频率用什么符号表示:肝病患者冬季要怎么吃才好?
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 15:52:58
冬季是养生的好季节,对于患有肝病的人,吃什么对肝脏好呢?以下就来说说在冬季保肝护肝的食物有哪些?福州空军医院肝病专家推荐:
(1)冬季肝病患者适宜吃的蔬菜:
青色入肝经,在饮食上适宜选择一些绿色蔬菜,如青菜、油菜、菠菜、香菜、芥菜、紫菜等,其含有多种维生素、微量元素和矿物质,经常食用有助于提高自身免疫力、养肝护肝、疏肝理气等功效。此外在蔬菜的选择上,还适宜多食用富含VC、VA等维生素含量高的蔬菜,进而可起到一定防癌抗癌功效。
(2)冬季肝病患者适宜吃的水果:
在水果的选择上,应根据自身体质和病情而定适宜的水果,推荐的水果:山楂、猕猴桃、橙子、罗汉果、火龙果、大枣、香蕉等,但在水果的选择上,注意熟、鲜,并且适时适量食用。
(3)冬季肝病患者适宜吃豆制品:
①大豆:含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复、养肝护肝上都是非常有益的。
②豆腐:具有益气和中、清热解毒、生津润燥功效,适量饮食可以起到健脾益气。疏肝、降黄除湿的功效。
(4)冬季肝病患者适宜吃酸味食品:
中医讲“酸入肝”,肝病患者冬季在饮食上适当进食些酸味食品如山楂、酸奶、葡萄、乌梅、白芍等酸味食物,在补肝上,以“味补肝”,建议在进餐或做某些菜肴时,应根据个人习惯适当加点醋,可促进钙、铁、磷等成分的溶解、吸收。
(5)冬季肝病患者适宜喝茶:
饮茶,亦可起到养肝护肝功效,但需要有所讲究,冬季养肝适宜选择的茶品种有:绿茶、红茶、菊花茶、决明子、玫瑰花等。
以上就是肝病患者适合在冬天吃的食物,为了保护肝脏,福州空军医院专家希望肝病患者可要选择适当的饮食。
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