l4d2局域网联机工具:每天五分钟心灵放松法
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/10 05:48:01
冥想:清风的味道(每天五分钟心灵放松法)
本书作者克力阿南达上师平静的话语,将带着你的思想和精神进入冥想的安详之境。他有六十多年经验,是真正的冥想专家,已成功帮助千万人开始了规律的冥想生活。这本书为你提供了初学冥想需要了解的一切,简单易行的指导,清新的想象指导,以及有关冥想的许多重要问题的解答。
作者:唐纳德·沃尔特斯 出版:译林出版社 类型: 选载
性质: 免费阅读 定价:25.0元
关键字:冥想 清风 味道 五分钟 心灵
授权连载 不得转载
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第一章 为何冥想
平静是灵魂的自然状态。人们有时会充满向往地谈及死亡的平静,就像“安息”了一样。
第一节 平静是灵魂的自然状态第二节 问与答(1)第二节 问与答(2)第三节 什么是冥想(1)第三节 什么是冥想(2)第四节 要具体“倾听”什么东西第五节 进入想象第六节 如何冥想(1)第六节 如何冥想(2)第七节 不被思想捆住(1)第七节 不被思想捆住(2)第八节 进入想象
第二章 准备冥想
做好事前准备对于冥想来说非常重要。比如,你如果饱餐之后冥想,那么你的能量还得同时辛苦消化食物,因为消化时与思维深度凝神时,身体所用的是同一股能量。
第一节 冥想之前要少吃(1)第一节 冥想之前要少吃(2)第一节 冥想之前要少吃(3)第二节 休憩时刻第三节 放松身体第四节 是否应该强化我们的罪疚感
本书作者克力阿南达上师平静的话语,将带着你的思想和精神进入冥想的安详之境。他有六十多年经验,是真正的冥想专家,已成功帮助千万人开始了规律的冥想生活。这本书为你提供了初学冥想需要了解的一切,简单易行的指导,清新的想象指导,以及有关冥想的许多重要问题的解答。
作者:唐纳德·沃尔特斯 出版:译林出版社 类型: 选载
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第一章 为何冥想
平静是灵魂的自然状态。人们有时会充满向往地谈及死亡的平静,就像“安息”了一样。
第一节 平静是灵魂的自然状态第二节 问与答(1)第二节 问与答(2)第三节 什么是冥想(1)第三节 什么是冥想(2)第四节 要具体“倾听”什么东西第五节 进入想象第六节 如何冥想(1)第六节 如何冥想(2)第七节 不被思想捆住(1)第七节 不被思想捆住(2)第八节 进入想象
第二章 准备冥想
做好事前准备对于冥想来说非常重要。比如,你如果饱餐之后冥想,那么你的能量还得同时辛苦消化食物,因为消化时与思维深度凝神时,身体所用的是同一股能量。
第一节 冥想之前要少吃(1)第一节 冥想之前要少吃(2)第一节 冥想之前要少吃(3)第二节 休憩时刻第三节 放松身体第四节 是否应该强化我们的罪疚感
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