胃经
类胡萝卜素、蛋白粉、B族维生素、钙镁片、铁质叶酸、纤维片、松果菊、乳香胶囊、葡萄籽提取物、异丙黄酮
脾经
蛋白粉、多种维生素+多种矿物质、鱼油、纤维片、VE、Q10、果蔬浓缩素、胶原蛋白片、山桑子（越橘）、共轭亚麻酸、乳香胶囊、葡萄籽提取物
心经
蛋白粉、多种维生素+多种矿物质、VE、茶族、Q10、银杏、积雪草提取物、纤维片、铁质叶酸
小肠经
VC、蛋白粉、多种维生素+多种矿物质、类胡萝卜素、纤维片、大蒜素、Q10
膀胱经
B族维生素、类胡萝卜素、VC、钙镁片、蛋白粉、荨麻浓缩素、锯榈莓、南瓜子油、异丙黄酮
肾经
B族维生素、类胡萝卜素、VC、钙镁片、VE、Q10、蛋白粉、茶族、果蔬浓缩素、胶原蛋白片、荨麻浓缩素、锯榈莓、南瓜子油、乳香胶囊、异丙黄酮
心包经
钙镁片、蛋白粉、多种维生素+多种矿物质、B族维生素、鱼油、纤维片、VE、Q10、山桑子（越橘）、银杏、积雪草提取物
三焦经
VC、钙镁片、蛋白粉、多种维生素+多种矿物质、纤维片、Q10
胆经
B族维生素、VC、蛋白粉、类胡萝卜素、鱼油、纤维片、钙镁片、银杏、积雪草提取物
肝经
B族维生素、VC、钙镁片、蛋白粉、鱼油、纤维片、VE、Q10、类胡萝卜素、果蔬浓缩素、山桑子（越橘）、黄体素、共轭亚麻
生命現象在东方醫學稱爲氣，气在人體全身循環維持生命，如果氣循環停滯，則各種疾病發生；氣停止，卽生命亦終止。氣在人體循環的通路稱經絡。人體的經絡有14条，它们如重要的河流或道路；361個穴位如重要的江津或車驛站一樣。
据＜＜内经＞＞云：＂内属于脏腑，外络于肢节．＂说明经脉导源于五脏六腑，外络于肢体关节．人体的十四经络分别是：
手太阴肺经：从胸－手臂内侧前沿－手拇指；
手阳明大肠经：从食指－手臂外侧前沿－肩－颈－头面；
足阳明胃经：从头面－胸腹－腿外侧前沿－足次趾；
足太阴脾经：从大趾－小腿内侧中间－大腿内侧前沿－腹，胸；
手少阴心经：从胸－手臂内侧后缘－手小指
手太阳小肠经：从小指－手臂外侧后沿－肩－头面－眼耳；
足太阳膀胱经：从目内眦－头顶－头后－背－腿后外侧－足小趾；
足少阴肾经：从小趾－足心－腿内侧后沿－腹胸
手厥阴心包经：从胸－手臂内侧中间－手中指；
手少阳三焦经；从环指－手臂外侧中间－肩－颈－头侧面－与耳，眼眶联系；
足少阳胆经：从头侧－胸胁－腿外侧中间－足第四趾；
足厥阴肝经：从大趾－腿内侧－腹，胸胁
督脉：背部中线；
任脉：胸前中线；
十二经脉的列表全名，如下表5-1：
小 名
经由四肢
属性
全 名
肺经
手
太阴
手太阴肺经
大肠经
手
阳明
手阳明大肠经
胃经
足
阳明
足阳明胃经
脾经
足
太阴
足太阴脾经
心经
手
少阴
手少阴心经
小肠经
手
太阳
手太阳小肠经
膀胱经
足
太阳
足太阳膀胱经
肾经
足
少阴
足少阴肾经
心包经
手
厥阴
手厥阴心包经
三焦经
手
少阳
手少阳三焦经
胆经
足
少阳
足少阳胆经
肝经
足
厥阴
足厥阴肝经
表5-1
那么我们的经络最需要的营养分类是什么呢?
下表供参考.
经脉
天然营养种类
肺经
类胡萝卜素、多种维生素+多种矿物质、鱼油、VE、Q10、蛋白粉、果蔬浓缩素、胶原蛋白片、葡萄籽提取物
大肠经
多种维生素+多种矿物质、蛋白粉、钙镁片、纤维片
胃经
类胡萝卜素、蛋白粉、B族维生素、钙镁片、铁质叶酸、纤维片、松果菊、乳香胶囊、葡萄籽提取物、异丙黄酮
脾经
蛋白粉、多种维生素+多种矿物质、鱼油、纤维片、VE、Q10、果蔬浓缩素、胶原蛋白片、山桑子（越橘）、共轭亚麻酸、乳香胶囊、葡萄籽提取物
心经
蛋白粉、多种维生素+多种矿物质、VE、茶族、Q10、银杏、积雪草提取物、纤维片、铁质叶酸
小肠经
VC、蛋白粉、多种维生素+多种矿物质、类胡萝卜素、纤维片、大蒜素、Q10
膀胱经
B族维生素、类胡萝卜素、VC、钙镁片、蛋白粉、荨麻浓缩素、锯榈莓、南瓜子油、异丙黄酮
肾经
B族维生素、类胡萝卜素、VC、钙镁片、VE、Q10、蛋白粉、茶族、果蔬浓缩素、胶原蛋白片、荨麻浓缩素、锯榈莓、南瓜子油、乳香胶囊、异丙黄酮
心包经
钙镁片、蛋白粉、多种维生素+多种矿物质、B族维生素、鱼油、纤维片、VE、Q10、山桑子（越橘）、银杏、积雪草提取物
三焦经
VC、钙镁片、蛋白粉、多种维生素+多种矿物质、纤维片、Q10
胆经
B族维生素、VC、蛋白粉、类胡萝卜素、鱼油、纤维片、钙镁片、银杏、积雪草提取物
肝经
B族维生素、VC、钙镁片、蛋白粉、鱼油、纤维片、VE、Q10、类胡萝卜素、果蔬浓缩素、山桑子（越橘）、黄体素、共轭亚麻
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