大众宝来蓝牙是哪个键:双腿无力 揉揉“地筋”

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/06 19:41:45
双腿无力 揉揉“地筋”

老年人常常说双腿没劲儿,不爱走路,或许走一段路就很累,腿发胀、发酸。我以前也是这样,后来看西医书上讲了一个办法,我试了试挺无效果。

  这个办法就是早晚揉“地筋”:坐着把左脚放到右腿上,用同侧手指拉着左脚大拇指向后板,用右手食指揉按脚心,有一根能摸到的筋,就是“地筋”。找到之后,用食指重复

按摩这条硬筋,把它揉软,会有神奇的成效。

 我每天早上起床前揉200下,早晨睡觉前揉200下,坚持20多天,就觉得腿有劲儿了,食欲也好了。关于老年人腿爱抽筋,都可以用用这个法子。

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