正版求生之路卡顿:红枣食疗 怎么吃最补人

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 13:14:11

红枣食疗 怎么吃最补人

前言：红枣食疗有几种方法？每一种做法有一种主效，你们吃对了么？

俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。

鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食疗做法。

实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。

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